Si të merrni shtojcën DHEA dhe efektet e saj në trup

Përmbajtje

• Për çfarë shërben
• Si të merrni DHEA
• Kundërindikimet dhe efektet anësore

DHEA është një hormon i prodhuar natyrshëm nga një gjëndër e vendosur mbi veshkat, por mund të merret nga soja ose jams për t'u përdorur si një shtesë, e cila mund të përdoret për të vonuar plakjen, për të lehtësuar humbjen e peshës dhe për të parandaluar muskujt e humbjes së peshës, pasi ndihmon në prodhimin e hormoneve të tjera seksuale, të tilla si testosteroni dhe estrogjeni.

DHEA arrin sasinë e saj maksimale në moshën 20 vjeç dhe më pas përqendrimi i tij zvogëlohet me kalimin e kohës. Kështu, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e suplementit DHEA, sasia e të cilit ndryshon në varësi të qëllimit të përdorimit dhe nevojës së personit.

Shtesat DHEA mund të blihen në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, farmacitë konvencionale dhe disa supermarkete, në formën e kapsollave të tilla si 25, 50 ose 100 mg nga disa marka të tilla si GNC, MRM, Natrol ose Finest Nutrition, për shembull.

Për çfarë shërben

Shtesa DHEA tregohet në rastin e çrregullimeve hormonale dhe zakonisht rekomandohet nga mjeku për të mbajtur nën kontroll nivelet e hormoneve, veçanërisht testosteronin dhe estrogjenin. Kështu, çdo funksion që varet nga niveli i estrogjenit ose testosteronit mund të ndikohet nga shtesa DHEA. Kështu, shtesa mund të përdoret për të:

• Shenjat luftarake të plakjes;
• Ruani masën muskulore;
• Parandalon hipertensionin, diabetin dhe osteoporozën;
• Rritni epshin;
• Shmang impotencën.

Përveç kësaj, DHEA mund të veprojë duke përmirësuar sistemin imunitar, duke kontrolluar nivelet e kolesterolit dhe duke siguruar energji më të madhe për të kryer aktivitete të përditshme.

Si të merrni DHEA

Sasia e suplementit DHEA duhet të përcaktohet nga mjeku sipas qëllimit dhe nevojës së personit. Tek gratë, mund të rekomandohet përdorimi i 25 deri 50 mg suplement, ndërsa te burrat 50 deri 100 mg, megjithatë kjo sasi mund të ndryshojë sipas markës së suplementit dhe përqendrimit për kapsulë.

Kundërindikimet dhe efektet anësore

DHEA është një hormon, prandaj është e rëndësishme që të përdoret siç drejtohet nga mjeku. Përdorimi i suplementeve DHEA nuk rekomandohet për gratë shtatzëna, gratë me gji dhe fëmijët, përveç nëse rekomandohet nga mjeku i përgjithshëm ose endokrinologu.

Përdorimi pa kriter i DHEA mund të rrisë shumë nivelet e hormoneve seksuale në trup, të cilat mund të çojnë në ndryshime në zërin dhe ciklin menstrual, rënie të flokëve dhe rritjen e flokëve në fytyrë, për gratë dhe për burrat, zgjerimin e gjirit dhe ndjeshmërinë në rajoni, për shembull.

Përveç kësaj, përdorimi i tepërt i DHEA mund të rezultojë në pagjumësi, puçrra, dhimbje barku, rritje të kolesterolit dhe ndryshime në rrahjet e zemrës.