Si të mjekoni një gudulisje në hundën tuaj

Përmbajtje

• Çfarë po shkakton gudulisjen e hundës?
• Viruset
• Alergjitë
• Irrituesit e mjedisit
• Sinusiti
• Polipet e hundës
• Migrenë
• Makine CPAP
• Hunda e thatë
• Tumoret e hundes
• Si të trajtoni një gudulisje të hundës në shtëpi
• Kur të vizitoni mjekun tuaj

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Një gudulisje në hundë mund të jetë shumë e bezdisshme. Në mënyrë tipike, ajo ndjenjë gudulisjeje në hundën tuaj zgjat vetëm për disa sekonda, dhe më pas ju teshtini. Ndonjëherë, megjithatë, teshtima nuk e lehtëson problemin. Nëse keni një gudulisje në hundë që nuk po zhduket, mund të ketë disa shkaqe të mundshme, duke përfshirë viruse, alergji dhe polipe hundësh.

Çfarë po shkakton gudulisjen e hundës?

Viruset

Gudulisja në hundën tuaj mund të shkaktohet nga një virus si ftohja e zakonshme. Edhe pse ftohjet janë më të zakonshmet në dimër dhe pranverë, ato mund t’i merrni në çdo kohë të vitit. Në fakt, shumica e të rriturve marrin dy ose tre ftohje çdo vit, dhe fëmijët kanë edhe më shumë.

Gudulisja e hundës mund të jetë mënyra e trupit tuaj për t'ju thënë se do të ftoheni. Kur mikrobet që shkaktojnë ftohje infektojnë fillimisht hundën dhe sinuset tuaja, hunda juaj përpiqet t'i nxjerrë ato me mukus. Teshhtitja është një mënyrë tjetër që trupi juaj dëbon mikrobet, gjë që mund të shpjegojë gudulisjen e hundës. Nëse keni probleme për të nxjerrë atë teshtimë, këto këshilla mund t'ju ndihmojnë.

Alergjitë

Alergjitë ndodhin kur trupi juaj ka një përgjigje imune ndaj diçkaje në mjedisin tuaj. Kur jeni alergjik ndaj diçkaje, trupi juaj e gabon atë si një pushtues të huaj, si një virus gripi. Kjo mund të shkaktojë simptoma të ngjashme me të ftohtin. Shumë njerëz kanë alergji si nga substancat e brendshme ashtu edhe nga ato të jashtme, të tilla si zbokthi i kafshëve shtëpiake, poleni dhe marimangat.

Alergjitë mund të jenë sezonale ose të zgjasin gjatë gjithë vitit. Ato mund të shkaktojnë një inflamacion irritues në hundën tuaj që mund t'ju japë një ndjenjë të mprehtë dhe kruajtjeje.

Irrituesit e mjedisit

Ka gjëra në ajër që mund të jenë shumë irrituese për pasazhet e hundës (hapësirat në hundën tuaj që mbushen me ajër). Njerëzit të cilët shqetësohen nga irrituesit kanë atë që mjekët e quajnë rinitit joallergjik. Simptomat janë të ngjashme me alergjitë sezonale, por trupi juaj nuk ka një reagim imunitar. Ju mund të përjetoni rrufë ose acarim tjetër të hundës. Irrituesit e zakonshëm përfshijnë aromat, tymin dhe produktet e pastrimit.

Sinusiti

Sinusiti mund të jetë ose akut (zgjat për një kohë të shkurtër) ose kronik (zgjat për një kohë të gjatë). Nëse keni ndier një gudulisje në hundë për më shumë se disa javë së bashku me simptoma të tjera, mund të keni sinusit kronik.

Sinusiti kronik është një gjendje e zakonshme që ndodh kur pasazhet inflamohen dhe fryhen. Zgjat të paktën 12 javë dhe përfshin disa nga simptomat e mëposhtme:

• vështirësi në frymëmarrje përmes hundës
• lodhje
• dhimbje dhe butësi rreth syve tuaj

Polipet e hundës

Polipet e hundës shpesh ndodhin tek njerëzit me sinusit kronik. Ato janë rritje të vogla, të buta dhe jo kanceroze që varen nga rreshtimi i pasazheve tuaja të hundës. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga astma, alergjitë, ndjeshmëria ndaj ilaçeve ose disa çrregullime të imunitetit. Rritjet më të mëdha mund të jenë irrituese dhe të çojnë në probleme të frymëmarrjes dhe një nuhatje të humbur.

