Ballafaqimi me regresionin e gjumit 18-mujor

Përmbajtje

• Cila është regresioni i gjumit 18 muajsh?
• Sa do të zgjasë?
• Causesfarë e shkakton atë?
• Farë mund të bëni për këtë?
• Ka nevojë për gjumë për fëmijët 18 muajsh
• Këshillat e gjumit
• Takeaway

Vogëlushi juaj është zhvilluar nga një fëmijë i adhurueshëm dhe i trashë në një vogëlush të adhurueshëm dhe aktiv. Ata janë plot personalitet dhe i mbajnë çdo ditë argëtuese.

Sidoqoftë, befas, fëmija juaj është 18 muajsh dhe duket sikur ato ditë nuk kanë fund, sepse engjëlli juaj i ëmbël thjesht do të nuk Shko te flesh. (Ndjenjë e vështirë për tu lidhur me të, pasi do të jepje ndonjë gjë që të përkulem në një shtrat të bukur të ngrohtë…)

Me pak investime në kafe dhe krem ​​nën sy, çfarë mund të bëjë një prind? Dhe përse vogëlushja juaj e parë më poshtër filloi këtë bojkot gjumi nga askund? Përgjigjet e këtyre pyetjeve, si dhe ato që jeni aktualisht shumë të lodhur për të menduar se ju presin më poshtë.

Cila është regresioni i gjumit 18 muajsh?

Konsideruar nga disa të jetë më e vështira për regresionet tipike të foshnjës dhe foshnjat, regresioni i gjumit 18 muajsh është një kohë kur vogëlushja juaj mund të shkojë nga gjumi mjaft mirë si ditën ashtu edhe natën në protestën e gjumit ose zgjimin shpesh.

Fëmija juaj ndonjëherë mund të refuzojë të flejë gjumë ose të flejë fare. Kjo mund të ndodhë shpejt dhe për asnjë arsye në dukje.

Ndërsa e shihni që kjo fillon të ndodhë, mund të ngecë në kujtime netë pa gjumë dhe betejat e gjumit, kur ishin rreth 4 dhe 8 muajsh. Kjo regresion i gjumit sjell një sfidë të shtuar sepse tani vogëlushja juaj ka më shumë gjëra për të thënë dhe ata kanë bërë një rrugë të gjatë për të mësuar të shprehin dëshirat e tyre!

Ndërsa ka të ngjarë të mos keni menduar të shpjegoni rëndësinë e gjumit për 8-muajorin tuaj ose të shqetësoheni se 4-muajori juaj do të kuptonte se si të zvarritet nga krevati i tyre, grupi juaj më i gjerë i aftësive 18 muajsh mund ta bëjë këtë regresion gjumi më sfidues.

Me sensin e tyre të ngritur të pavarësisë dhe aftësive më të avancuara motorike, regresioni 18-mujor i gjumit në përgjithësi kërkon pak më shumë diplomaci dhe kreativitet sesa ishte e nevojshme në të kaluarën. Nuk është asgjë sens humori dhe një filxhan kafe e fortë nuk mund të të kapërcejë!

Sa do të zgjasë?

Mund të ndryshojë shumë në varësi të fëmijës, por në mënyrë tipike regresioni i gjumit 18 muaj zgjat kudo nga 2 deri në 6 javë.

Para se të trembeni shumë nga mendimi për 6 javë gjumë të shqetësuar, mbani në mend se disa fëmijë mund të mos e përjetojnë kurrë atë ose ta përjetojnë atë vetëm për një kohë të shkurtër.

Si të gjitha regresionet e gjumit, regresioni 18-mujor i gjumit është shumë personal për sa kohë zgjat. Ndjekja e disa prej këshillave më poshtë mund të ndihmojë për ta mbajtur atë në anën më të shkurtër!

Causesfarë e shkakton atë?

Edhe pse quhet regresion i gjumit, kini kujdes që ky ndryshim i përkohshëm në modelet e gjumit është në të vërtetë një shenjë e rritjes dhe zhvillimit të fëmijës tuaj!

Regresionet e gjumit shpesh shoqërohen me zhvillimin e trurit dhe pikat fizike, dhe regresioni 18-mujor i gjumit nuk është i ndryshëm.

Ndoshta ju keni vërejtur që fëmija juaj të rritet si një barërat e këqija ose duke sportuar një pëlhurë të ngulitur me disa dhëmbë të tjerë. Hormonet e rritjes të lëshuara në trup për të ndihmuar fëmijën tuaj të rritet, në të vërtetë mund të prishin ciklet e gjumit të fëmijës tuaj. Dhe larja e dhëmbëve është jashtëzakonisht e pakëndshme. Kështu që ju mund ta fajësoni pjesërisht atë lartësi të re dhe ato dhëmbë të mprehtë të rinj për disa netë më pak pushuese.

Si pjesë e rritjes së tyre sociale-emocionale rreth 18 muaj, fëmija juaj mund të jetë duke përjetuar një kthim të një ankthi ndarjeje. Kjo mund t'i bëjë ata të shqetësohen kur prindërit dhe kujdestarët e besuar i lënë ata të flenë vetëm.

Fëmija juaj gjithashtu mund të duket pak më i qëllimshëm pasi ata kanë një dëshirë më të fortë për pavarësi dhe një ndjenjë më të madhe të vetvetes, e cila mund të çojë në disa protesta nëse gjumi po zgjidhet për ta mbi diçka tjetër që ata do të donin të bënin!

Farë mund të bëni për këtë?

