Të jetosh me mioma të mitrës

Miomat e mitrës janë tumore që rriten në barkun e mitrës (mitrës) së një gruaje. Këto rritje nuk janë kancerogjene.

Askush nuk e di saktësisht se çfarë i shkakton miomat.

Ju mund të keni parë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për miomat e mitrës. Ato mund të shkaktojnë:

• Gjakderdhje e rëndë menstruale dhe periudha të gjata
• Gjakderdhje midis periudhave
• Periudha të dhimbshme
• Një dëshirë për të urinuar më shpesh
• Ndjenjën e plotësisë ose presionit në barkun tuaj të poshtëm
• Dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale

Shumë gra me mioma nuk kanë simptoma. Nëse keni simptoma, mund të merrni ilaçe ose ndonjëherë operacion. Ka edhe gjëra të caktuara që mund të bëni për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të miomës.

Ofruesi juaj mund të përshkruajë lloje të ndryshme të terapisë hormonale për të ndihmuar në kontrollimin e gjakderdhjes shtesë. Kjo mund të përfshijë pilula kontraceptive ose injeksione. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e ofruesit për marrjen e këtyre ilaçeve. Mos ndaloni së marrëi ato pa folur më parë me ofruesin tuaj. Sigurohuni që t'i tregoni ofruesit tuaj për çdo efekt anësor që keni.

Zbutësit e dhimbjeve pa recetë mund të zvogëlojnë dhimbjen e miomave të mitrës. Kjo perfshin:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofen (Tylenol)

Për të ndihmuar në lehtësimin e periudhave të dhimbshme, provoni t'i filloni këto ilaçe 1 deri në 2 ditë para se të fillojë menstruacioni.

Ju mund të merrni një terapi hormonale për të parandaluar përkeqësimin e endometriozës. Pyesni mjekun tuaj për efektet anësore, duke përfshirë:

• Tabletat e kontrollit të lindjes për të ndihmuar në periudhat e rënda.
• Pajisjet intrauterine (DIU) që lëshojnë hormone për të ndihmuar në zvogëlimin e gjakderdhjes së rëndë dhe dhimbjes.
• Ilaçet që shkaktojnë një gjendje të ngjashme me menopauzën. Efektet anësore përfshijnë afsh të nxehta, thatësi të vaginës dhe ndryshime të humorit.

Shtesat e hekurit mund të përshkruhen për të parandaluar ose trajtuar aneminë për shkak të periudhave të rënda. Kapsllëku dhe diarreja janë shumë të zakonshme me këto shtesa. Nëse kapsllëku bëhet problem, merrni një zbutës të jashtëqitjeve siç është natriumi i dokusatit (Colace).

Mësoni se si të menaxhoni simptomat tuaja mund ta bëjë më të lehtë jetesën me mioma.

Vendosni një shishe me ujë të nxehtë ose jastëk ngrohjeje në barkun tuaj të poshtëm. Kjo mund të bëjë që gjaku të rrjedhë dhe të relaksojë muskujt tuaj. Banjot e ngrohta gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve.

Shtrihuni dhe pushoni. Vendosni një jastëk nën gjunjë kur shtriheni në shpinë. Nëse preferoni të shtriheni në krah, tërhiqni gjunjët lart drejt gjoksit tuaj. Këto pozicione ndihmojnë në heqjen e presionit nga shpina.

Bëni ushtrime të rregullta. Ushtrimet fizike ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut. Ai gjithashtu shkakton qetësues të dhimbjeve natyrore të trupit tuaj, të quajtur endorfinë.

Hani një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme. Ruajtja e një peshe të shëndetshme do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Ushqimi i bollshëm i fibrave mund t’ju ​​ndihmojë të jeni të rregullt, kështu që nuk duhet të sforcoheni gjatë lëvizjeve të zorrëve.

Teknikat për t'u çlodhur dhe për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve përfshijnë:

• Relaksimi i muskujve
• Frymemarrje e thelle
• Vizualizimi
• Biofeedback
• Joga

Disa gra zbulojnë se akupunktura ndihmon në lehtësimin e periudhave të dhimbshme.

Telefononi ofruesin tuaj nëse keni:

• Gjakderdhje e rëndë
• Ngërçet e rritura
• Gjakderdhje midis periudhave
• Plotësi ose peshë në pjesën e poshtme të barkut

Nëse vetë-kujdesi për dhimbjen nuk ju ndihmon, flisni me ofruesin tuaj për mundësitë e tjera të trajtimit.

Leiomyoma - që jeton me mioma; Fibromyoma - që jeton me mioma; Mioma - që jeton me mioma; Gjakderdhje vaginale - që jeton me mioma; Gjakderdhja e mitrës - që jeton me mioma; Dhimbje pelvike - duke jetuar me mioma

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Dëmtime beninje gjinekologjike: vulvë, vaginë, qafë e mitrës, mitër, vezore, vezore, imazhe me ultratinguj të strukturave të legenit. Në: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gjinekologji Gjithëpërfshirëse. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap 18

Moravek MB, Bulun SE. Miomat e mitrës. Në: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologjia: Të rriturit dhe Pediatrit. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 131

• Fibroids mitrës