10 këngët kryesore të stërvitjes për Mars 2015

Përmbajtje

• Rishikim për

Këngët në 10 numërimet kryesore të këtij muaji mbulojnë një gamë më të gjerë temposh dhe stilesh se zakonisht, duke ju dhënë një mundësi të shkëlqyeshme për ta përdorur këtë listë për të plotësuar një sërë stërvitjesh.

Për ushtrime të ulëta të përsëritjes, të tilla si trajnimi i forcës ose Pilates, provoni një nga pistat më të ngadalta nga David Guetta ose Flo Rida. (I doni bllokimet e klubit? Shikoni këto 10 Këngë të David Guetta për ta bërë djersën tuaj të ndjehet si një natë në qytet!) Për një rutinë kardio me ritme më të shpejta, si vrapimi ose litarët, konsideroni një nga numrat më të shpejtë nga të preferuarat alt-rock Bleachers ose yjet e klubeve Yellow Claw. Dhe nëse ndjenja është më e rëndësishme për ju sesa ritmi, ka këngë që përfshijnë 100-128 rrahje në minutë (BPM) për kënaqësinë tuaj të përzierjes dhe përputhjes.

Gjithashtu u shfaq këtë muaj: ëmbëlsira e fundit nga Maroon 5, një remix i hitit të Big Data të kryqëzimit dhe një bashkëpunim mes X Faktori alumni Fifth Harmony dhe reperi L.A. Kid Ink.

Në përgjithësi, kjo përzierje e marsit ka diçka për çdo shije dhe rutinë - plus disa këngë të reja për të përmirësuar çdo listë dëgjimi ekzistuese. Dhe nëse doni të ndiqni kolonën zanore të një rutine HIIT, mund ta ndërroni të gjithë këtë listë, pasi ajo ndërthur një shumëllojshmëri shpejtësish dhe tingujsh që do t'ju bëjnë të lëvizni dhe do ta mbani trupin tuaj të hamendësojë. Këtu është lista e plotë, sipas votave të vendosura në Run Hundred.

David Guetta, Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR (K. Theory Remix) - 73 BPM

Big Data & Joywave - Dangerous (Remix Elektro Stomp e Spacebrother) - 126 BPM

Fifth Harmony & Kid Ink - që ia vlen - 101 BPM

Madonna - Të jetosh për dashuri - 123 BPM

Imagine Dragons - I Bet My Life (Alex Adair Remix) - 117 BPM

Bleachers - Rollercoaster - 163 BPM

Maroon 5 - Sheqer - 121 BPM

Kthetrat e Verdha & Ayden - Derisa të Dhënat - 146 BPM

Burgu Penguin - Thirrja (Elefant Remix) - 128 BPM

Për të gjetur më shumë këngë stërvitore, shikoni bazën e të dhënave falas në Run Hundred. Mund të shfletoni sipas zhanrit, ritmit dhe epokës për të gjetur këngët më të mira për të tronditur stërvitjen tuaj.

Rishikim për