Cilat janë format më të zakonshme të trupit?

Përmbajtje

• Bodydo trup është i bukur
• Pra, cilat janë këto lloje të ndryshme të trupit?
• Drejtkëndësh, drejt, ose "banane"
• Trekëndëshi ose "dardha"
• Spoon
• hourglass
• Ore e lartë e orës
• Mbërthedhja e orës së poshtme
• Trekëndëshi i përmbysur ose "mollë"
• diamant
• sportiv
• Farë është me metaforat e frutave?
• Si të merrni matjet tuaja
• supet
• bust
• bel
• hips
• Cilët faktorë ndikojnë në formën e trupit tuaj?
• A mund të ndryshojë forma juaj me kalimin e kohës?
• Po sikur të ndryshoni formën tuaj?
• Në fund të fundit

Bodydo trup është i bukur

Organet vijnë në të gjitha format dhe madhësitë e ndryshme. Kjo është pjesë e asaj që e bën unik secilin prej nesh.

Shtë e rëndësishme të dini se nuk ka një trup "mesatar" ose "tipik".

Disa prej nesh janë më të butë, disa prej nesh kanë vithe më të ngushta ose supe më të gjera - të gjithë jemi pak më ndryshe.

Megjithatë, shumica prej nesh mund ta kategorizojë formën tonë në disa kategori të gjera.

Për shembull, një studim i vitit 2004 raportoi se përshkrimet e trupave femra janë përshkruar historikisht në kategori të bazuara në forma, të tilla si trekëndëshi, drejtkëndëshi, diamanti, ovali dhe orari i rradhës.

Disa nga kategoritë më të zakonshme të përgjithshme përfshijnë:

• drejtkëndësh
• trekëndëshi ose "dardha"
• trekëndëshi i përmbysur ose "mollë"
• hourglass

Këto janë vetëm disa nga llojet e ndryshme të trupit që mund të dëgjoni.

Pra, cilat janë këto lloje të ndryshme të trupit?

Shtë e rëndësishme të mbani mend se kategorizimi i llojeve të trupit nuk është një shkencë e saktë.

Shpesh, ka shumë ndryshime brenda një "tipi".

Ju mund të zbuloni se forma juaj individuale përmban karakteristika nga disa prej llojeve të ndryshme të trupit të diskutuar më poshtë:

Drejtkëndësh, drejt, ose "banane"

Nëse matjet e belit tuaj janë afërsisht të njëjta me hipin ose bustin tuaj, dhe shpatullat dhe ijet tuaja janë me të njëjtën gjerësi, ju keni atë që quhet një lloj "trupi" bananeje ose drejtkëndëshi.

Stilistët me siguri do t'ju drejtojnë drejt majave të sipërme, fustanet e tubave dhe belit të belit.

Trekëndëshi ose "dardha"

Me këtë formë, supet dhe busti juaj janë më të ngushta se ijet tuaja.

Ju ndoshta keni krahë të hollë dhe një bel të përcaktuar mjaft mirë. Bela juaj ka shumë të ngjarë të dalë nga ijet tuaja.

Stilistët shpesh rekomandojnë veshje që tregojnë jashtë vijës së belit.

Spoon

Lloji i trupit të lugës është shumë i ngjashëm me trekëndëshin ose formën "dardhë".

Ijet tuaja janë më të mëdha se busti juaj ose pjesa tjetër e trupit tuaj dhe mund të kenë një pamje "rafte".

Ju ka të ngjarë të keni një bel të përcaktuar. Ju gjithashtu mund të mbani disa peshë në krahët dhe kofshët e sipërme.

Ju mund të thuhet që të shikoni për veshje që kanë prerje klasike "fëmijë kukull" ose sende të tjera me një bel të perandorisë.

hourglass

Nëse ijet dhe busti juaj janë përmasa gati të barabarta dhe keni një bel të përcaktuar mirë që është më i ngushtë se të dy, ju keni një formë oregali.

