Ndryshimet e plakjes në sistemin riprodhues të femrave

Ndryshimet e plakjes në sistemin riprodhues të femrave vijnë kryesisht nga ndryshimi i niveleve të hormoneve. Një shenjë e qartë e plakjes ndodh kur periudhat tuaja menstruale ndalojnë përgjithmonë. Kjo njihet si menopauzë.

Koha para menopauzës quhet perimenopauzë. Mund të fillojë disa vjet para periudhës tuaj të fundit menstruale. Shenjat e perimenopauzës përfshijnë:

• Periudha më të shpeshta në fillim, dhe pastaj periudha rastësore të humbura
• Periudha më të gjata ose më të shkurtra
• Ndryshimet në sasinë e rrjedhës menstruale

Përfundimisht menstruacionet tuaja do të bëhen shumë më pak të shpeshta, derisa të ndalen plotësisht.

Së bashku me ndryshimet në periudhat tuaja, ndodhin edhe ndryshime fizike në traktin tuaj riprodhues.

NDRYSHIMET E PLAKS DHE EFEKTET E TYRE

Menopauza është një pjesë normale e procesit të plakjes së një gruaje. Shumica e grave përjetojnë menopauzë rreth moshës 50 vjeç, megjithëse mund të ndodhë para kësaj moshe. Diapazoni i zakonshëm i moshës është 45 deri 55 vjeç.

Me menopauzë:

• Vezoret ndalojnë të bëjnë hormonet estrogjen dhe progesteron.
• Vezoret ndalojnë gjithashtu lirimin e vezëve (vezët, ovocitet). Pas menopauzës, nuk mund të mbeteni më shtatzënë.
• Periudhat tuaja menstruale ndalen. Ju e dini që keni kaluar menopauzën pasi nuk keni pasur menstruacione për 1 vit. Ju duhet të vazhdoni të përdorni një metodë të kontrollit të lindjes derisa të keni kaluar një vit të tërë pa një periudhë. Çdo gjakderdhje që ndodh më shumë se 1 vit pas periudhës tuaj të fundit nuk është normale dhe duhet të kontrollohet nga ofruesi i kujdesit shëndetësor.

Ndërsa nivelet e hormoneve bien, ndryshime të tjera ndodhin në sistemin riprodhues, duke përfshirë:

• Muret e vagjinës bëhen më të hollë, më të thatë, më pak elastikë dhe ndoshta irritohen. Ndonjëherë seksi bëhet i dhimbshëm për shkak të këtyre ndryshimeve vagjinale.
• Rreziku juaj i infeksioneve të majave vaginale rritet.
• Indet gjenitale të jashtme zvogëlohen dhe hollohen, dhe mund të irritohen.

Ndryshime të tjera të zakonshme përfshijnë:

• Simptomat e menopauzës të tilla si vapa e nxehtë, humori, dhimbje koke dhe probleme me gjumin
• Problemet me kujtesën afatshkurtër
• Ulja e indit të gjirit
• Nxitje e ulët seksuale (epsh) dhe përgjigje seksuale
• Rritja e rrezikut të humbjes së kockave (osteoporoza)
• Ndryshimet e sistemit urinar, të tilla si frekuenca dhe urgjenca e urinimit dhe rritja e rrezikut të infeksionit të traktit urinar
• Humbja e tonit në muskujt pubik, duke rezultuar në uljen e vaginës, mitrës ose fshikëzës urinare nga pozicioni (prolaps)

MENAXHIMI I NDRYSHIMEVE

Terapia hormonale me estrogjen ose progesteron, e vetme ose e kombinuar, mund të ndihmojë në simptomat e menopauzës, siç janë vapat e nxehta ose thatësia e vaginës dhe dhimbja me marrëdhëniet seksuale. Terapia hormonale ka rreziqe, kështu që nuk është për çdo grua. Diskutoni rreziqet dhe përfitimet e terapisë hormonale me siguruesin tuaj.

Për të ndihmuar në menaxhimin e problemeve të tilla si marrëdhëniet e dhimbshme seksuale, përdorni një lubrifikant gjatë marrëdhënieve seksuale. Hidratuesit vagjinal janë në dispozicion pa recetë. Këto mund të ndihmojnë në shqetësimet vaginale dhe vulvare për shkak të tharjes dhe rrallimit të indeve. Vendosja e estrogjenit lokal brenda vaginës mund të ndihmojë në trashjen e indeve vaginale dhe rritjen e lagështisë dhe ndjeshmërisë. Ofruesi juaj mund t'ju tregojë nëse ndonjë nga këto masa është e përshtatshme për ju.

Ushtrimet e rregullta, ngrënia e ushqimeve të shëndetshme dhe qëndrimi i përfshirë në aktivitete me miqtë dhe të dashurit mund të ndihmojnë që procesi i plakjes të shkojë më normalisht.

NDRYSHIMET E TJERA

Ndryshime të tjera të plakjes që priten:

• Prodhimi i hormoneve
• Organet, indet dhe qelizat
• Gjinjtë
• Veshkat

• Menopauza

Grady D, Barrett-Connor E. Menopauza. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 25 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kap 240.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endokrinologjia dhe plakja. Në: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Libri shkollor Williams i Endokrinologjisë. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 27

Lobo RA. Menopauza dhe kujdesi për gruan e pjekur: endokrinologjia, pasojat e mungesës së estrogjenit, efektet e terapisë hormonale dhe mundësi të tjera trajtimi. Në: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gjinekologji Gjithëpërfshirëse. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap. 14

White BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Cikli jetësor i sistemit riprodhues mashkull dhe femër. Në: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Fiziologjia endokrine dhe riprodhuese. Ed. 5 St Louis, MO: Elsevier; 2019: kap 8