Aplikacionet më të mira për humbjen e peshës në vitin 2020

Përmbajtje

• Pesha ideale
• MyFitnessPal
• Humbni atë!
• WW (Mbikëqyrësit e peshës)
• Noom
• DailyBurn
• Counter kalori PRO MyNetDiary
• Pedometër Pacer & Ndjekës Hapi
• Ndjekës i Ushqimit Fooducate
• Humbni peshë në 30 ditë
• Gëzuar Shkallën
• Counter Calorie nga FatSecret
• Ndjekësi i Ushqimit dhe Agjërimit YAZIO
• Monitoroni peshën tuaj
• aktiBMI
• iTrackBites

Një aplikacion për humbjen e peshës mund t'ju japë motivimin, disiplinën dhe përgjegjësinë që ju nevojitet për të humbur peshë - dhe ta mbani atë larg. Pavarësisht nëse po kërkoni të numëroni kaloritë, të regjistroni vaktet ose të gjurmoni stërvitjet tuaja, ka shumë aplikacione të shkëlqyera për pajisjet iPhone dhe Android. Ne zgjodhëm disa nga më të mirat e vitit bazuar në cilësinë e tyre të lartë, besueshmërinë dhe vlerësimet e shkëlqyera të përdoruesve.

Pesha ideale

Android vlerësimi: 4.3 yje

Çmimi: 0,99 dollarë për artikull

E vetmja gjë që ju nevojitet për të filluar me këtë gjurmues ditor të peshës dhe llogaritësin e BMI është gjinia, mosha, gjatësia dhe pesha juaj. Gjurmuesi do të llogarisë BMI-në tuaj me nënshkrimin e tij Rrota e peshës dhe shumë grafikë ju ndihmojnë të kuptoni efektet e peshës së zgjedhjeve të fundit të dietës. Ju gjithashtu mund të monitoroni dhe gjurmoni progresin tuaj me kalimin e kohës.

MyFitnessPal

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4.4 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Me një bazë të dhënash të madhe ushqimore, një skanues të barkodeve dhe një importues recetash, gjurmimi i ushqimit në MyFitnessPal është i shpejtë dhe i lehtë. Aplikacioni gjurmon ushqyesit tuaj dhe numëron kaloritë, plus ofron njohuri ushqimore për t'ju ndihmuar të bëni zgjedhje më të shëndetshme. Ju gjithashtu mund të regjistroni stërvitjen dhe hapat tuaj, si dhe të gjeni mbështetje dhe motivim nga komuniteti.

Humbni atë!

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4.6 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Nëse keni një peshë goli në mendje, Humbeni! është krijuar për t'ju ndihmuar të arrini atje. Lidhni detajet e profilit tuaj dhe peshën e qëllimit dhe aplikacioni do të llogarisë buxhetin tuaj ditor të kalorive. Atëherë mund të gjurmoni ushqimin, peshën dhe aktivitetet tuaja për të arritur atë qëllim. Karakteristikat përfshijnë skanimin e barkodit, gjurmimin e ushqimit duke marrë një foto me Snap It dhe një shirit statusi nëse po numëroni makrot.

WW (Mbikëqyrësit e peshës)

iPhone vlerësimi: 4.8 yje

Android vlerësimi: 4,5 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

WW (Weight Watchers) vlerësohet vazhdimisht si dieta më e mirë për humbjen e peshës dhe aplikacioni ju jep juve akses në gjurmuesit e ushqimit dhe fitnesit, mijëra receta dhe një komunitet mbështetës. Përdorni skanerin e barkodit dhe bazën e të dhënave të mëdha për të gjurmuar atë që hani dhe për të monitoruar qëllimet tuaja të fitnesit me gjurmuesin e aktivitetit. Një sistem ushqyes i mbështetur nga shkenca do t'ju drejtojë gjithashtu drejt një diete më të shëndetshme.

