Çajrat më të mirë për dhimbjen e kokës

Përmbajtje

• 1. Çaj kamomili
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 2. Çaj boronicë
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• Shikoni videon për të mësuar se si të bëni një masazh që lufton gjithashtu dhimbjen e kokës:
• 3. Angelica dhe çaj gorse
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 4. Çaj xhenxhefili, bliri dhe kamomili
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 5. Çaji me gjethe avokado
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes

Marrja e çajrave, të tilla si kamomili, boronicat ose xhenxhefili është një mundësi e mirë natyrore për t'u përpjekur të lehtësoni kokën tuaj pa pasur nevojë të përdorni ilaçe të farmacisë si Paracetamol, për shembull, të cilat mund të dehin mëlçinë, për shembull.

Sidoqoftë, për të eleminuar dhimbjen e kokës është e nevojshme të eliminohet shkaku i saj, i cili mund të jetë stresi, dieta e dobët ose konsumimi i ushqimeve stimuluese si koka-kola dhe kafeja, për shembull.

Nëse dhimbja e kokës zgjat për më shumë se 3 ditë ose nëse është shumë e rëndë, duke mos ju lejuar të hapni sytë ose të lëvizni, është shumë e rëndësishme të shkoni në spital për të identifikuar shkakun dhe për të filluar trajtimin më të përshtatshëm. Për më tepër, nëse jeni duke përdorur një ilaç të treguar nga një mjek, nuk duhet gjithashtu të zëvendësoni përdorimin e tij me këto çajra, duke shërbyer vetëm si shtesë.

Shikoni 4 llojet kryesore të dhimbjeve të kokës dhe çfarë të bëni.

1. Çaj kamomili

Një trajtim i shkëlqyeshëm në shtëpi për dhimbjet e kokës është çaji i kamomilit, i cili gjithashtu është qetësues dhe ju ndihmon të relaksoheni.

Përbërësit

• 1 lugë çaji lule kamomili;
• 1 filxhan ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Shtoni lulet e kamomilit në gotën me ujë, mbulojeni, lëreni të qëndrojë për 3 minuta dhe më pas kullojeni, duke i hequr lulet nga uji. Lëreni të ngrohtë dhe pini më pas. Ky çaj mund të ëmbëlsohet me sheqer ose mjaltë. Këshillohet të merrni këtë çaj kur ndjeni dhimbje koke ose sapo të fillojë.

2. Çaj boronicë

Boronica është një zgjidhje e shkëlqyeshme shtëpiake për t'i dhënë fund dhimbjeve të kokës dhe hangover sepse detoksifikon dhe dekongezon mëlçinë, duke eliminuar një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së kokës.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë;
• 1 lugë gjethe të copëtuara boldo.

Mënyra e përgatitjes

Bëni një çaj duke vendosur 1 filxhan ujë në një çiban dhe më pas fikni zjarrin, shtoni 1 lugë gjethe të thata boldo. Mbulojeni dhe prisni të ftohet, kullojeni dhe ëmbëlsoni për shije. Ky çaj duhet të merret 3 herë në ditë për të lehtësuar simptomat e dhimbjes së kokës dhe pezull.

Shikoni videon për të mësuar se si të bëni një masazh që lufton gjithashtu dhimbjen e kokës:

3. Angelica dhe çaj gorse

Pirja e një çaji me engjëllë me gorse është një kombinim i pagabueshëm për t’i dhënë fund dhimbjes së zakonshme të kokës, pasi ato kanë një veti febrifugale që përveç eleminimit të etheve, lehtëson edhe dhimbjen e kokës.

Përbërësit

• 1 grusht rrënjë engjëllore;
• 1 grusht nga një mijë burra;
• 1 grusht gorce;
• 3 gjethe dafine;
• 2 gota ujë.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni të gjithë përbërësit në një tigan dhe zieni për disa minuta, pastaj fikni zjarrin, mbuloni tiganin dhe prisni që të ftohet. Kulloni dhe vendosni çajin në një filxhan nën një fetë limoni dhe merreni më tej. Enmbëlsojeni për shije, nëse preferoni.

Dhimbjet e kokës mund të ndodhin në çdo kohë dhe janë një sëmundje që mund të prekë këdo. Mundohuni të vëzhgoni se çfarë e shkaktoi dhimbjen e kokës dhe hiqni këtë stimul. Pini çaj dhe relaksohuni.

4. Çaj xhenxhefili, bliri dhe kamomili

Një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për dhimbjet e kokës është çaji bimor i bërë me xhenxhefil, kamomil dhe bliri. Xhenxhefili është përbërësi kryesor në këtë ilaç shtëpiak dhe zvogëlon prodhimin e kimikateve që shkaktojnë dhimbje. Kamomili dhe bliri janë sapunë qetësues që ndihmojnë në lehtësimin e tensionit fizik dhe mendor, duke i lënë individët më të relaksuar dhe më pak të shqetësuar.

Përbërësit

• 1 lugë çaji rrënjë xhenxhefili të copëtuar;
• 1 lugë çaji kamomil të thatë;
• 1 lugë çaji me lule bliri të tharë;
• 250 ml ujë.

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur këtë ilaç shtëpiak shtoni xhenxhefilin në një tigan me ujë dhe zieni për 5 minuta. Pas kohës së përcaktuar, gjethet e kamomilit dhe blirit duhet të shtohen dhe të lihen të futen për afërsisht 10 minuta. Tendosni dhe ëmbëlsoni sipas dëshirës tuaj.

5. Çaji me gjethe avokado

Një ilaç i shkëlqyeshëm për dhimbjet e kokës është të pini çaj nga gjethet e avokados. Këto gjethe kanë veti qetësuese dhe antioksiduese që ndihmojnë në luftimin e dhimbjeve të kokës në tension dhe prandaj mund të konsumohen në formën e çajit ose për të përgatitur një kompresë.

Ju mund të përdorni gjethe të freskëta, sapo të hiqen nga pema e avokados ose gjethe të thata.

Përbërësit

• 20 g gjethe të copëtuara të avokados;
• 1 litër ujë.

Mënyra e përgatitjes

Lëreni ujin të ziejë dhe më pas shtoni gjethet e avokados. Vendosni zjarrin, mbuloni tiganin dhe lëreni të ftohet. Kulloni dhe pini 1 filxhan më pas dhe disa herë gjatë ditës.

Një mënyrë tjetër për të përfituar nga vetitë e gjetheve të avokados është aplikimi i gjetheve të tyre të tëra të gatuara dhe të ftohta në ballë, duke i lënë të veprojnë për rreth 15 deri në 20 minuta.