Këpucë të mëdha të shpuara

Përmbajtje

• Gishtin e madh të këmbës
• Farë është duke bërë që gishti i madh të jetë i fryrë?
• Simptomat dhe trajtimet sipas kushteve
• Lidhja e këmbëve në hundë
• Gishtin e këmbës të thyer ose të thyer
• Bunion
• përdhes
• Hallux rigidus
• Takeaway

Gishtin e madh të këmbës

Gishti i madh i këmbës është i dobishëm për t'ju ndihmuar të lëvizni dhe të mbani ekuilibrin tuaj, por nuk është një pjesë e trupit tuaj për të cilin shpenzoni shumë kohë për të menduar.

Por në momentin që gishti i madh i këmbës tënde ka ndonjë lloj ndjeshmërie jashtë-të zakonshme, ti mendon për këtë me çdo hap që bën.

Farë është duke bërë që gishti i madh të jetë i fryrë?

Gishti i madh i këmbës mund të fryhet për një numër arsyesh. Kjo perfshin:

• një thonj e rrënjosur
• një frakturë
• nje bunion
• cermë
• hallux rigidus

Simptomat dhe trajtimet sipas kushteve

Lidhja e këmbëve në hundë

Si mund të keni një thonj të rrënjosur?

Shpesh një gozhdë e rrumbullakët është rezultat i zvogëlimit të pahijshëm të thonjve, duke përfshirë shkurtimin e këmbëve shumë të shkurtra dhe zvogëlimin e qosheve të gozhdës për të përputhur kthesat e formës së gishtit të këmbës.

Këpucët që janë shumë të vogla mund të rezultojnë gjithashtu në një thonj të këmbëve të gjera.

Si mund ta di se toka e mia e madhe është e rrënjosur?

Në fazat e hershme të një gozhdë të rrumbullakët, gishti i këmbës mund të bëhet i fortë, i fryrë dhe i butë.

Ndërsa përparon mund të bëhet i kuq, i infektuar, shumë i lënduar dhe qelb mund të thahet prej tij. Përfundimisht, lëkura në anët e thonjve tuaj mund të fillojë të rritet mbi gozhdë.

Si ta trajtoj një thonj të rrënjosur?

Niveli i parë i trajtimit është të thithni këmbën tuaj në ujë të ngrohtë me sapun të paktën tre herë në ditë.

Pas njomjes së fundit të ditës, ngrini butësisht buzën e nyjës së këmbës së brendshme dhe futni pak pambuk midis lëkurës dhe gozhdës. Ju duhet ta ndryshoni këtë paketim pambuku çdo ditë.

Nëse keni zhvilluar një infeksion, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik.

Nëse dhimbja është e fortë ose nuk jeni në gjendje të ndaloni infeksionin, mjeku juaj mund të rekomandojë një avulsion të pjesshëm të pllakës së thonjve - heqjen e një pjese të thonjve të rrallë.

Nëse nyja e rrumbullakët e kërcellit bëhet problem kronik, mjeku juaj mund të sugjerojë një avulsion të plotë të pllakës së thonjve - heqjen e tërë thonjve tuaj të gjërë - ose një procedurë kirurgjikale që heq përgjithmonë pjesën formuese të kërcit të këmbëve.

Ndërsa po kaloni këtë proces, vishni çorape të pastra dhe konsideroni të vishni sandale ose një lloj tjetër këpucësh me majë të hapur.

Gishtin e këmbës të thyer ose të thyer

Si e copëton gishtin e madh?

Shkaqet më të zakonshme për thyerjen e gishtit të madh përfshijnë pirjen e gishtit të këmbës ose heqjen e diçkaje.

Si e di se këpuca ime e madhe është e thyer?

Simptomat më të zakonshme të një gishti të thyer janë:

• dhimbje
• ënjtje
• njollë

Si ta trajtoj një gishtin e madh të thyer?

Ndonjëherë ju mund të imobilizoni gishtin e këmbës së thyer duke e prekur në majën e këmbës pranë tij, por mund t'ju duhet një cast. Në raste të caktuara, operacioni kërkohet për të siguruar shërimin e duhur.

Gishti i këmbës zakonisht do të shërohet në katër deri në gjashtë javë. Ju duhet të vizitoni një mjek për të siguruar që ai shërohet si duhet.

Bunion

E njohur edhe si hallux valgus, bunions janë një sëmundje progresive që pasqyron ndryshimet në kornizën kockore të këmbës suaj.

