Trajtim natyral për aneminë
Trajtimi natyror për aneminë përfshin një dietë të pasur me ushqime me shumë hekur, të tilla si fasulet e zeza, mishi i kuq, mëlçia viçi, gushkat e pulës, panxhari, thjerrëzat dhe bizelet, për shembull.
Shihni sasinë e hekurit të pranishëm në 100 g të këtyre ushqimeve në: Ushqime të pasura me hekur.
Këto ushqime duhet të konsumohen çdo ditë për të rritur rezervat e hekurit në gjak dhe duhet të shpërndahen mirë gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, nuk rekomandohet të pini qumësht së bashku me ushqime të pasura me hekur, sepse kalciumi dëmton thithjen e hekurit.
Këtu është një shembull i një menuje 1-ditore:
Mëngjesi | 1 gotë lëng portokalli, karota dhe lakër 1 bukë me fara me mjaltë ose reçel |
Bashkimi | Çaj Artemisia ose pariri |
Dreka | Oriz, fasule të zeza me panxhar, biftek dhe 1 gotë lëng portokalli |
Rostiçeri | 1 gotë lëng karrote, molle dhe lakre |
Darka | Makarona me mish të pjekur dhe sallatë jeshile (marule, rukola dhe brokoli të gatuar) |
Darka | çaj mugwort ose pariri |
Pas fillimit të këtij trajtimi, rekomandohet të prisni rreth 90 ditë për të bërë përsëri testin e gjakut për të kontrolluar nëse keni akoma anemi. Sidoqoftë, në rast të anemisë së rëndë, e njohur gjerësisht si anemi e thellë, përveç ushqimit adekuat, mjeku mund të rekomandojë plotësim hekuri dhe një test mujor të gjakut.
Recetat për të luftuar aneminë konsiderohen mjete juridike shumë efektive në shtëpi për të ndihmuar në kurimin e anemisë. Shihni disa në: Receta për anemi.
Lexoni Sot
A funksionojnë shtesat e glukozaminës për artritin?
