11 Llojet e Karatesë dhe Si Krahasohen

Përmbajtje

• 1. Shotokan
• Përcaktimi i veçorive
• 2. Goju-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 3. Uechi-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 4. Wado-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 5. Shorin-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 6. Kyokushin
• Përcaktimi i veçorive
• 7. Shito-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 8. Ashihara
• Përcaktimi i veçorive
• 9. Chito-ryu
• Përcaktimi i veçorive
• 10. Enshin
• Përcaktimi i veçorive
• 11. Kishimoto-di
• Përcaktimi i veçorive
• Humbja e peshës dhe vetëmbrojtja
• Si të filloni
• Historia e karatesë
• Në fund të fundit

Ecni nëpër çdo rrugë amerikane pas shkollës ose fundjavave, dhe do të keni për të parë fëmijë dhe të rritur ashtu si veshur karategis, uniformat tradicionale të karatesë të veshura nga studentët e kësaj praktike antike.

Karate është një lloj arti marcial i cili mund të përdoret për vetëmbrojtje. Becomeshtë gjithashtu i njohur për theksin e tij në disiplinën fizike dhe mendore.

Ndërsa disa forma të karatesë përdorin armët, ajo është më e njohur si një mënyrë pa armë për të mbrojtur veten në betejë.

Shkollat ​​e karatesë, ose ryus, shpesh ndikohen shumë nga një mjeshtër ose shpikës i cili ka vendosur vulën e tij ose të saj në art.

Të gjitha llojet e karatesë përfshijnë katat, të cilat janë grupe të lëvizjeve koreografike që shpesh përfshijnë shkelma dhe grushta. Katas janë memorizuar dhe praktikuar solo ose në grupe para se të bëjnë lojëra me kundërshtarët.

Llojet e karatesë përfshijnë:

1. Shotokan

Karate Shotokan është një nga llojet më të njohura. Ajo u themelua në Tokio nga Gichin Funakoshi në 1938.

Përcaktimi i veçorive

• Karate Shotokan përdor si trupin e sipërm ashtu edhe atë të poshtëm për të prodhuar grushta dhe shkelma të cilat janë lineare dhe të fuqishme.
• Praktikantët përdorin greva të dorëzuara me forcë, të drejtuara për të ndaluar shpejt një sulmues ose kundërshtar.
• Shumë pjesë të trupit përdoren si armë të mundshme me forcë goditëse, përfshirë:
  • gishtat
  • duart
  • bërryla
  • armëve
  • këmbët
  • gjunjë
  • këmbët
• Shotokan nuk mbështetet vetëm në lëvizjet rrethore.
• Praktikuesit e karatesë Shotokan mësohen të përqendrohen në:
  • shpejtësi
  • formë
  • ekuilibër
  • frymëmarrje

2. Goju-ryu

Karate Goju-ryu bazohet në parimet komplimente të forta dhe të buta. Dishepujt mësojnë teknika që përfshijnë grushta të fortë, të mbyllur me grushta dhe goditje të buta dhe të hapura dore.

Nëse jeni adhurues i filmave Karate Kid, i pavdekësuar nga lëvizja ikonike Crane Kick, tashmë keni parë karate Goju-ryu në veprim.

Përcaktimi i veçorive

• Lëvizjet janë të rrjedhura, rrethore dhe të sakta.
• Praktikuesit devijojnë goditjet e kundërshtarit të tyre me lëvizje këndore, të ndjekura nga grushta dhe goditje të mprehta dhe të forta.
• Ekziston gjithashtu një përqendrim i fortë në teknikat e frymëmarrjes, të dizajnuara për të prodhuar harmoni midis trupit dhe trurit.

3. Uechi-ryu

Karate Uechi-ryu u themelua nga Kanbun Uechi në Okinawa gjatë fillimit të viteve 1900. Stili i tij i karatesë u ndikua shumë nga sistemet e lashta kineze të luftimit.

Përcaktimi i veçorive

• qëndrime të drejta
• teknikat e bllokimit rrethor
• greva me duar të hapura
• shkelma të ulëta

4. Wado-ryu

Wado përkthehet në "mënyrë harmonie" ose "rrugë harmonike" në japonisht. E themeluar nga Hironori Otsuka në 1939, kjo formë e karatesë japoneze përfshin disa elementë të jiujitsu.

