Përfitimet e bashkimit me një palestër në vjeshtë!

Përmbajtje

• Rishikim për

Në fillim të gushtit përmenda se tashmë mund të kuptoja se vjeshta ishte në rrugën e duhur me ditë më të shkurtra dhe për rrjedhojë, më pak orë të ditës. Tani në fillim të shtatorit, me vjeshtën afër, mëngjeset e zeza janë bërë të zakonshmet dhe ndryshimet e rutinës së fitnesit janë një domosdoshmëri. (Fotografia në të majtë tregon se si duket jashtë në orën 5 të mëngjesit.)

Në vend që të vrapoj nëpër lagjen time jashtë në errësirë ​​ose të anashkaloj stërvitjen time të mëngjesit, vendosa të bashkohem me palestrën time lokale për të trajtuar stërvitjen time brenda. Dhe mund t'ju them pa hezitim se është e mrekullueshme. Gjëja më e mirë në lidhje me të: Unë jo vetëm që mund të vrapoj në rutine ose të rrotulloj në biçikleta të palëvizshme, por gjithashtu mund të notoj (një stërvitje që kam mësuar ta dua dhe ta vlerësoj që kur fillova të stërvitem për triatlonet e mia)! Qasja në pishinën e brendshme shton shumëllojshmëri në stërvitjet e mia kardio dhe më emocionon që të kthehem në palestër të nesërmen në mëngjes.

Edhe pse do të më mungojnë muajt e verës kur mund t'i kaloja mëngjeset jashtë, bashkimi në një palestër është zgjidhja perfekte për zogjtë e hershëm si unë që ushtrojnë para se të lind dielli. Plus, tani jam i përgatitur për temperaturat nën-ngrirëse që do të jenë këtu para se ta dimë.

Rishikim për