Këmbët dhe trupi i sipërm ndoshta konsiderohen proporcionale.

Supet tuaja mund të jenë pak të rrumbullakosura, dhe ka shumë të ngjarë të keni një mollaqe të rrumbullakosura.

Veshjet me formë ose përshtatje tradicionale janë dizajnuar tradicionalisht me këtë mendje të trupit.

Ore e lartë e orës

Si një orë e lartë, ju keni formën e përgjithshme të orarit, por matjet e bustit tuaj janë pak më të mëdha se ijet tuaja.

Pantallona të prera me çizme ose pak flakë ndoshta ju përshtaten mirë, siç bëjnë funde të plota ose A-line dhe xhaketa të përshtatura.

Mbërthedhja e orës së poshtme

Si një orë e poshtme, ju keni formën e përgjithshme të orarit, por matjet e hip tuaj janë pak më të mëdha se sa busti juaj.

Stilistët ndoshta ju drejtojnë drejt trikotave dhe veshjeve që i përshtaten formës.

Trekëndëshi i përmbysur ose "mollë"

Nëse busti juaj është më i madh se pjesa tjetër e trupit tuaj, ijet tuaja janë të ngushta dhe mesi juaj është më i plotë, ju keni atë që quhet zakonisht një lloj trupi të rrumbullakët ose ovale.

Stilistët zakonisht drejtojnë njerëzit me këtë lloj trupi drejt majave që ndizen në krye ose që kanë detaje vertikale.

diamant

Nëse keni vithe më të gjera se supet, një bust të ngushtë dhe një vijë beli më të plotë, keni atë që quhet një formë e trupit të diamantit.

Me këtë lloj, ju mund të mbani pak më shumë peshë në këmbët tuaja të sipërme. Ju gjithashtu mund të keni krahë të hollë.

Kryesisht të rrjedhshëm nga shpatullat ose majat e barkut zakonisht rekomandohen për këtë lloj trupi.

sportiv

Nëse trupi juaj është muskulor, por nuk është veçanërisht i lakuar, mund të keni një lloj trupi atletik.

Matjet e shpatullës dhe hipit tuaj janë gati të njëjta.

Barku juaj është më i ngushtë se krahu dhe ijet, por nuk është i definuar tej mase dhe duket më i drejtë lart e poshtë.

Stilistët shpesh tregojnë për stilin pengesë, pa stil dhe racerback.

Farë është me metaforat e frutave?

Përdorimi i frutave për të përshkruar llojet e trupit është parë prej kohësh nga disa si një stenografi vizuale; një mënyrë për të përshkruar formën në një mënyrë më pak teknike ose shkencore.

Për shembull, "forma e dardhës" është shumë më e lehtë të imagjinohet sesa "gynoid", megjithëse të dy do të thotë e njëjta gjë.

Kjo do të thoshte, shumë njerëz nuk janë adhurues të këtyre metaforave me bazë frutash.

Shumë mendojnë se përdorimi i këtyre termave kontribuon në objektivizimin duke e kthyer trupin e tij në një objekt që të tjerët të vlerësojnë.

Kjo mund të ndihmojë në përjetësimin e idesë së rremë që ekziston një lloj trupi "ideal" ose "më i dëshirueshëm".

Në një studim mbi teorinë e objektivizimit, studiuesit Barbara Fredrickson dhe Tomi-Ann Roberts shkruajnë:

"Kjo perspektivë mbi veten mund të çojë në monitorim të zakonshëm të trupit, i cili, nga ana tjetër, mund të rrisë mundësitë e grave për turp dhe ankth, të zvogëlojë mundësitë për gjendje kulmore motivuese dhe të zvogëlojë vetëdijen për shtetet e brendshme trupore.

