Farë duhet të dini për ënjtjen e gjirit

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat e zakonshme të ënjtjes së gjirit?
• Causesfarë shkakton ënjtje të gjirit?
• Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor?
• Si diagnostikohen shkaqet e ënjtjes së gjirit?
• Si trajtohet ënjtja e gjirit?
• Skrinimi i kancerit të gjirit për zbulimin e hershëm
• Parandalimi i ënjtjes së gjirit

Përmbledhje

Gjinjtë përbëhen nga katër struktura kryesore të indeve: indet dhjamore, kanalet e qumështit, gjëndrat dhe indin lidhës.

Indi yndyror (dhjamor) i nënshtrohet luhatjeve në vëllimin e lëngut. Kjo mund të bëjë që zemrat tuaja të fryhen, duke rezultuar në dhembje ose butësi. Ndryshime të tjera në indin e gjirit tuaj gjithashtu mund të rezultojnë në ënjtje të gjirit.

Cilat janë simptomat e zakonshme të ënjtjes së gjirit?

Ellingnjtja e gjirit mund të shkaktojë ndryshime të dukshme. Për shembull, gjinjtë tuaj mund të bëhen dukshëm më të mëdhenj. Venat në gjoksin tuaj mund të bëhen më të dukshme pasi ënjtja i afron ato me lëkurën tuaj.

Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• ndjenjë e rëndim në gjoksin tuaj
• butësi ose siklet përreth gjirit tuaj dhe potencialisht deri në sqetull
• ndryshime në strukturën e gjinjve tuaj ose të lëkurës në dhe rreth gjinjve tuaj

Në disa raste, gjinjtë tuaj do të ndjehen më të ngrohtë ose të nxehtë në prekje. Gunga të ngurtësuara në indin tuaj të gjirit mund të shoqërojnë gjithashtu ënjtjen e gjirit. Ndërsa kjo nuk është gjithmonë një shqetësim, ajo mund të jetë një shenjë e kancerit të gjirit.

Causesfarë shkakton ënjtje të gjirit?

Një larmi gjërash mund të shkaktojnë ënjtje të gjirit. Shkaqet variojnë nga të padëmshëm në seriozë.

Sindroma premenstruale (PMS) është një shkak i zakonshëm i ënjtjes së gjirit.

Para fillimit të secilës periudhë, prodhimi juaj i estrogjenit rritet. Së bashku me ndryshimet e tjera në trupin tuaj, kjo zhvendosje hormonale mund të bëjë që kanalet e gjirit dhe gjëndrat e qumështit tuaj të zgjerohen. Mund të rezultojë gjithashtu në mbajtjen e ujit, gjë që mund të rrisë ënjtjen e gjirit.

Simptomat e lidhura me PMS kanë tendencë të përmirësohen kur filloni periudhën tuaj.

Ellingnjtja e gjirit mund të jetë gjithashtu një simptomë e kancerit të gjirit.

Ekzistojnë lloje të ndryshme të kancerit të gjirit. Kanceri inflamator i gjirit mund të bëjë që gjoksin tuaj të bymehet si rezultat i enëve limfatike të bllokuara. Indi juaj i gjirit gjithashtu mund të shfaqet i grirë, si një lëvozhgë portokalli. Tumoret në gjoksin tuaj mund të shfaqen si gunga të forta dhe të dhimbshme.

Shkaqe të tjera të mundshme të ënjtjes së gjirit përfshijnë:

• ushqime dhe pije, siç janë ato me sasi të larta të kafeinës ose kripës
• ilaçe të caktuara, të tilla si pilula për kontrollin e lindjes, që përmbajnë estrogjen
• ndryshime që ndodhin kur jeni shtatzënë
• Ndryshimet e lidhura pas lindjes që ndodhin pasi të keni lindur
• mastitë, një infeksion i kanaleve tuaja të qumështit që mund të ndodhin me ushqyerjen me gji
• sëmundje fibrocistike e gjirit, gjendje në të cilën zhvilloni gunga jokanceroze në gji

Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor?

Ellingnjtja e gjirit e lidhur me PMS është e zakonshme, por nuk duhet të bëhet aq e pakëndshme saqë prish jetën tuaj të përditshme. Nëse gjatë ciklit tuaj menstrual pësoni ënjtje tepër të dhimbshme të gjirit, bëni një takim me mjekun tuaj.