Përcaktimi i veçorive

• Wado-ryu përqendrohet në evitimin e grevave.
• Ajo i mëson studentët të shmangin kontaktin e vështirë gjatë sparring duke zhvendosur trupin dhe zvogëluar forcën e plotë të goditjeve të kundërshtarit.
• Grushta dhe goditje janë punësuar gjatë kundërsulmeve.
• Wado-ryu thekson paqen e mendjes dhe disiplinës shpirtërore.
• Qëllimi i tij përfundimtar është të mpreh mendjen e praktikuesit, në mënyrë që ata të mund të zbulojnë më mirë lëvizjet e kundërshtarit të tyre.

5. Shorin-ryu

Metoda Shorin-ryu ka një theks të fortë në ruajtjen e ekuilibrit fizik dhe mendor.

Përcaktimi i veçorive

• Katat kryhen me një qëndrim të fortë, të drejtë, goditje të mprehta dhe grushta me duar të mbyllura.
• Praktikuesit mësojnë të shmangin goditjet përmes lëvizjeve të trupit, dhe të shkojnë me kundërsulme që përpiqen të zvogëlojnë aftësinë e kundërshtarit të tyre për të qëndruar drejt.

6. Kyokushin

Kyokushin përkthehet në "të vërtetë të fundit" në japonisht. Ky është një stil agresiv, luftarak i karatesë.

Përcaktimi i veçorive

• Përfshinë elemente të pezullimit të kontaktit me trup të plotë, grushta agresive dhe goditje të larta.
• Kundërshtarët lejohen të shkelmojnë kokat e njëri-tjetrit, si dhe zona të tjera të trupit dhe këmbëve.
• Goditjet e gjunjëve, të cilat përfshijnë përdorimin e gjunjëve për të goditur trupin e kundërshtarit, gjithashtu janë të lejuara.

7. Shito-ryu

Karat Shito-ryu u themelua nga Kenwa Mabuni gjatë viteve 1920. Stillshtë ende një nga format më të njohura që praktikohet në Japoni.

Përcaktimi i veçorive

• Shito-ryu përqendrohet në rrjedhshmëri dhe shpejtësi gjatë katas dhe sparring.
• Shtë i njohur për një mori të madhe katash, shumë prej të cilave përdorin qëndrime të shkurtra, të ulëta në tokë, të ngjashme me mundjen Sumo.
• Ajo punëson grushta të mbyllura, goditje dhe goditje në bërryl.
• Soke (drejtori ose drejtuesi) aktual i Shito-ryu është mbesa e Kenwa Mabuni, Tsukasa Mabuni, e cila po vazhdon të kalojë mësimet e gjyshit të saj.

8. Ashihara

Ashihara është një formë e plotë-luftarake e karatesë.

Përcaktimi i veçorive

• Kundërshtarët lëvizin trupat e tyre rreth njëri-tjetrit në modele rrethore.
• Në këtë mënyrë, çdo kundërshtar bëhet më i vështirë për të sulmuar dhe goditjet mund të devijohen më lehtë.
• Ashihara lejon gjithashtu për grushta të gjata, goditje të larta dhe kontakte me trup të plotë.

9. Chito-ryu

Karate Chito-ryu u themelua në fillim të viteve 1900 nga një burrë kinez lindor i quajtur Chinen Gua, i cili më vonë u njoh si O-Sensei Chitose. Dëshira e tij ishte të krijonte një shkollë karate e cila përqendrohej në zhvillimin e karakterit dhe shëndetit.

Përcaktimi i veçorive

• Karate Chito-ryu thekson se nuk ka nevojë kurrë për një grusht të parë, pasi karatati duhet të përdoret vetëm për vetëmbrojtje.
• Studentët e kësaj shkolle praktikojnë katas duke përdorur grushta, shkelma të larta, balancim të trupit të plotë dhe lëvizje rrethore.
• Teknikat Sparring janë krijuar për të çaktivizuar kundërshtarët duke kompensuar bilancin e tyre.

10. Enshin

Në japonisht, "en" do të thotë e hapur ose e papërfunduar, dhe "shin" do të thotë zemër ose e brendshme. "Enshin" përkthehet me zemër të hapur. Ai gjithashtu përfaqëson lidhjet e forta midis studentëve, të cilat plotësojnë rrethin e papërfunduar.