Akumulimet e përvojave të tilla mund të ndihmojnë në llogaritjen e një numri rreziqesh të shëndetit mendor që prekin në mënyrë disproporcionale gratë: depresion unipolar, mosfunksionim seksual dhe çrregullime të ngrënies. ”

Kjo është veçanërisht e vërtetë kur revistat dhe mediumet e tjera inkurajojnë njerëzit me lloje të caktuara trupore të fshehin ose "korrigjojnë" trupat e tyre në vend që t'i festojnë për dallimet e tyre.

Prandaj, nëse nuk ju pëlqen të krahasoheni me frutat, dijeni se nuk jeni vetëm.

Se si e përshkruani trupin tuaj varet nga ju dhe ju vetëm. Askush tjetër nuk mund ta etiketojë atë për ju.

Si të merrni matjet tuaja

Ndoshta e keni njohur menjëherë llojin e trupit tuaj në këtë listë të kategorive, mbase nuk e keni bërë.

Nëse dëshironi pak ndihmë, gjithmonë mund të merrni matjet tuaja dhe të përdorni ato shifra për t'ju ndihmuar.

Matjet tuaja mund të jenë gjithashtu të dobishme për blerjen e rrobave të përgjithshme, pavarësisht nga "lloji" në të cilin mund të bien.

Ja se si të merrni me saktësi matjet tuaja:

supet

Do të keni nevojë për ndihmë për këtë. Keni një mik ose dikë tjetër të cilit i besoni masën në të gjithë shpinën nga buza e njërës shpatull në tjetrën.

bust

Vendosni një fund të masës kasetë në pjesën më të plotë të bustit tuaj, pastaj mbështilleni rreth vetes. Sigurohuni që të shkoni nën sqetull dhe rreth tehut tuaj.

bel

Rrethoni vijën tuaj të belit natyror - zonën mbi butonin tuaj të barkut, por poshtë kafazit të brinjëve - me kasetë matëse si një rrip.

Nëse dëshironi një mënyrë të thjeshtë për të siguruar që po matni vendin e duhur, përkuluni paksa në anën. Ju do të shihni një formë të vogël rrudhe - kjo është linja juaj e belit natyror.

hips

Mbajeni njërin skaj të shiritit matës në pjesën e përparme të njërës nga ijet tuaja, pastaj mbështillni kasetën rrethuese. Sigurohuni që të kaloni pjesën më të madhe të mollaqeve.

Cilët faktorë ndikojnë në formën e trupit tuaj?

Disa elementë të llojit të trupit tuaj përcaktohen nga struktura juaj e kockave.

Për shembull, disa njerëz kanë një kurbë të butë, më të rrumbullakët dhe lakim në shpinë.

Të tjerët mund të kenë vithe më të gjera, këmbë më të shkurtra ose kocka më të gjata.

Sa i gjatë apo i shkurtër do të ndikojë gjithashtu në formën e përgjithshme të trupit tuaj.

Deri në kohën kur arrini moshën madhore, struktura dhe proporcioni juaj i kockave përcaktohen kryesisht - edhe nëse matjet tuaja ndryshojnë ndërsa fitoni ose humbni peshë.

Gjenetika gjithashtu luan një rol. Gjenet tuaja përcaktojnë se si trupi juaj grumbullohet dhe ruan yndyrën.

Dhe në shumë raste, dhjami i trupit nuk shpërndahet në mënyrë të barabartë.

Disa mund të zbulojnë se ata zakonisht ruajnë yndyrën në pjesën e tyre të mesme, ndërsa të tjerët mund të bëjnë më parë peshën në kofshët, këmbët ose krahët e tyre.

Hormonet gjithashtu mund të ndikojnë në formën e trupit tuaj.

Për shembull, stresi mund të shkaktojë trupin tuaj të lëshojë kortizolin e hormonit. Hulumtimet sugjerojnë që kortizoli i shkaktuar nga stresi mund të jetë i lidhur me grumbullimin e yndyrës rreth organeve tuaja më të rëndësishme në seksionin tuaj të mesëm.