Ju gjithashtu duhet të bisedoni me mjekun tuaj nëse keni ënjtje të gjirit që shoqërohet nga ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• plasaritje e thithit tuaj
• ndryshime në ngjyrën e thithkës ose lëkurës në gji
• zbehje ose puçrra e lëkurës në gji
• ënjtje e tepërt e gjirit që parandalon daljen e qumështit të gjirit pasi të lindni
• një gungë e ngurtësuar në indin e gjirit tuaj që nuk ndryshon gjatë ciklit tuaj menstrual
• një dhimbje në gjoksin tuaj që nuk shërohet
• shkarkim i papritur nga thithka juaj

Nëse përjetoni simptoma të tjera që nuk përmirësohen me kohën, bisedoni me mjekun tuaj. Kur dyshoni, pyesni ata për simptomat tuaja.

Si diagnostikohen shkaqet e ënjtjes së gjirit?

Për të diagnostikuar shkakun e fryrjes së gjirit, mjeku juaj do t'ju bëjë pyetje në lidhje me simptomat tuaja. Për shembull, ata mund të pyesin kur filluan simptomat tuaja dhe nëse ato përmirësohen ose keqësohen në momente të caktuara.

Ata gjithashtu do të ekzaminojnë indet e gjirit tuaj dhe do të ndjehen për gunga.

Ata mund të rekomandojnë teste për imazhe si psh mamografi ose ultratinguj të gjirit për të parë strukturat e brendshme të gjirit tuaj.

Si trajtohet ënjtja e gjirit?

Plani i rekomanduar i mjekut tuaj do të varet nga shkaku i fryrjes së gjirit tuaj.

Nëse ënjtja është shkaktuar nga një infeksion, ata mund të përshkruajnë antibiotikë. Ju gjithashtu mund të mësoni se si ta mbani indin e gjirit të pastër dhe të thatë për të parandaluar infeksionin e mëtejshëm.

Nëse ënjtja është shkaktuar nga ndryshimet hormonale që lidhen me ciklin tuaj menstrual, mjeku juaj mund të përshkruaj pilula për kontrollin e lindjes, të cilat mund të lehtësojnë ënjtjen e gjirit dhe simptoma të tjera të PMS në disa gra.

Nëse tashmë përdorni kontraceptivë hormonalë, ato mund t'ju inkurajojnë të kaloni në një lloj tjetër.

Nëse jeni diagnostikuar me kancer të gjirit, plani i rekomanduar i mjekut tuaj do të varet nga lloji, vendndodhja dhe faza e kancerit tuaj. Ata mund të përshkruajnë kimioterapi, terapi rrezatimi, kirurgji ose një kombinim.

Këtu janë disa këshilla për lehtësimin e shqetësimit të lidhur me ënjtjen e gjirit.

• Vishni një sytjena mbështetëse ose sigurohuni që sytjena ju përshtatet siç duhet.
• Aplikoni një pako nxehtësie ose akulli të mbuluar me leckë në gjinjtë tuaj deri në 10 minuta në një kohë.
• Përdorni lehtësues për dhimbjet jashtë, siç është ibuprofen (Advil).

Bleni online për sytjena mbështetëse.

Skrinimi i kancerit të gjirit për zbulimin e hershëm

Meqenëse ënjtja e gjirit herë pas here është një shenjë e kancerit të gjirit, mamografitë e rregullta rekomandohen për gratë 45 vjeç e lart. Shoqata Amerikane e Kancerit rekomandon udhëzimet e mëposhtme të ekzaminimit për gratë:

• Mosha 40-44: Filloni shfaqjet vjetore të mamografisë nëse vendosin ta bëjnë këtë.
• Mosha 45-54: Merrni mamografi vjetore.
• Moshat 55 e lart: Mamografitë çdo dy vjet, ose çdo vit nëse gruaja preferon.

Të gjitha gratë duhet të jenë të njohura me mënyrën se si gjoksi i tyre ndjehet normalisht dhe të bisedojë me mjekun e tyre nëse ndodhin ndonjë ndryshim.

Parandalimi i ënjtjes së gjirit

Në disa raste, ngrënia e një diete të shëndetshme zvogëlon dhimbjen dhe butësinë që lidhen me ënjtjen e gjirit. Mundohuni të hani shumë fruta dhe perime dhe të shmangni ushqimet e përpunuara dhe ato të pasura me yndyrna të ngopura.

Konsideroni të shkurtoni konsumimin e kafeinës duke kufizuar konsumimin e sodeve, kafesë dhe çajit.

Ulja e konsumit tuaj të kripës dhe rritja e marrjes së ujit mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e blozës.