Fillon me gishtin e madh që përkulet drejt gishtit të dytë, dhe me kalimin e kohës këndi i kockave ndryshon dhe prodhon një gungë gjithnjë e më të zgjatur. Kjo i hedh kockat nga shtrirja - duke prodhuar gungën e bunion.

Si mund të merrni një tufë?

Shumica e bunioneve shkaktohen nga një strukturë mekanike specifike e këmbës që është e trashëguar.

Nëse vishni këpucë që mbërthejnë gishtërinjtë dhe kalojnë shumë kohë në këmbët tuaja, nuk do të shkaktojë bunione - por kjo mund të bëjë që problemi të përkeqësohet.

Si e di se kam një tufë?

Përveç ënjtjes në nyjen e parë të gishtit të madh, mund të përjetoni gjithashtu:

• dhimbje apo dhimbje
• skuqje ose inflamacion
• një ndjesi djegëse
• mpirje

Si ta trajtoj një tufë?

Trajtimi fillestar zakonisht përfshin:

• veshur këpucë që përshtaten siç duhet
• veshur ortotikë
• vendosja e mbushjes në zonë
• shmangia e aktivitetit që shkakton dhimbje siç janë periudha e gjatë në këmbë
• marrja e ilaçeve për dhimbje të tepërt (OTC) siç janë acetaminofeni (Tylenol) ose ibuprofen (Advil, Motrin)

Nëse dhimbja e një bunion bëhet problematik, mjeku juaj mund të rekomandojë operacionin si niveli tjetër i trajtimit.

përdhes

Përdhesi është një formë e dhimbshme e artritit që përqendrohet shpesh në gishtin e madh.

Si mund të merrni përdhes?

Përdhesi shkaktohet nga shumë acidi urik në trupin tuaj.

Si e di se kam përdhes?

Shpesh, indikacioni i parë është dhimbja që mund të jetë intensive. Dhimbja mund të shoqërohet me simptoma të tjera si:

• ënjtje
• skuqje
• duke u ndierë e nxehtë në prekje

Si ta trajtoj përdhesin?

Për të menaxhuar dhimbjen, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) si ibuprofen, steroide dhe kolchicine.

Ata gjithashtu mund të sugjerojnë të bëni ndryshime diete dhe stili i jetës, përfshirë:

• humbje peshe
• duke kufizuar konsumin e alkoolit
• hahet më pak mish i kuq

Nëse pësoni përdhes kronik, mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë ilaçe që të ulin nivelin e acidit urik në gjak siç janë:

• allopurinol
• febuxostat
• pegloticase

Hallux rigidus

Hallux rigidus është një formë e artritit degjenerues që shkakton dhimbje dhe ngurtësi të nyjës në bazën e gishtit të madh.

Si ju merrni hallux rigidus?

Shkaqet e zakonshme të hallux rigidus përfshijnë:

• anomalitë strukturore siç janë harqet e rrëzuara ose petëzimi i tepërt në (pronimin) e këmbëve
• përdorimi i tepërt në aktivitete që rrisin stresin në gishtin e madh
• sëmundje inflamatore, të tilla si përdhes ose artrit reumatoid

Si e di se kam hallux rigidus?

Simptomat kryesore janë ënjtja dhe inflamacioni, plus dhimbja dhe ngurtësia në gishtin e madh që është veçanërisht e dukshme kur ecni ose qëndroni.

Ju gjithashtu mund të zbuloni se dhimbja dhe ngurtësia janë përkeqësuar nga moti i lagësht ose i ftohtë dhe i lagësht.

Ndërsa gjendja përparon, simptomat mund të përfshijnë:

• dhimbje shputash, edhe kur pushoni
• zhvillimi i nxitjeve të kockave
• dhimbje në hip, gju dhe shpinë të shkaktuara nga ndryshimi juaj i shëtitjes kur favorizoni gishtin e prekur
• vështirësi në rritje në lakimin e shputës

Si ta trajtoj hallux rigidus?

Në shumë raste, trajtimi i hershëm mund të parandalojë ose shtyjë nevojën për kirurgji në të ardhmen.

Trajtimi për raste të buta ose të moderuara të hallux rigidus mund të përfshijnë:

• këpucë të përshtatshme si duhet
• orthotics
• Medikamente për dhimbje OTC si Tylenol ose ibuprofen
• injeksione kortikosteroide
• kirurgji

Takeaway

Gishti i madh i këmbës mund të fryhet për një numër arsyesh.

Nëse dhimbja është e fortë ose keni simptoma të tjera të pazakonta, caktoni një takim me mjekun tuaj për një diagnozë.