Estrogjeni dhe progesteroni, të lëshuar nga organet seksuale, gjithashtu mund të ndikojnë se si trupi juaj ruan yndyrën. Për shembull, estrogjeni mund ta çojë trupin tuaj të ruajë yndyrën në barkun tuaj të poshtëm.

A mund të ndryshojë forma juaj me kalimin e kohës?

Plakja është një nga faktorët kryesorë që ndikojnë në formën dhe madhësinë tuaj me kalimin e kohës.

Të rriturit e moshuar priren të kenë nivele më të larta të yndyrës trupore në përgjithësi. Dy faktorë kontribues përfshijnë një metabolizëm të ngadalësuar dhe humbje graduale të indeve të muskujve.

Plakja gjithashtu mund të ndikojë në lëvizshmërinë, duke rezultuar në një mënyrë jetese më të ulur. Kjo mund të çojë në shtim në peshë.

Plakja madje mund të ndikojë në lartësinë tuaj. Shumë njerëz zbulojnë se gradualisht bëhen më të shkurtër pas moshës 30 vjeç. Kjo mund të ndikojë në atë se si trupi juaj duket përgjithësisht.

Sipas një rishikimi të vitit 2016, menopauza gjithashtu mund të ndryshojë formën e trupit tuaj dhe shpërndarjen e yndyrës duke rishpërndarë më shumë peshë në barkun tuaj.

Me fjalë të tjera, ky tranzicion hormonal mund të bëjë që ju të ndryshoni nga "dardha" në më shumë një formë "mollë".

Forma e trupit tuaj gjithashtu mund të ndryshojë nëse fitoni ose humbni peshë - por këto ndryshime do të jenë të vogla.

Kjo sepse mënyra se si trupi juaj ruan yndyrën dhe strukturën tuaj të përgjithshme të kockave do të mbetet e njëjtë.

Po sikur të ndryshoni formën tuaj?

Nëse doni të ndryshoni disa gjëra për veten tuaj - për ju dhe sepse ju dëshironi të - ushtrimi mund të bëjë një ndryshim.

Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në ndërtimin e masës së dobët të muskujve dhe përcaktimin e trupit tuaj.

Kjo mund t'ju ndihmojë të theksoni tipare të caktuara ose të ndryshoni formën tuaj të përgjithshme.

Për shembull, ju mund të jeni në gjendje t'i jepni krahët tuaj më shumë përkufizim të muskujve me trajnime të rregullta.

Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se shumë nga ato që përcaktojnë formën tuaj janë vendosur në gur nga struktura juaj e kockave, gjenetika dhe ndërtimi i përgjithshëm.

Ashtu si ju nuk mund të ushtroni rrugën tuaj për të qenë më të gjatë, ju nuk mund t'i thoni trupit tuaj se ku mund të ruani yndyrën.

Hulumtimet kanë zbuluar gjithashtu se faktorët gjenetikë mund të ndikojnë në ritmin tuaj metabolik të pushimit.

Kjo mund të ndikojë se sa shpejt ju humbni ose fitoni peshë - edhe nëse ndryshoni sa ushtroni.

Në fund të fundit

Farëdo forme trupi që keni, thjesht mbani mend: Ju jeni të bukur.

Nuk ka diçka të tillë si një formë trupore "ideale", pavarësisht nga ajo që disa mund të përpiqen t'ju thonë.

Gjëja më e rëndësishme është që të jeni të lumtur dhe të shëndetshëm.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me trupin tuaj - përfshirë mënyrën se si ndihet ose mënyra se si lëviz - bisedoni me një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor.

Ata mund të përgjigjen në çdo pyetje që mund të keni dhe t'ju këshillojnë çdo hap tjetër.

Simone M. Scully është një shkrimtar që pëlqen të shkruajë për të gjitha gjërat shëndetin dhe shkencën. Gjeni Simone në të Faqja e internetit, Facebook, dhe Cicëroj.