Trajtim natyral për aneminë

Trajtimi natyror për aneminë përfshin një dietë të pasur me ushqime me shumë hekur, të tilla si fasulet e zeza, mishi i kuq, mëlçia viçi, gushkat e pulës, panxhari, thjerrëzat dhe bizelet, për shembull.

Shihni sasinë e hekurit të pranishëm në 100 g të këtyre ushqimeve në: Ushqime të pasura me hekur.

Këto ushqime duhet të konsumohen çdo ditë për të rritur rezervat e hekurit në gjak dhe duhet të shpërndahen mirë gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, nuk rekomandohet të pini qumësht së bashku me ushqime të pasura me hekur, sepse kalciumi dëmton thithjen e hekurit.

Këtu është një shembull i një menuje 1-ditore:

Pas fillimit të këtij trajtimi, rekomandohet të prisni rreth 90 ditë për të bërë përsëri testin e gjakut për të kontrolluar nëse keni akoma anemi. Sidoqoftë, në rast të anemisë së rëndë, e njohur gjerësisht si anemi e thellë, përveç ushqimit adekuat, mjeku mund të rekomandojë plotësim hekuri dhe një test mujor të gjakut.

Recetat për të luftuar aneminë konsiderohen mjete juridike shumë efektive në shtëpi për të ndihmuar në kurimin e anemisë. Shihni disa në: Receta për anemi.