Ulliri

Përmbajtje

• Ndoshta efektive për ...
• Ndoshta joefektive për ...
• Dëshmi të pamjaftueshme për të vlerësuar efektivitetin për ...
• Paralajmërime dhe paralajmërime të veçanta:

Ulliri është një pemë. Njerëzit përdorin vajin nga frutat dhe farat, ekstrakte uji të frutave dhe gjethet për të bërë ilaçe.

Vaji i ullirit përdoret më së shpeshti për sëmundjet e zemrës, kolesterolin e lartë dhe presionin e lartë të gjakut.

Në ushqime, vaji i ullirit përdoret si vaj gatimi dhe sallate. Vaji i ullirit klasifikohet, pjesërisht, sipas përmbajtjes së acidit, i matur si acid oleik i lirë. Vaji i ullirit ekstra i virgjër përmban maksimumi 1% acid oleik të lirë, vaji i ullirit i virgjër përmban 2%, dhe vaji i zakonshëm i ullirit përmban 3.3%. Vajrat e ullirit të rafinuar me më shumë se 3.3% acid oleik të lirë konsiderohen "të papërshtatshëm për konsum njerëzor".

Në prodhim, vaji i ullirit përdoret për të bërë sapunë, suva tregtare dhe linimente; dhe të vonojë vendosjen në çimentot dentare.

Baza e të dhënave gjithëpërfshirëse e ilaçeve natyrore vlerëson efektivitetin bazuar në evidencat shkencore sipas shkallës së mëposhtme: Dëshmi efektive, me gjasë efektive, ndoshta efektive, ndoshta joefektive, me gjasë joefektive, joefektive dhe e pamjaftueshme.

Vlerësimet e efektivitetit për Ulliri janë si më poshtë:

Ndoshta efektive për ...

• Kanceri i gjirit. Gratë që konsumojnë më shumë vaj ulliri në dietën e tyre duket se kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit të gjirit.
• Sëmundje të zemrës. Njerëzit që gatuajnë duke përdorur vaj ulliri duket se kanë një rrezik më të ulët të sëmundjes së zemrës dhe rrezik më të ulët të sulmit të parë në zemër në krahasim me ata që gatuajnë me vajra të tjerë. Njerëzit që zëvendësojnë yndyrat e ngopura në dietën e tyre me vaj ulliri gjithashtu duket se kanë një presion të ulët të gjakut dhe kolesterol më të ulët në krahasim me ata që konsumojnë më shumë yndyrë të ngopur në dietën e tyre. Kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut janë faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës. Kërkimet tregojnë gjithashtu se ndjekja e një diete që përfshin vaj ulliri gjithashtu zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër, goditjes në tru dhe vdekjes së lidhur me sëmundjet e zemrës krahasuar me ndjekjen e së njëjtës dietë që përfshin më pak vaj ulliri. FDA lejon që etiketat në vaj ulliri dhe mbi ushqimet që përmbajnë vaj ulliri të tregojnë se provat e kufizuara, por jo përfundimtare, sugjerojnë se konsumimi i 23 gramëve në ditë (rreth 2 lugë) vaj ulliri në vend të yndyrnave të ngopura mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së zemrës . FDA gjithashtu lejon që produktet që përmbajnë forma të caktuara të vajit të ullirit të pretendojnë se konsumimi i këtyre produkteve mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Uncleshtë e paqartë nëse marrja më e lartë dietike e vajit të ullirit është e dobishme për njerëzit që tashmë kanë sëmundje të zemrës. Rezultatet nga hulumtimi janë kontradiktore.
• Kapsllëku. Marrja e vajit të ullirit nga goja mund të ndihmojë në zbutjen e jashtëqitjeve tek personat me kapsllëk.
• Diabeti. Njerëzit që hanë sasi më të larta të vajit të ullirit (rreth 15-20 gram në ditë) duket se kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të diabetit. Të hash më shumë se 20 gramë në ditë nuk është e lidhur me përfitime shtesë. Kërkimet tregojnë gjithashtu se vaji i ullirit mund të përmirësojë kontrollin e sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet. Vaji i ullirit në një dietë të llojit mesdhetar mund të zvogëlojë gjithashtu rrezikun e "ngurtësimit të arterieve" (aterosklerozë) krahasuar me vajrat poli-të-pangopur siç është vaji i lulediellit tek njerëzit me diabet.
• Kolesterol i larte. Përdorimi i vajit të ullirit në dietë në vend të yndyrës së ngopur mund të zvogëlojë nivelet totale të kolesterolit tek njerëzit me kolesterol të lartë. Por vajra të tjerë dietikë mund të zvogëlojnë kolesterolin total më mirë se vaji i ullirit.
• Presioni i lartë i gjakut. Shtimi i sasive bujare të vajit të ullirit ekstra të virgjër në dietë dhe vazhdimi i trajtimeve të zakonshme për presionin e lartë të gjakut mund të përmirësojë presionin e gjakut për 6 muaj tek njerëzit me presion të lartë të gjakut. Në disa raste, njerëzit me presion të lartë të butë deri të moderuar të gjakut në të vërtetë mund të ulin dozën e tyre të ilaçeve për presionin e gjakut ose madje edhe të ndalojnë së marri ilaçe fare. Megjithatë, mos rregulloni ilaçet tuaja pa mbikëqyrjen e ofruesit të kujdesit shëndetësor. Marrja e ekstraktit të gjetheve të ullirit gjithashtu duket se ul presionin e gjakut në pacientët me presion të lartë të gjakut.

