4 gjërat e domosdoshme të udhëtimit për kolitin ulceroz (UC)

Përmbajtje

• 1. meze të lehtë
• 2. Ilaçet
• 3. Identifikimi
• 4. Ndërrimi i rrobave
• Udhëtim

Shkuarja me pushime mund të jetë përvoja më e dobishme. Pavarësisht nëse jeni duke vizituar terrene historike, duke shëtitur në rrugët e një qyteti të famshëm ose duke shkuar në një aventurë jashtë, zhytja në një kulturë tjetër është një mënyrë drithëruese për të mësuar rreth botës.

Sigurisht, të shijosh një kulturë tjetër do të thotë të provosh kuzhinën e tyre. Por kur keni kolit ulceroz (UC), mendimi për të ngrënë jashtë në një mjedis të panjohur mund t'ju mbushë me frikë. Ankthi mund të jetë aq i fortë sa të dyshoni në aftësinë tuaj për të udhëtuar krejtësisht.

Udhëtimi mund të paraqesë më shumë një sfidë për ju, por është e mundur. Për sa kohë që i dini artikujt që duhet të paketoni, qëndroni në krye të trajtimit tuaj dhe shmangni shkaktarët siç do të bënit normalisht, ju mund të shijoni pushimet po aq sa dikush që nuk jeton me një gjendje kronike.

Katër artikujt vijues janë gjërat e domosdoshme të udhëtimit tim.

1. meze të lehtë

Kush nuk i pëlqen snacking? Përdorimi i snacks gjatë gjithë ditës në vend të ngrënies së vakteve të mëdha është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kënaqur urinë dhe për t'ju parandaluar të bëni shumë udhëtime në banjë.

Vaktet e mëdha mund të sjellin një tendosje në sistemin tuaj të tretjes për shkak të shumë përbërësve dhe madhësisë së pjesës. Snacks zakonisht janë më të lehta dhe më të lehta për stomakun tuaj.

Snack im i zakonshëm për të udhëtuar është banane. Më pëlqen gjithashtu të paketoj sanduiçe me mish dhe kriska që përgatis në shtëpi dhe patate të skuqura të ëmbla. Sigurisht, edhe ju duhet të hidratoheni! Uji është basti juaj më i mirë kur udhëtoni. Më pëlqen të sjell me vete edhe një Gatorade.

2. Ilaçet

Nëse do të jeni larg shtëpisë për më shumë se 24 orë, gjithmonë paketoni ilaçet. Unë rekomandoj që të merrni një organizator të pilulave javore dhe të vendosni atë që do t'ju duhet atje. Mund të duhet pak kohë shtesë për t’u përgatitur, por ia vlen. Shtë një mënyrë e sigurt për të ruajtur sasinë që do t'ju duhet.

Ilaçet që marr duhet të futen në frigorifer. Nëse ky është rasti edhe për ju, sigurohuni që ta paketoni në një kuti të izoluar të drekës. Në varësi të sa e madhe është kutia juaj e drekës, mund të ketë gjithashtu hapësirë ​​të mjaftueshme për të ruajtur ushqimet tuaja.

Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të paketoni të gjitha ilaçet tuaja në një vend. Kjo do të parandalojë që të mos e vendosni gabim ose të keni nevojë ta kërkoni. Ju nuk doni të shpenzoni kohë duke kërkuar zhurmë për ilaçet tuaja kur mund të jeni duke eksploruar.

3. Identifikimi

Kur udhëtoj, më pëlqen të bëj një lloj verifikimi që kam UC me vete në çdo kohë. Konkretisht, unë kam një kartë që emëron sëmundjen time dhe rendit çdo ilaç ndaj të cilit mund të jem alergjik.

Gjithashtu, kushdo që jeton me UC është në gjendje të marrë një Kartë Kërkese për Banjë. Pasja e kartës ju lejon të përdorni një banjë edhe nëse nuk është për përdorim nga klienti. Për shembull, ju do të jeni në gjendje të përdorni banjën e punonjësve në çdo institucion që nuk ka një banjo publike. Kjo është ndoshta një nga gjërat më të dobishme kur përjetoni një shpërthim të papritur.

4. Ndërrimi i rrobave

Kur jeni në lëvizje, duhet të paketoni një ndërrim rrobash dhe disa sende sanitare vetëm në rast emergjence. Motoja ime është: "Prisni më të mirën, por përgatituni për më të keqen".

Ndoshta nuk do të keni nevojë të sillni një majë tjetër, por përpiquni të kurseni pak vend në çantën tuaj për një ndryshim të mbathjeve dhe fundeve. Ju nuk dëshironi që ta përfundoni ditën tuaj herët për të shkuar në shtëpi dhe për të ndryshuar. Dhe sigurisht që nuk doni që pjesa tjetër e botës të dijë se çfarë ka ndodhur në banjë.

Udhëtim

Vetëm se jeni duke jetuar me një gjendje kronike nuk do të thotë që nuk mund të shijoni përfitimet e udhëtimeve. Të gjithë meritojnë të bëjnë pushime herë pas here. Ju mund të duhet të paketoni një çantë më të madhe dhe të vendosni përkujtesa për të marrë ilaçet tuaja, por nuk keni pse lejoni që UC t'ju ndalojë të shihni botën.

Nyannah Jeffries u diagnostikua me kolit ulcerativ kur ishte 20 vjeç. Ajo tani është 21. Megjithëse diagnoza e saj erdhi si një tronditje, Nyannah kurrë nuk e humbi shpresën ose ndjenjën e vetvetes. Përmes hulumtimeve dhe bisedave me mjekët, ajo ka gjetur mënyra për të përballuar sëmundjen e saj dhe për të mos marrë jetën e saj. Duke shpërndarë historinë e saj përmes mediave sociale, Nyannah është në gjendje të lidhet me të tjerët dhe t'i inkurajojë ata që të zënë vendin e shoferit në udhëtimin e tyre drejt shërimit. Motoja e saj është: “Asnjëherë mos e lejoni sëmundjen t’ju ​​kontrollojë. Ju kontrolloni sëmundjen! ”