E para dhe më e rëndësishmja, mbani mend se kjo regresion 18 muajsh i gjumit nuk do të zgjasë përgjithmonë. Kjo në të vërtetë duhet të jetë një sfidë e përkohshme.

Zakonet e këqija të krijuara gjatë kësaj kohe mund të zgjasin shumë më gjatë sesa vetë regresioni i gjumit, kështu që është e rëndësishme të përpiqeni të shmangni rënien në rutinat që nuk do doni të vazhdoni.

Mbështetni fëmijën tuaj në marrjen e gjumit që i nevojitet gjatë këtij regresioni të gjumit, pa e nxjerrë orarin dhe çdo ndjenjë konsistence.

Nëse keni përdorur një metodë të stërvitjes së gjumit si bërtisni atë ose metodë marrëse, e hequr në të kaluarën, mund të dëshironi të rishikoni atë proces tani. Nëse fëmija juaj ka një rutinë të gjumit që përdorni rregullisht, është e rëndësishme të vazhdoni ta përdorni atë.

Nëse kurrë nuk keni krijuar një rutinë të gjumit, tani do të ishte një moment i shkëlqyeshëm për ta bërë këtë. Kjo rutinë do t'i japë fëmijës tuaj një model të parashikueshëm për t'i ndihmuar përgatitjen e tyre për gjumë dhe nuk ka pse të jetë i hollësishëm.

Një rutinë e thjeshtë e larjes, vënia e pizhameve, larja e dhëmbëve, leximi i një libri dhe këndimi i një kënge do të bëjë hile.

Edhe pse mund të jetë joshëse të zhvendoset rreth orarit të syrit të gjumit ose gjumit për të parandaluar një bujë, është e rëndësishme të jesh konsistent. Duke mbetur të qëndrueshëm edhe gjatë një regresioni të gjumit, do t'i tregoni vogëlushit tuaj se cilat sjellje priten dhe t'u jepni atyre një kuptim të strukturës.

Ngjitja e orareve mund ta bëjë më të lehtë kthimin në normale pas regresionit të gjumit.

Për të mbështetur fëmijën tuaj në ndjenjën e pavarësisë brenda kësaj strukture mund të jetë e dobishme t'i lejoni ata të bëjnë zgjedhje të përshtatshme për moshën gjatë rutinës së tyre të gjumit.

Disa zgjedhje të thjeshta që ata mund të bëjnë përfshijnë zgjedhjen midis palëve pizhame ("A do të doni pizhama të kuqe apo ato jeshile?") Dhe librat e gjumit ("A do ta dëshironit këtë libër apo atë?")

Nëse vogëlushja juaj do të fillonte më shumë bujë se sa të merrte një vendim, model me qetësi që ata të zgjedhin një nga opsionet. ("E kuqja është ngjyra ime e preferuar, kështu që unë zgjedh atë. Këtu po shkojmë - le ta vendosim krahun këtu.") Qëndrimi i qetë përballë tantrums dhe modelimi i sjelljeve të përshtatshme ndihmon fëmijën tuaj të mësojë.

Ka nevojë për gjumë për fëmijët 18 muajsh

Në moshën 18 muajshe, fëmija juaj duhet të ketë rreth 11-14 orë gjumë çdo 24 orë. Kjo mund të marrë formën e 1 1/2 deri në 2 orë gjumë pasdite dhe 10 deri në 12 orë gjumë gjatë natës.

Ndërsa çdo fëmijë mund të ketë stil dhe nevoja të ndryshme të gjumit personal, është e rëndësishme të synoni për një sasi të shëndetshme të gjumit çdo ditë, madje edhe gjatë një regresioni të gjumit. Gjumi i pamjaftueshëm mund të çojë në zbutje ekstra dhe ta vështirësojë edhe më shumë gjumin, gjë që nuk është kënaqësi për askënd!

Këshillat e gjumit

• Merr fryme thelle! Sa më i qetë dhe më i qetë të jeni, më i qetë dhe me shumë të ngjarë të flini vogëlushen tuaj.
• Kufizo kohën e ekranit. Nëse e lejoni vogëlushen tuaj të shikojë televizion, video në YouTube, etj., Merrni parasysh që mos ta lejoni këtë gjatë orës së fundit ose dy të ditës së tyre dhe para synon. Dhe përfundimisht shmangni shfaqjen e ndonjë gjëje në një ekran pasi të jenë në krevatin e tyre të krevatit ose të vegjëlve.
• Rrinë në bazat për rutinën e tyre të gjumit. Nuk ka nevojë të bëhem shumë e dashuruar. Qëllimi nuk është të krijoni më shumë shpërqendrime nga gjumi. Dhe pasi të jetë vendosur një rutinë, sigurohuni që ta përdorni në mënyrë të vazhdueshme.
• Shmangni ndryshimet e mëdha. Tani ndoshta nuk është koha për të filluar stërvitjen e vockël ose për të provuar një shtrat të ri për fëmijë. Mbajeni të thjeshtë derisa të rivendosen ciklet e gjumit.

Takeaway

Ashtu siç e keni bërë atë gjatë regresionit të gjumit 4- dhe 8 muaj të fëmijës tuaj, keni besim se do ta realizoni përmes kësaj. Mbetuni në përputhje me orët e gjumit dhe rutinat dhe do të riktheheni në rrugën e duhur me gjumin pa krijuar zakone të këqija që do të duhet të prisheni.

Nëse asgjë tjetër, mbani mend që kjo dritare e shkurtër kohe ofron një justifikim të shkëlqyeshëm për të investuar në atë arkivol të zbukuruar që keni pasur në listën tuaj të dëshirave!