A i Trajton Aknet Vaji i Kokosit apo i bën më keq?

Përmbajtje

• Cfarë shkakton puçrrat?
• Acidet yndyrore në vajin e arrës së kokosit ndihmojnë në vrasjen e baktereve që shkaktojnë puçrrat
• Aplikimi i vajit të arrës së arrës së kokosit në lëkurën tuaj mund ta lagështojë atë dhe të ndihmojë në shërimin
• Ngrënia e vajit të arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në luftën kundër inflamacionit
• Aplikimi i vajit të arrës së kokosit në lëkurë nuk rekomandohet nëse keni lëkurë me vaj
• A duhet të trajtoni puçrrat me vaj kokosi?

Aknet janë një sëmundje e zakonshme e lëkurës që prek deri në 80% të njerëzve në jetën e tyre.

Mostshtë më e zakonshme tek adoleshentët, por mund të prekë të rriturit e të gjitha moshave.

Për shkak të shumë pronave shëndetësore të vajit të arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit, disa njerëz kanë filluar ta përdorin atë për të trajtuar aknet.

Kjo përfshin aplikimin e vajit të arrës së kokosit direkt në lëkurë, si dhe ngrënien e tij.

Sidoqoftë, ndërsa vaji i arrës së arrës së kokosit është studiuar për përfitime të ndryshme shëndetësore, shumë pak hulumtime kanë ekzaminuar aftësinë e tij për të luftuar puçrrat.

Cfarë shkakton puçrrat?

Aknet formohen kur vaji dhe qelizat e vdekura të lëkurës bllokojnë poret.

Poret janë pak vrima në lëkurë, shpesh të referuara si gjëndra flokësh. Folldo gjëndër e flokëve është e lidhur me një gjëndër dhjamor, e cila prodhon një substancë vajore të quajtur sebum.

Kur prodhohet shumë sebum shumë i madh, ai mund të mbushë dhe të lidhë gjëndrën e flokëve. Kjo shkakton baktere të njohura si Propionibakterium acneose P. puçrra, të rritet.

Bakteret bllokohen në gjëndër, gjë që bën që qelizat e bardha të gjakut ta sulmojnë atë. Kjo rezulton në inflamacion të lëkurës, e cila çon në akne.

Simptomat e akneve përfshijnë kokë të bardhë, kokë të zi dhe puçërr. Disa raste janë më të rënda se të tjerët.

Shumë faktorë kontribuojnë në zhvillimin e akneve, përfshirë ndryshimet e hormoneve, gjenetikën, dietën, stresin dhe infeksionin.

përmbledhje: Aknet fillojnë kur vaji dhe qelizat e vdekura të lëkurës bllokojnë poret e lëkurës, duke shkaktuar inflamacion. Shumë faktorë kontribuojnë në këtë gjendje.

Acidet yndyrore në vajin e arrës së kokosit ndihmojnë në vrasjen e baktereve që shkaktojnë puçrrat

Vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit përbëhet pothuajse tërësisht nga acide yndyrore me zinxhir të mesëm (MCFAs).

MCFA kanë efekte të forta antimikrobiale, që do të thotë se ato mund të vrasin mikroorganizmat që shkaktojnë sëmundje.

Pothuajse 50% e acideve yndyrore që gjenden në vajin e arrës së arrës së kokosit janë acidi laurik me zinxhir të mesëm.

Acidi laurik mund të ndihmojë në vrasjen e baktereve, kërpudhave dhe viruseve të dëmshëm në trup. Më vete, acidi laurik është treguar se vret P. puçrra (1, 2).

Në një studim, acidi laurik ishte më efektiv në vrasjen e këtyre baktereve sesa benzoyl peroksidi - një trajtim popullor ndaj akneve. Ai gjithashtu tregoi potencial terapeutik kundër inflamacionit të shkaktuar nga bakteret (3).

Në një studim tjetër, acidi laurik u kombinua me acid retinoik. Së bashku, ata penguan rritjen e baktereve të lëkurës që shkaktojnë aknet (4).

Vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit përmban gjithashtu acide yndyrore kapriçale, kaproike dhe kaprilike. Ndërsa nuk është aq i fuqishëm sa acidi laurik, disa nga këto janë gjithashtu efektive kundër baktereve që shkaktojnë puçrra (5).

Kjo pronë funksionon vetëm kur aplikoni vaj kokosi direkt në lëkurë, pasi këtu ndodhen bakteret që shkaktojnë aknet.

përmbledhje: Vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit është i lartë në acide yndyrore me zinxhir të mesëm që janë treguar se shkatërrojnë bakteret që shkaktojnë puçrrat e quajtura Propionibakterium acne.