Përcaktimi i veçorive

• Lëvizjet rrethore përbëjnë shumicën dërrmuese të katave në karatin Enshin.
• Studentëve u mësohen lëvizje të ndryshme rreth fytyrës së rrethit, të cilat mund të përdorin gjatë katas dhe sparring.
• Kjo formë e karatesë është krijuar për të ngjallur besim, përulësi dhe qëndrueshmëri te praktikuesit e saj.
• Sparring përdor lëvizjet e duarve të hapura, grushta me grusht të mbyllur dhe shkelma për të çaktivizuar kundërshtarët.

11. Kishimoto-di

Kishimoto-di është një formë më pak e zakonshme e karatesë.

Përcaktimi i veçorive

• Shtë një formë e butë e artit, e cila përdor lëvizjet trupore të përdredhur dhe fundosje të bëra përmes belit.
• Praktikantët mësohen të shmangin goditjet duke lëvizur sa më pak si inç.
• Shumë praktikues të kësaj forme karate kanë përvojë në lloje të tjera.
• Praktikuesit përdorin forcën e tyre thelbësore dhe peshën e trupit, si dhe momentin e kundërshtarit të tyre për të fuqizuar lëvizjet e tyre.

Humbja e peshës dhe vetëmbrojtja

Edhe pse karatati nuk është një ushtrim aerobik, është mjaft i fuqishëm për të mbështetur humbjen e peshës.

Theksimi i Kishimoto-di në angazhimin thelbësor e bën atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për humbjen e peshës, pasi ndërton muskuj, si dhe djegie të yndyrës gjatë kateve të kryera me energji.

Të gjitha llojet e karatesë janë automjete të vetëmbrojtjes. Kyokushin dhe Ashihara mund të jenë zgjedhjet tuaja më të mira për të mësuar lëvizje luftarake efektive, dorë më dorë, nëse lind nevoja për t’i përdorur ato.

Si të filloni

Pavarësisht se nga lloji i karatesë jeni i interesuar të mësoni, mund të jeni në gjendje të gjeni një dojo, ose shkollë, afër.

Mbani në mend se shumë njerëz studiojnë forma të ndryshme, kështu që mos u dekurajoni nëse duhet të filloni me një lloj para se të kaloni në llojin tuaj të preferuar. Formdo formë e karatesë mund të ketë vlerë për praktikantin.

Ju gjithashtu mund të shikoni videot në YouTube dhe të rishikoni udhëzimet kata në libra dhe në faqet e internetit të dojo.

Historia e karatesë

Karate është bërë shumë e popullarizuar në Shtetet e Bashkuara gjatë disa dekadave të fundit, por rrënjët e saj shtrihen përsëri në Azi, ndoshta qysh në shekullin e 13-të.

Karate u mbajt si praktikë në Okinawa, gjatë një periudhe kohe kur armët u ndaluan atje.

Fjala karate, që do të thotë "duar boshe" në japonisht, tregon se një praktikues i artit nuk mban një armë.

Praktika e saj mendohet se është ndikuar nga kolonët kinezë në Okinawa, të cilët sollën teknika me vete që ndërthurnin stilet e vetëmbrojtjes kineze dhe indiane.

Praktika e modifikimit dhe ndryshimit të karatesë ka vazhduar me shekuj, duke gjeneruar një larmi stilesh. Për këtë arsye, ka shumë lloje të karatesë që praktikohen aktualisht.

Karate vazhdon të evoluojë dhe ndryshojë ndërsa mjeshtrat e rinj të karatesë hapin shkolla dhe gjenerojnë ndjekje. Aktualisht ka më shumë lloje të karatesë nga sa mund të llogaritni në mënyrë të arsyeshme.

Në fund të fundit

Karate është një formë e lashtë e artit ushtarak, i cili filloi zyrtarisht në Okinawa.

Aktualisht ekzistojnë një numër i madh i llojeve të karatesë. Disa nga këto janë krijuar për luftime agresive dhe të tjera theksojnë ndërtimin e vlerave duke u përqëndruar në zhvillimin e karakterit.

Të gjitha format e karatesë mund të përdoren për vetëmbrojtje. Nëse nuk jeni të sigurt se cili lloj është më i miri për nevojat tuaja, hulumtoni dojos në zonën tuaj dhe bisedoni me sensin, ose mësuesin, për të mësuar rreth ideologjisë dhe llojeve të praktikës së secilës shkollë.