Yoga e heshtur mund të jetë mënyra më e mirë për të marrë Zen -in tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Llojet e reja të klasave të jogës janë një duzinë, por një prirje e re e quajtur "joga e heshtur" bie në sy. Imagjinoni të bëni vinyasa-n tuaj në një dhomë të ndriçuar me ngjyrë të zezë ose në një park pas perëndimit të diellit, duke akorduar me kënaqësi gjithçka, përveç sinjaleve audio të drejtpërdrejta dhe muzikës që futen në kufjet tuaja. Kjo është përvoja shqisore që ju pret në klasat më të fundit të jogës pop-up nga Sound Off, një kompani që ka kuptuar se si ta fusni Zenin në një palë kufje pa tel të pajisura me LED. (Një përvojë tjetër shqisore? Klasa joga me sy të lidhur.)

Zëri i instruktorit tuaj dhe meloditë e DJ-së (ose një listë dëgjimi të parafabrikuar) ju transmetohen nëpërmjet frekuencës radio me rreze të shkurtër dhe jo të përforcohen përmes altoparlantëve. (E lidhur: A është Blacklight Yoga Partia e Rave e Re?) Në këtë mënyrë, nuk ka lodhje për të parë ose dëgjuar mësuesin pavarësisht se sa e madhe është klasa, thotë Lauren Chiarello, një instruktore fitnesi që ka udhëhequr klasat Sound Off. (Shkoni te soundoffexperience.com për të gjetur një ngjarje pranë jush ose për studiot që ofrojnë klasa.) Këshillë profesionale: Hiqini kufjet vetëm për një sekondë të dytë për të parë të gjithë duke lëvizur pa zhurmë në unison kur nuk mund të dëgjoni as komandat pëshpëritëse të jogut Me

Rishikim për