Ndoshta joefektive për ...

• Lëngu i veshit. Vendosja e vajit të ullirit në lëkurë nuk duket se zbut dyllin e veshit.
• Infeksioni i veshit (otiti media). Vendosja e vajit të ullirit në lëkurë nuk duket se zvogëlon dhimbjen tek fëmijët me infeksione të veshit.

Dëshmi të pamjaftueshme për të vlerësuar efektivitetin për ...

• Ekzema (dermatiti atopik). Kërkimet e hershme sugjerojnë që aplikimi i një përzierje të mjaltit, dyllit të bletës dhe vajit të ullirit së bashku me kujdesin standard duket se përmirëson ekzemën.
• Kanceri. Njerëzit që hanë më shumë vaj ulliri duket se kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit. Por marrja dietike e vajit të ullirit nuk është e lidhur me një rrezik më të ulët të vdekjes së lidhur me kancerin.
• Rrjedhja e një lëngu trupor (kile) në hapësirën midis mushkërive dhe murit të gjoksit. Ndonjëherë kile rrjedh në hapësirën midis mushkërive dhe murit të gjoksit gjatë operacionit të ezofagut. Marrja e rreth gjysëm filxhani vaj ulliri tetë orë para operacionit mund të ndihmojë në parandalimin e këtij dëmtimi.
• Aftësitë e kujtesës dhe të menduarit (funksioni njohës). Gratë e moshës së mesme që përdorin vaj ulliri për gatim duket se kanë përmirësuar aftësitë e të menduarit në krahasim me ato që përdorin vajra të tjerë gatimi.
• Kanceri i zorrës së trashë, kanceri i zorrës së trashë. Hulumtimet sugjerojnë që njerëzit që konsumojnë më shumë vaj ulliri në dietën e tyre mund të kenë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit kolorektal.
• Infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes të shkaktuara nga ushtruesi. Kërkimet e hershme tregojnë se marrja e ekstraktit të gjetheve të ullirit nuk parandalon ftohjen e zakonshme tek atletët studentë. Por kjo mund t’i ndihmojë atletet femra të përdorin më pak ditë të sëmura.
• Një infeksion i traktit tretës që mund të çojë në ulcera (Helicobacter pylori ose H. pylori). Hulumtimet e hershme tregojnë se marrja e 30 gram vaj ulliri para mëngjesit për 2-4 javë ndihmon në heqjen e infeksioneve të Helicobacter pylori në disa njerëz.
• Një grup simptomash që rrisin rrezikun e diabetit, sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru (sindroma metabolike). Sindroma metabolike është një grup kushtesh të tilla si presioni i lartë i gjakut, dhjami i tepërt i trupit rreth belit ose sheqeri i lartë në gjak që mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër, goditje në tru ose diabet. Marrja e ekstraktit të gjetheve të ullirit duket se ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak tek burrat me këtë gjendje. Por nuk duket se zvogëlon peshën e trupit, nivelet e kolesterolit, ose presionin e gjakut.
• Migrenë. Marrja e vajit të ullirit çdo ditë për 2 muaj duket se zvogëlon frekuencën dhe ashpërsinë e dhimbjeve të kokës nga migrena. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime.
• Ndërtimi i yndyrës në mëlçi tek njerëzit që pinë pak ose aspak alkool (sëmundje e mëlçisë yndyrore joalkoolike ose NAFLD). Marrja e vajit të ullirit si pjesë e një diete me pak kalori mund të përmirësojë mëlçinë yndyrore më mirë sesa dietën vetëm në pacientët me NAFLD.
