Kur të Shkosh Komando është një ide e mirë

Përmbajtje

• Rishikim për

Gjinekologët shpesh rekomandojnë t'i hiqni brekët gjatë gjumit, si një mënyrë për të lënë vulvën tuaj të marrë frymë (dhe potencialisht për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve). Megjithatë, vetëm 18 për qind e grave e ndjekin këtë këshillë, sipas një studimi të ri brazilian. "Unë shpesh u them pacientëve të mi të flenë pa të brendshme, dhe disa prej tyre më shikojnë sikur të kem tre koka," thotë Alyssa Dweck, MD, bashkëautore e V është për vaginën. "Ata janë të shqetësuar për rrjedhjet vaginale - se ju supozohet të keni një pengesë. Mos veshja e të brendshmeve mund t'u duket disi e rëndë."

Por në fakt është një ide e zgjuar të heqësh veshjet gjatë natës, pasi pjesët e zonjës tënde janë natyrisht të lagështa, të errëta dhe me flokë. "Nëse [zona] mbulohet vazhdimisht - veçanërisht nga një pëlhurë që nuk thith lagështinë ose nuk grumbullohet lagështi," thotë Dweck. "Ky është një terren i përsosur i mbarështimit për bakteret ose maja." Kjo është arsyeja pse ajo rekomandon të shkoni komando të paktën disa herë, veçanërisht nëse jeni shpesh të prekur nga infeksionet nën brez.

Nuk mund ta imagjinoni duke fjetur pa brekë? Zgjidhni një palë pambuku të përshtatshme (pa material elastik ose likra!), Ose huazoni një palë boksierë komode nga djali juaj. "Nëse ka ndonjë kohë për të shpërthyer brekët e gjyshes, kjo do të ishte koha," thotë Dweck.

Ju mund t'i ajrosni gjërat edhe gjatë ditës - pa domosdoshmërisht komando: Nëse vishni vazhdimisht mbathje (nuk e dini se kur mund t'ju shfaqen menstruacionet!), jepini një pushim, pasi materiali nuk merr frymë shumë. Dhe merrni parasysh prerjen e bigës nga pantyhos tuaj për t'i bërë ato më pak kufizuese për pjesët tuaja të zonja, sugjeron Dweck. (Me të vërtetë-funksionon!)

Rishikim për