Pse zgjohem me sy të thatë?

Përmbajtje

• Lagophthalmos i natës
• Cilësia e lotit
• Prodhimi joadekuat i lotit
• Shouldfarë duhet të bëj në lidhje me zgjimin me sy të thatë?
• Ilaçet shtëpiake për sytë e thatë
• Takeaway

Syri i thatë është një gjendje e zakonshme që ndodh kur sytë tuaj nuk prodhojnë mjaft lot ose lotët avullojnë shumë shpejt. Mund të jetë e pakëndshme dhe të shkaktojë dhimbje, skuqje dhe një ndjesi djegieje në sytë tuaj.

Disa nga arsyet më të zakonshme për t'u zgjuar me sy të thatë janë:

• qepallat tuaja nuk do të qëndrojnë fort të mbyllura gjatë gjumit (lagophthalmos i natës)
• nuk po prodhoni lot me cilësi të lartë për të lubrifikuar sytë
• nuk po prodhoni lot të mjaftueshëm për të lubrifikuar sytë

Lexoni më tej për të mësuar rreth asaj që mund të shkaktojë sytë tuaj të thatë, plus mënyrën e trajtimit të tyre.

Lagophthalmos i natës

Lagophthalmos i natës është paaftësia për të mbyllur plotësisht qepallat kur flini. Mendohet se shkaktohet kryesisht nga dobësia e nervit të shtatë kranial, i njohur ndryshe edhe si nervi i fytyrës.

Ka shkaqe të ndryshme për dobësimin e nervit të fytyrës, duke përfshirë:

• trauma e kafkës ose nofullës
• dëmtim i arteries cerebellare, e cila siguron furnizimin me gjak të nervit të fytyrës
• Paralizë e Bell, një dobësi e papritur, por e përkohshme e muskujve të fytyrës

Cilësia e lotit

Për të mbrojtur dhe ushqyer sipërfaqen e përparme të syrit, lotët kanë tre shtresa. Këto përfshijnë shtresat e ujit, mukusit dhe vajit.

Shtresa e ujit hidraton syrin, ndërsa shtresa e vajit parandalon që shtresa e ujit të avullojë. Shtresa e mukusit përhap lotët në mënyrë të barabartë në sipërfaqen e syve.

Të tre këto shtresa janë të nevojshme për të prodhuar lot. Nëse ndonjë prej këtyre shtresave nuk prodhohet në një vëllim të mjaftueshëm të madh, bie cilësia e lotit.

Keratoconjunctivitis sicca është forma më e zakonshme e syve të thatë. ’Shtë shkaktuar nga një sasi e pamjaftueshme e ujit në lot.

Prodhimi joadekuat i lotit

Lotët prodhohen nga gjëndrat përreth dhe në qepallë. Sipas Shoqatës Optometrike Amerikane, ekzistojnë një numër arsyesh që mund të mos jeni duke prodhuar mjaftueshëm lot. Kjo perfshin:

• Age. Sytë e thatë janë të zakonshëm me moshën më të madhe. Shumica e personave mbi 65 vjeç hasin disa simptoma të syrit të thatë.
• Kushtet mjekësore. Blefariti (pezmatimi i qepallës) mund të rezultojë në prodhim të ulët lotësh. Prodhimi i ulët i lotëve gjithashtu mund të jetë rezultat i problemeve tiroide, diabeti, artriti reumatoid ose sindroma e Sjögren.
• Efektet anësore të ilaçeve. Decongestantët, antihistaminet, ilaqet kundër depresionit dhe medikamentet e presionit të gjakut të gjitha mund të ndikojnë negativisht në prodhimin e lotëve.

Shouldfarë duhet të bëj në lidhje me zgjimin me sy të thatë?

Hapi i parë është të zbuloni se çfarë po ju shkakton sytë e thatë. Mënyra më e mirë për të marrë atë informacion është të vizitoni mjekun tuaj të syrit për një provim gjithëpërfshirës të syve.

Kur diskutoni sytë tuaj të thatë me mjekun, sigurohuni t'i tregoni atyre për të gjitha ilaçet dhe shtojcat ushqyese që merrni.