Migrenë

Shumë njerëz nuk e dinë se dhimbja e kokës nuk është simptoma e vetme e migrenës. Sulmet e migrenës mund të përfshijnë një sërë simptomash të ndryshme, të tilla si:

• mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në fytyrë
• aura (drita e dritës)
• nauze
• të vjella
• vizion i paqartë

Possibleshtë e mundur të përjetoni një sulm migrenë pa dhimbje koke fare. Migrena gjithashtu vjen në faza, kështu që një hundë e ndezur mund të tregojë se një sulm i migrenës është në rrugën e duhur.

Makine CPAP

Nëse përdorni një makinë të vazhdueshme të presionit të rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) për apnea e gjumit, mund të shkaktojë kruarje të hundës. Kruarja e hundës është një nga ankesat më të zakonshme të përdoruesve të rinj të CPAP. Njerëzit thonë se ndihet si merimangat ose puplat në hundë.

Nëse kruarja po ju pengon të vishni maskën tuaj, bisedoni me mjekun tuaj. Ju gjithashtu mund të provoni të rrisni lagështinë ose të përdorni astra maske.

Hunda e thatë

Kur pasazhet tuaja të hundës thahen mund të jenë të pakëndshme, irrituese dhe të dhimbshme. Hunda e thatë shpesh shkaktohet nga fryrja e hundës shumë. Disa ilaçe për alergji dhe ftohje gjithashtu mund të thajnë hundën tuaj. Hunda e thatë është e zakonshme gjatë dimrit kur nxehet nxehtësia. Ka disa trajtime në shtëpi për tharjen e hundës.

Tumoret e hundes

Tumoret e hundës dhe paranazës janë rritje që formohen në dhe rreth pasazheve tuaja të hundës. Këto tumore mund të jenë kancerogjene (malinje) ose jokanceroze (beninje). Kanceri i pasazheve të hundës është i rrallë dhe shpesh nuk ka simptoma. Simptomat e mundshme përfshijnë humbjen e nuhatjes, mbingarkesës, plagëve brenda hundës dhe infeksioneve të shpeshta të sinusit.

Si të trajtoni një gudulisje të hundës në shtëpi

Ka disa gjëra që mund të bëni për të trajtuar gudulisjen e hundës në shtëpi:

Shmangni shkaktarët. Nëse keni një reagim ndaj një alergjeni (zbokth shtëpiak, polen, pluhur) ose një irritues (tym, parfum, kimikate), përpiquni të qëndroni larg.

Merrni ilaçe alergjie pa recetë (OTC). Ilaçet alergjike OTC mund të ndihmojnë me alergjitë sezonale dhe ato të brendshme. Ka pilula dhe sprej të hundës në dispozicion.

Merrni ilaçe kundër ftohjes. Nëse mjeku juaj thotë se është i sigurt, ju mund të merrni një ilaç OTC për ftohje ose dekongestant.

Goditni hundën më pak. Fryrja e hundës në mënyrë të përsëritur mund të shkaktojë dëmtim, thatësi dhe acarim.

Duart larg. Mos zgjidhni hundën tuaj ose mos ngjitni një ind ose majë Q atje lart për të provuar dhe hequr mbeturinat. Hunda juaj ka mënyra për të pastruar mbeturinat më vete.

Përdorni një lagështues. Një lagështues mund të shtojë lagështi në ajrin e thatë të dimrit. Mund të jetë veçanërisht e dobishme gjatë natës.

Provoni llak hundës kapsaicinë. Kapsaicina, përbërësi aktiv i specave djegës, mund të stimulojë shumë hundën tuaj menjëherë, duke e bërë acarimin më pak të mundshëm.

Provoni një tenxhere neti. Një tenxhere neti shpërndan një solucion me ujë të kripur nëpër hundët tuaja. Shtë një mënyrë e mirë për të pastruar mukusin dhe irrituesit e tepërt dhe mund të ndiheni freskues

Pushoni shumë. Nëse keni një të ftohtë ose grip, atëherë nuk mund të bëni shumë përveç se ta prisni dhe të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur.

Pini shumë ujë. Pirja e lëngjeve si uji dhe çaji ndërsa jeni i sëmurë ju mban të hidratuar ndërsa trupi juaj lufton me një infeksion ose virus.

Provoni shtesa dietike. Studiuesit kanë parë përfitimet e mundshme të mjaltit, dhallës, kapsaicinës, astragalus, ekstraktit të rrushit dhe acideve yndyrore omega-3 për problemet e hundës.

Kur të vizitoni mjekun tuaj

Ka shumë shkaqe të mundshme për një ndjesi gudulisjeje në hundën tuaj. Shumica mund të zgjidhen me ilaçet shtëpiake dhe kalimin e kohës. Një gudulisje në hundë është rrallë një shenjë e një problemi serioz, por duhet të flisni me mjekun tuaj nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen.