Bekimi i fshehur i të pasurit të porsalindur gjatë shpërthimit të COVID-19

Foshnja ime po më ndihmon të qëndroj e qetë dhe e përqendruar në një kohë pa interes.

Me COVID-19 në rritje, kjo është një kohë veçanërisht e frikshme për prindërit. Ndoshta më e frikshme është e panjohura e efektit të plotë të sëmundjes tek foshnjat dhe fëmijët.

Ndërsa nuk do të dëshiroja që fëmija im të kalonte këtë herë në një milion vjet, në të vërtetë ka disa bekime të fshehura për të pasur një të porsalindur tani. Përveç dollapit të mbushur me doreza të lagura dhe produkte sanitizues, të kesh një 3 muajsh po e ndihmon familjen tonë të kalojë një periudhë tejet stresuese me hir, humor dhe më e rëndësishmja, shpresë.

Për të filluar, të kesh një fëmijë kërkon që ne të jemi prezent. Frika është shpesh truri duke kërcyer përpara për atë që mund të ndodhë në të ardhmen, por kur po kujdeseni për dikë tjetër - dikë që mbështetet tek ju për mbijetesë - duhet të jeni plotësisht në këtë moment. Shtë e vështirë të mendosh për ndonjë gjë tjetër, kur merresh me një emergjencë të shpërthimit ose këndon këngë së bashku.

Të veprojmë me frikë kur foshnjat mund të jenë kaq të ndjeshme, madje edhe ndërrimi më i vogël në vëmendjen tonë, ndryshon dinamikën. Minutë që mendja ime endet drejt frikës ose unë filloj të lëviz në telefonin tim për azhurnime, fëmija ynë duket se e ndjen atë dhe reagon. Ai më tërheq përsëri tek ai me kunguj të butë dhe squeals ose ndonjëherë, krejtësisht fjalë për fjalë, me duart e tij duke tërhequr fytyrën time drejt tij.

Në kohën kur na kërkohet të qëndrojmë larg njëri-tjetrit dhe të praktikojmë «distancimin shoqëror», foshnjat janë një burim i fuqishëm i lidhjes. Ndjenja e duarve të tyre të vogla që mbështillen rreth gishtërinjve ose mënyra se si ata shikojnë thellë në sytë tuaj ju sjell përsëri në këtë moment.

Ndërsa djali im i afrohet 4 muajsh, ne jemi në një fazë ku ai po bëhet gjithnjë e më shumë interaktiv. Apartamenti ynë ndizet me tingujt e mashtrimeve të tij dhe qesh. Ajo mbush heshtjen në rritje të qytetit jashtë. Plus, do të bëj një shkëmbime të pakuptimta zhurmash me djalin tim për biseda të vogla me të huajt çdo ditë. Nuk ka asnjë bisedë më të kënaqshme.

Foshnjat krijojnë qetësi. Kur prindi dhe foshnja lidhin gjoksin me gjoksin, qoftë për një snuggle ose në një bartës, rrahjet e zemrës si të foshnjës dhe prindit jo vetëm që janë më të ulëta, por madje duket se sinkronizohen. Nuk ka asgjë më të qetë se të përqafoj afër djalin tim. Një ndjenjë e menjëhershme lehtësimi lan mbi mua.

Kjo ishte veçanërisht e dobishme javët e para të jetës së tij kur të dy ishim të privuar nga gjumi dhe lotë të lagur në mes të natës. Equallyshtë po aq, nëse jo më shumë, e dobishme tani kur duket se ka një azhurnim të frikshëm të lajmeve çdo orë. Motra ime ishte në New York gjatë 9/11 shumë afër kullave binjake, dhe më vonë atë ditë ajo shkoi në shtëpinë e mikut të saj më të mirë për të mbajtur fëmijën e saj. Ata janë shërues të fuqishëm.

Foshnjat janë një burim gëzimi. Fjalë për fjalë. Kalimi i kohës me bebet rrit dy hormonet kryesore të kënaqësisë në trurin tonë - dopamina dhe oksitocina. Pavarësisht se sa i keq është lajmi i ditës ose sa i mërzitur mund të jem, kur e mbaj afër foshnjës time, dhe ai më ndez një buzëqeshje pa dhëmbë, humori im ngrihet menjëherë.

Dhe ata janë të qeshur - nga të qenit super të lëmuar si të porsalindurit, deri tek të qeshurat e tyre të vogla dhe shqisat e zhvillimit të humorit. Unë e gjej veten bark duke qeshur me djalin tonë disa herë në ditë, dhe të gjithë e dimë se e qeshura është ilaçi më i mirë.

Më në fund, do të bëja gjithçka për djalin tim dhe familjen tonë. Gjatë kësaj pandemie, kjo ka nënkuptuar marrjen e vendimeve për t'u kujdesur për veten më mirë sesa do të kisha ndryshe. Si, ndalimi i vizitave në kafene apo klasat e fitnesit tim të preferuar para se të isha beqar. Dhe larja e vazhdueshme e duarve është zbatuar që nga lindja. Duke u kujdesur për djalin tim, unë jam duke mësuar se si të kujdesem për veten më mirë në një kohë kur shëndeti im është i rëndësishëm për të mirën më të madhe.

Qyteti i San Francisko ishte thjesht i mandatuar të qëndrojë në shtëpi për 3 javë, dhe ndërsa shumë shaka se ata tashmë janë "mërzitur", nuk ka vend ku unë më mirë të isha sesa në shtëpi me familjen time. Especiallyshtë veçanërisht një dhuratë për burrin tim që shkon të punojë nga shtëpia gjatë kësaj kohe të rëndësishme në zhvillimin e djalit tonë.

Kjo do të thotë që ne të gjithë do të jemi bashkë për të qeshurën e tij të parë, hera e parë e tij e rrokullisjes dhe shumë e para të tjera së shpejti. Në një kohë kur punët janë të pasigurta për shumë njerëz dhe ata që duhet të punojnë jashtë shtëpisë ndjehen të rrezikuar, ne nuk i marrim këto momente si të mira. Ky është vërtet një bekim!

Foshnjat janë një kujtesë e shpresës. Se gjithçka nuk është e humbur. Kemi një të ardhme të ndritshme përpara dhe do ta kalojmë këtë kohë të vështirë. Prova është giggling pikërisht para meje.

Sarah Ezrin është një motivuese, shkrimtare, mësuese e yogës dhe trainer e mësuesve të yogës. Me qendër në San Francisko, ku jeton me burrin dhe qenin e tyre, Sarah po ndryshon botën, duke i mësuar vetë dashurinë një personi në një kohë. Për më shumë informacion mbi Sarën, ju lutemi vizitoni faqen e saj të internetit, www.sarahezrinyoga.com.