Rreziqet shëndetësore të përdorimit të alkoolit

Birra, vera dhe pijet alkoolike përmbajnë të gjitha. Pirja e një sasie të tepërt alkooli mund t’ju ​​rrezikojë për probleme të lidhura me alkoolin.

Birra, vera dhe pijet alkoolike përmbajnë të gjitha. Nëse jeni duke pirë ndonjë nga këto, po përdorni alkool. Modeli juaj i pirjes mund të ndryshojë, në varësi të kujt jeni dhe çfarë po bëni.

Pirja e një sasie të tepërt alkooli mund t’ju ​​rrezikojë për probleme të lidhura me alkoolin nëse:

• Ju jeni një burrë nën 65 vjeç që pini 15 ose më shumë pije në javë, ose shpesh pini 5 ose më shumë pije në të njëjtën kohë.
• Ju jeni një grua ose një burrë mbi 65 vjeç që keni 8 ose më shumë pije në javë, ose shpesh pini 4 ose më shumë pije në të njëjtën kohë.

Një pije përcaktohet si 12 ons (355 mililitra, ml) birrë, 5 ons (148 ml) verë, ose një e shtënë alkooli 1 1/2-ons (44 ml).

Përdorimi i tepërt i alkoolit për një kohë të gjatë rrit shanset tuaja për:

• Gjakderdhje nga stomaku ose ezofagu (tubi përmes të cilit ushqimi udhëton nga goja juaj në stomakun tuaj).
• Ënjtje dhe dëmtim të pankreasit. Pankreasi juaj prodhon substanca për të cilat trupi juaj ka nevojë të funksionojë mirë.
• Dëmtimi i mëlçisë. Kur është e rëndë, dëmtimi i mëlçisë shpesh çon në vdekje.
• Ushqimi i dobët.
• Kanceri i ezofagut, mëlçisë, zorrës së trashë, kokës dhe qafës, gjinjve dhe zonave të tjera.

Pirja e tepërt gjithashtu mund të:

• Bëni më të vështirë kontrollimin e presionit të lartë të gjakut me ilaçe nëse tashmë keni presion të lartë të gjakut.
• Çojnë në probleme të zemrës në disa njerëz.

Alkooli mund të ndikojë në të menduarit dhe gjykimin tuaj sa herë që pini. Përdorimi i tepruar afatgjatë i alkoolit dëmton qelizat e trurit. Kjo mund të çojë në dëmtim të qëndrueshëm të kujtesës, mendimit dhe mënyrës tuaj të sjelljes.

Dëmtimi i nervave nga përdorimi i alkoolit mund të shkaktojë shumë probleme, duke përfshirë:

• Mpirje ose ndjenjë e dhimbshme e "kunjave dhe gjilpërave" në krahët ose këmbët tuaja.
• Probleme me ereksionet tek meshkujt.
• Rrjedhja e urinës ose vështirësia për të kaluar urinën.

Pirja gjatë shtatzënisë mund të dëmtojë foshnjën në rritje. Mund të ndodhin defekte të rënda të lindjes ose sindromi i alkoolit fetal (FAS).

Njerëzit shpesh pinë për tu ndjerë më mirë ose për të bllokuar ndjenjat e trishtimit, depresionit, nervozizmit ose shqetësimit. Por alkooli mund:

• Bëni këto probleme më keq me kalimin e kohës.
• Shkaktoni probleme me gjumin ose i përkeqësoni ato.
• Rritni rrezikun për vetëvrasje.

Familjet shpesh preken kur dikush në shtëpi përdor alkool. Dhuna dhe konflikti në shtëpi është shumë më i mundshëm kur një anëtar i familjes po abuzon me alkoolin. Fëmijët që rriten në një shtëpi ku ekziston abuzimi me alkoolin ka më shumë të ngjarë të:

• Bëni dobët në shkollë.
• Jini në depresion dhe keni probleme me ankthin dhe vetëvlerësimin e ulët.
• Bëni martesa që përfundojnë në divorc.

Pirja e shumë alkoolit edhe një herë mund të dëmtojë ju ose të tjerët. Mund të çojë në ndonjë nga sa vijon:

• Aksidente automobilistike
• Zakonet e rrezikshme të seksit, të cilat mund të çojnë në shtatzëni të paplanifikuar ose të padëshiruar dhe infeksione seksualisht të transmetueshme (IST)
• Rënie, mbytje dhe aksidente të tjera
• Vetëvrasje
• Dhuna, sulmi seksual ose përdhunimi, dhe vrasja

Së pari, pyesni veten se çfarë lloji të pirësit jeni?

Edhe nëse jeni një pirës i përgjegjshëm, pirja e tepërt vetëm një herë mund të jetë e dëmshme.

Jini të vetëdijshëm për modelet tuaja të pirjes. Mësoni mënyra se si të shkurtoni pirjen.

Nëse nuk mund ta kontrolloni pirjen tuaj ose nëse pija juaj po bëhet e dëmshme për veten ose të tjerët, kërkoni ndihmë nga:

• Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor
• Grupet mbështetëse dhe të ndihmës vetjake për njerëzit që kanë probleme me pijen

Alkoolizmi - rreziqe; Abuzimi me alkoolin - rreziqet; Varësia nga alkooli - rreziqet; Pirja e rrezikshme

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Fletë faktesh: përdorimi i alkoolit dhe shëndeti juaj. www.cdc.gov/alkooli / fletët e fakteve / përdorimi i alkoolit.htm. Përditësuar më 30 dhjetor 2019. Përdoret në 23 janar 2020.

Uebfaqe e Institutit Kombëtar të Abuzimit me Alkoolin dhe Alkoolizmit. Alkooli dhe shëndeti juaj. www.niaaa.nih.gov/ alkool-shëndet. Qasur më 23 janar 2020.

Uebfaqe e Institutit Kombëtar të Abuzimit me Alkoolin dhe Alkoolizmit. Çrregullimi i përdorimit të alkoolit. www.niaaa.nih.gov/ alkool-shëndetësor / përmbledhje-konsumimi i alkoolit / çrregullime të përdorimit të alkoolit. Qasur më 23 janar 2020.

O’Connor PG. Çrregullimet e përdorimit të alkoolit. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap 30

Sherin K, Seikel S, Hale S. Çrregullimet e përdorimit të alkoolit. Në: Rakel RE, Rakel DP, red. Libër shkollor i Mjekësisë Familjare. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 48

Shërbimi parandalues ​​i SHBA Task Forca. Ekzaminimi dhe ndërhyrjet e këshillimit të sjelljes për të zvogëluar përdorimin e pashëndetshëm të alkoolit në adoleshentë dhe të rritur: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkooli
• Çrregullimi i përdorimit të alkoolit (AUD)