Trajtimi për Dhimbjen Para Gjurit

Përmbajtje

• Barna
• Fizioterapi
• Kirurgjia

Trajtimi për chondromalacia patellae mund të bëhet me pushim, përdorim të paketave të akullit dhe ushtrime për të forcuar muskujt e këmbëve, veçanërisht quadriceps, e cila formon pjesën e përparme të kofshës në mënyrë që të zvogëlojë dhimbjen, inflamacionin dhe fërkimin midis kockave. kofshë, femur dhe kocka e gjurit, patela.

Megjithëse dhimbja dhe shqetësimi në pjesën e përparme të gjurit zvogëlohen me përdorimin e anti-inflamatorëve, analgjezikëve dhe kompresave të ftohta, është e rëndësishme të keni seanca fizioterapie për të forcuar muskujt e këmbës në mënyrë që nyja e gjurit të jetë më e qëndrueshme, duke zvogëluar përsëritjen të simptomave.

Dhimbja në pjesën e përparme të gjurit zakonisht përkeqësohet kur uleni dhe ngjitni shkallët, si dhe kur ecni dhe përkuleni. Shihni se çfarë mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen e gjurit.

Barna

Mjetet juridike analgjezike dhe anti-inflamatore mund të përdoren në formë pilule dhe gjithashtu në formën e vajit që do të aplikohet direkt në vendin e dhimbjes, por gjithmonë nën drejtimin e mjekut ortopedik sepse ka kufizime dhe kundërindikacione që duhet të respektohen.

Zakonisht ilaçet tregohen për 7 ditë, menjëherë në fillim të trajtimit për të lehtësuar dhimbjen dhe për të lehtësuar lëvizjen, por ato nuk duhet të përdoren më gjatë sepse mund të dëmtojnë stomakun. Përveç kësaj, para se të merrni ndonjë ilaç anti-inflamator rekomandohet të merrni një mbrojtës gastrik, për të mbrojtur muret e stomakut. Marrja e ilaçit pas ngrënies gjithashtu ndihmon në uljen e shqetësimit gastrik që mund të shkaktojë.

Pomadat mund të përdoren 2 ose 3 herë në ditë, me një masazh të vogël, derisa të absorbohen plotësisht nga lëkura. Vendosja e vajit pas një banjë të ngrohtë mund të rrisë efektivitetin e saj, sepse e bën atë të absorbohet më lehtë.

Fizioterapi

Fizioterapia është shumë e rëndësishme dhe mund të bëhet duke përdorur pajisje që veprojnë si një analgjezik, lehtësimin e dhimbjeve dhe anti-inflamator, duke luftuar inflamacionin dhe duhet të përshkruhet nga fizioterapisti pas një vlerësimi me këtë profesionist.

Fillimisht, çdo seancë mund të përbëhet nga: aparate, teknika kinesioterapie të tilla si mobilizimi i artikulacioneve dhe i këmbës, ushtrime forcimi, shtrirje dhe kompresa të ftohta.

Fizioterapisti mund të tregojë përdorimin e pajisjeve të tilla si tensioni, ultrazëri, lazer ose infra të kuqe, për një periudhë kohe dhe më pas duhet të kryhen ushtrime që duhet të forcojnë muskujt e kofshëve të përparme dhe anësore, për shembull:

Çdo ushtrim mund të kryhet në 3 grupe me nga 10 deri në 20 përsëritje. Në fillim të trajtimit ushtrimet mund të kryhen pa peshë, por është e nevojshme të rritet rezistenca, duke vendosur pesha të ndryshme në shin, pasi dhimbja zvogëlohet.

Shtrirja e muskujve në pjesën e pasme të kofshës është gjithashtu shumë e rëndësishme për rikuperimin e gjurit. Disa ushtrime shtrirjeje që mund të kryhen pas ushtrimeve forcuese mund të jenë:

Për të bërë këto shtrirje, mjafton të qëndrosh në pozicionin e treguar nga secila figurë për 1 minutë, për 3 deri në 5 herë radhazi. Sidoqoftë, nuk duhet të mbani të njëjtën shtrirje për më shumë se 1 minutë sepse nuk do të ketë përfitim dhe për këtë është e rëndësishme të bëni pushime çdo minutë, në mënyrë që muskujt të kthehen në pozicionin e tij neutral, para se të filloni një shtrirje të re. Këto shtrirje mund të kryhen çdo ditë në shtëpi për të ndihmuar në trajtimin.

Kompresat e ftohta mund të jenë të dobishme pas ushtrimeve të terapisë fizike. Për ta bërë këtë, thjesht vendosni kompresën në zonën e dhimbshme, duke e lënë atë të veprojë për 20 minuta, por me një leckë me pëlhurë të hollë për të mbrojtur lëkurën. Shihni se kur është më mirë të përdorni kompresë të nxehtë ose të ftohtë në videon e mëposhtme:

Shihni një ushtrim që mund të jetë i dobishëm kur nuk ka më dhimbje, në fazën përfundimtare të trajtimit: Ushtrime të proprioceptimit për gju.

Kirurgjia

Në rastet më të rënda, kur personi ka nota IV ose V të kondropatisë patellare, një ndryshim që mund të zbulohet në një rreze x të gjurit ose një MRI, ortopedi mund të tregojë operacionin e gjurit për të riparuar dëmtimin, dhe ndjekja e individit duhet të ketë të paktën 6 javë fizioterapi për të përmirësuar gamën e lëvizjeve të gjurit dhe të jetë në gjendje të ecë, të vrapojë dhe të ulet normalisht, pa asnjë dhimbje. Gjeni se si mund të bëhet kjo operacion duke klikuar këtu.