Aplikimi i vajit të arrës së arrës së kokosit në lëkurën tuaj mund ta lagështojë atë dhe të ndihmojë në shërimin

Shumë njerëz me puçrra vuajnë nga dëmtimi i lëkurës, gjë që mund të çojë në dhëmbje.

Hidratimi i lëkurës është një hap i rëndësishëm për ta mbajtur atë të shëndetshëm. Kjo për shkak se lëkura juaj ka nevojë për lagështi të përshtatshme për të luftuar infeksionin dhe për t'u shëruar siç duhet.

Hulumtimet tregojnë se aplikimi i vajit të arrës së arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në lehtësimin e lëkurës së thatë gjatë luftimit të baktereve (6).

Në fakt, studimet tregojnë se përdorimi i vajit të arrës së arrës së kokosit si hidratues është po aq i efektshëm apo më i efektshëm sesa përdorimi i vajit mineral (7, 8).

Për më tepër, vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në shërimin e lëkurës tuaj dhe parandalimin e dhëmbjes.

Në një studim, minjtë me plagë të trajtuara me vaj kokosi pësuan më pak inflamacion dhe rritje të prodhimit të kolagjenit, një komponent kryesor i lëkurës (9).

Si rezultat, plagët e tyre shërohen shumë më shpejt.

Mbajtja e lagështuar e lëkurës tuaj mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të plagëve të akneve (10).

përmbledhje: Vaji i kokosit hidraton në mënyrë efektive lëkurën. Mund të ndihmojë gjithashtu në shërimin e dëmtimit të lëkurës dhe zvogëlimin e dhëmbjes.

Ngrënia e vajit të arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në luftën kundër inflamacionit

Acidet yndyrore në vajin e arrës së arrës së kokosit gjithashtu mund të luftojnë inflamacionin e shkaktuar nga aknet.

Studime të shumta të tubave të testit dhe kafshëve kanë demonstruar vetitë antioksiduese dhe anti-inflamatore të vajit të arrës së kokosit (11, 12, 13).

Këto gjetje sugjerojnë se ngrënia e vajit të arrës së arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në uljen e skuqjes dhe ënjtjes së akneve inflamatore.

Sidoqoftë, ky efekt duhet të konfirmohet në studimet njerëzore.

përmbledhje: Ngrënia e vajit të arrës së arrës së arrës së kokosit mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit të shoqëruar me puçrrat, por nevojiten më shumë hulumtime.

Aplikimi i vajit të arrës së kokosit në lëkurë nuk rekomandohet nëse keni lëkurë me vaj

Ngrënia e vajit të arrës së arrës së kokosit nuk është problematike për shumicën e njerëzve.

Sidoqoftë, disa njerëz e aplikojnë atë drejtpërdrejt në lëkurë si pastrues i fytyrës ose hidratues.

Kjo mund të jetë e dobishme kundër akneve, por nuk rekomandohet për njerëzit që kanë lëkurë shumë të yndyrshme.

Vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit është shumë komedogjen, që do të thotë se mund të bllokojë poret. Si pasojë, në të vërtetë mund të keqësojë aknet për disa persona.

përmbledhje: Kur aplikohet në lëkurë, vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit mund të bllokojë poret dhe i përkeqëson aknet. Nuk rekomandohet për ata me lëkurë shumë të yndyrshme.

A duhet të trajtoni puçrrat me vaj kokosi?

Vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit është i pasur me acidin laurik, i cili ndihmon në vrasjen e baktereve që shkaktojnë aknet.

Aplikimi i vajit të arrës së arrës së kokosit në lëkurë mund të shkatërrojë bakteret që shkaktojnë puçrra dhe të rrisë lagështinë, e cila gjithashtu mund të zvogëlojë dhëmbëzat e akneve.

Sidoqoftë, vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit mund të jetë problematik për njerëzit me lëkurë shumë të yndyrshme.

Për të mos bërë më keq problemin, ju mund të dëshironi të kontrolloni me një dermatolog përpara se ta provoni.

Sidoqoftë, ngrënia e vajit të arrës së arrës së kokosit është e sigurt. Studimet që tregojnë përfitime shëndetësore përdornin dy lugë (30 ml) në ditë.

Nëse dëshironi ta provoni, vaji kokosit organik, i virgjër është lloji më i mirë.