Noom

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4.3 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Në vend që t'ju thotë të hani më pak dhe të lëvizni më shumë, Noom përdor një qasje të bazuar në psikologji për të identifikuar mendimet dhe besimet tuaja të mbajtura thellë në lidhje me të ushqyerit dhe ushtrimet fizike. Pastaj ndërton një qasje të personalizuar për t'ju ndihmuar të krijoni zakone të shëndetshme. Aplikacioni ju ndihmon të gjurmoni peshën tuaj, ushqimin, ushtrimet, presionin e gjakut dhe sheqerin në gjak, të gjitha në një vend.

DailyBurn

iPhone vlerësimi: 4.8 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Dëshironi të humbni peshë, të tonifikoheni ose të gjeni një hyrje të dobishme në palestër? DailyBurn mund t'ju ndihmojë të bëni të gjitha, me stërvitje të shpejta, plane të personalizuara, qasje në trajnerë personalë dhe receta të shëndetshme dhe shumë më tepër. Aplikacioni sinkronizohet me aplikacione të tjera shëndetësore dhe të fitnesit dhe ofron transmetim sipas kërkesës, në mënyrë që të punoni sipas orarit tuaj.

Counter kalori PRO MyNetDiary

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4.6 yje

Çmimi: 3.99 dollarë për iPhone, falas me blerjet brenda aplikacionit

MyNetDiary u krijua për ta bërë të lehtë humbjen e peshës. Vendosni peshën tuaj të synimit dhe aplikacioni do të krijojë një buxhet kalori për t'ju ndihmuar të humbni peshë në mënyrë të sigurt. Një parashikim ditor i peshës ju mban në rregull dhe bën rregullime sipas nevojës. Karakteristikat përfshijnë një bazë të dhënash të mëdha ushqimore dhe skanues të barkodeve, statistikat e makroelementeve dhe ushqimit dhe përkujtesat për të ndjekur vaktet tuaja, peshimet, gjumin dhe presionin e gjakut.

Pedometër Pacer & Ndjekës Hapi

iPhone vlerësimi: 4.9 yje

Android vlerësimi: 4.6 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Projektuar si një mik në këmbë dhe trajner shëndetësor në një, Pacer ju ndihmon të gjurmoni të gjitha aktivitetet tuaja dhe të shijoni mbështetjen dhe motivimin nga komuniteti i tij. Aplikacioni përmban sfida argëtuese, të dhëna të mprehtë, rrugë të jashtme, plane të personalizuara të fitnesit dhe stërvitje të drejtuara për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja personale të fitnesit.

Ndjekës i Ushqimit Fooducate

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4.4 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Ky gjurmues i të ushqyerit dhe shëndetit monitoron cilësinë e kalorive tuaja dhe ofron këshilla falas për shëndetin dhe dietën, plus mbështetje dhe motivim nga kolegët dietistë. Skanoni barkodet për informacione që prodhuesit nuk dëshirojnë t’i vini re, duke përfshirë gjëra të tilla si sheqerna të shtuara, ëmbëlsues artificialë, yndyrna trans, MSG, OMGJ dhe shumë më tepër.

Humbni peshë në 30 ditë

Android vlerësimi: 4.8 yje

Çmimi: Falas

Ky aplikacion ju furnizon me të gjitha planet dietë dhe rutinat e stërvitjes që ju nevojiten për të filluar të humbni peshë me një ritëm të shpejtë. Aplikacioni kombinon një larmi planesh stërvitje për çdo pjesë të trupit tuaj, ndërsa ju lejon gjithashtu të gjurmoni kaloritë tuaja të djegura dhe kaloritë e konsumuara, kështu që mund të keni një mjet gjithçka në një për të humbur peshë shpejt.

Gëzuar Shkallën

Counter Calorie nga FatSecret

Vlerësimi i iPhone: 4.7 yje

Ndjekësi i Ushqimit dhe Agjërimit YAZIO

Monitoroni peshën tuaj

aktiBMI

Vlerësimi i Android: 4,5 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

aktiBMI është një aplikacion i thjeshtë, i drejtpërdrejtë, i përshtatshëm për humbjen e peshës që ju jep statistika të peshës dhe shëndetit që treten lehtë. Ai gjithashtu feston arritjet tuaja dhe ju inkurajon të vazhdoni kur të arrini piketat tuaja personale.

iTrackBites

Vlerësimi i iPhone: 4.8 yje