Në varësi të situatës tuaj specifike, mjeku juaj mund të rekomandojë ndonjë nga opsionet e mëposhtme të trajtimit:

• Pike loti artificiale. Ju mund të blini pika pa sy që mund të shtojnë lubrifikimin në sytë tuaj. Mjeku juaj mund të sugjerojë një vaj më të rëndë për përdorim gjatë gjumit.
• Okluzioni punktal. Kjo është një procedurë në të cilën mjeku juaj do të mbyllë kanalin që kullon lotët nga sytë tuaj (punktum).
• Pulsimi termik. Nëse gjëndrat që prodhojnë vaj në lotët tuaj (gjëndrat meibomian) janë të bllokuara dhe shkaktojnë sy të thatë, mjeku juaj mund të sugjerojë një sistem pulsimi termik (LipiFlow). Ky sistem nxehet dhe masazhon bllokimin për ta hequr atë.

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë ndonjë nga ilaçet e mëposhtme:

• kolinergjikë, ose ilaçe stimuluese për lot, të tilla si cevimeline ose pilocarpine
• insertet e syrit, siç është hidroksipropil celulozë, okulistikë okulistike (Lacrisert), të cilat futen në mes të qafës dhe qepallë tuaj të poshtme për lubrifikim
• antibiotikë, të cilët mund të zvogëlojnë inflamacionin që mund të ndërhyjë në gjëndrat që sekretojnë vajin.
• pikat e syrit me recetë, siç janë kortikosteroidet ose ciklosporina (Restasis), mund të kontrollojnë inflamacionin e kornesë tuaj (sipërfaqja e syrit tuaj)

Ilaçet shtëpiake për sytë e thatë

Ka shumë trajtime për sytë e thatë që mund të provoni në shtëpi. Kjo perfshin:

• Kompresa të ngrohta. Aplikimi i një komprese të ngrohtë në sy mund të ndihmojë në bllokimin e gjëndrave që prodhojnë vaj. Thith një leckë të pastër me ujë të ngrohtë dhe më pas, me mbylljen e syve, shtypni butësisht kundër qepallave. Konsideroni ta bëni këtë disa herë në ditë për një ose dy javë.
• Larje të qepallave. Për të ndihmuar në trajtimin e inflamacionit të qepallave, përdorni ujë të ngrohtë dhe një sapun të butë, siç është shampoja për fëmijë, për të masazhuar butësisht pranë bazës së qerpikëve në sytë tuaj të mbyllur.
• Përdorimi i një lagështuesi. Shtimi i lagështirës në ajrin e thatë në shtëpi, veçanërisht gjatë dimrit, mund të ndihmojë që të mos thahen sytë tuaj.
• Ujë i pijshëm. Qëndroni të hidratuar duke konsumuar 8 deri në 10 gota ujë në ditë.
• Rregulli 20-20-20. Për çdo 20 minuta që kaloni të shikoni një ekran, përpiquni të bëni një pushim 20 sekondësh dhe të shikoni diçka 20 metra larg, rekomandon Shoqata Optometrike Amerikane.
• Syze dielli të mbështjellura. Mbroni sytë tuaj nga dielli dhe erërat e tharjes të mbajnë syze dielli të mbështjellura.
• Filter ajri. Filtrat mund të zvogëlojnë sasinë e pluhurit dhe irrituesve të tjerë të ajrit që mund të promovojnë sytë e thatë.

Takeaway

Zgjimi me sy të thatë mund të pakësojë ndjenjat pozitive të marra nga gjumi i një nate të mirë. Kruarja, ndjenja e grishur dhe acarimi mund të jenë të bezdisshme dhe zhgënjyese.

Ekzistojnë disa mundësi trajtimi për shqetësimin e syve të thatë që mund të provoni në shtëpi, siç është aplikimi i një komprese të ngrohtë dhe larja e qepallave.

Sidoqoftë, nëse shqetësimi juaj vazhdon për disa ditë, bëni një takim me mjekun tuaj të syrit. Ata mund të bëjnë një provim gjithëpërfshirës të syrit dhe të rekomandojnë një plan trajtimi.