• Mbipesha. Marrja e vajit të ullirit çdo ditë për 9 javë si pjesë e një diete me pak kalori duket se ndihmon në humbjen e yndyrës, por jo në humbjen e përgjithshme të peshës.
• Osteoartriti. Zhvillimi i hulumtimeve tregon se marrja e një ekstrakti uji të tharë nga ngrirja e frutave të ullirit ose një ekstrakt i gjetheve të ullirit ul dhimbjen dhe rrit lëvizshmërinë tek njerëzit me artrozë.
• Kocka të dobëta dhe të brishtë (osteoporoza). Marrja e ekstraktit të gjetheve të ullirit çdo ditë së bashku me kalciumin mund të ngadalësojë humbjen e kockave në gratë në menopauzë me densitet të ulët kockor.
• Kanceri i vezoreve. Hulumtimet sugjerojnë se gratë që konsumojnë më shumë vaj ulliri në dietën e tyre kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit të vezoreve.
• Një infeksion serioz i mishit të dhëmbëve (periodontiti). Përdorimi i vajit të ullirit të ozonuar në gojë, vetëm ose pas trajtimit të gojës të tilla si shkallëzimi i dhëmbëve dhe rrafshimi i rrënjëve, duket se zvogëlon grumbullimin e pllakave dhe parandalon gjakderdhjen dhe inflamacionin e mishit të dhëmbëve.
• Lëkura me luspa, kruarje (psoriazë). Kërkimet e hershme sugjerojnë që aplikimi i një përzierje mjalti, dylli bletësh dhe vaj ulliri në lëkurë së bashku me kujdesin standard mund të përmirësojnë psoriazën.
• Artriti reumatoid (RA). Disa studime sugjerojnë se njerëzit, dieta e të cilëve përfshin një sasi të lartë të vajit të ullirit kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të artritit reumatoid. Sidoqoftë, studimet e hershme tregojnë se marrja e një ekstrakti uji të frutave të ullirit nuk i përmirëson dukshëm simptomat e artritit reumatoid.
• Strijat. Hulumtimet e hershme tregojnë se aplikimi i një sasie të vogël vaji ulliri në stomak dy herë në ditë duke filluar në fillim të semestrit të dytë nuk parandalon strijat gjatë shtatëzënësisë.
• Goditje në tru. Të hash një dietë të lartë në vaj ulliri mund të zvogëlojë mundësinë e një goditje në tru në krahasim me një dietë të ngjashme me më pak vaj ulliri.
• Ringworm (Tinea corporis). Hulumtimet e hershme sugjerojnë që aplikimi i një përzierje mjalti, dylli bletësh dhe vaj ulliri në lëkurë është i dobishëm për trajtimin e krimbave.
• Kruarje shakash (Tinea cruris). Hulumtimet e hershme sugjerojnë që aplikimi i një përzierje mjalti, dylli bletësh dhe vaj ulliri në lëkurë është i dobishëm për trajtimin e kruarjeve të kalitave.
• Një infeksion i zakonshëm mykotik i lëkurës (Tinea versicolor). Hulumtimet e hershme sugjerojnë që aplikimi i një përzierje mjalti, dylli bletësh dhe vaj ulliri në lëkurë është i dobishëm për trajtimin e infeksionit të majave.

Nevojiten më shumë prova për të vlerësuar efektivitetin e ullirit për këto përdorime.

Acidet yndyrore në vajin e ullirit duket se ulin nivelet e kolesterolit dhe kanë efekte anti-inflamatore. Gjethja e ullirit dhe vaji i ullirit mund të ulin presionin e gjakut. Ulliri gjithashtu mund të jetë në gjendje të vrasë mikrobe, të tilla si bakteret dhe kërpudhat.

Kur merret nga goja: Vaji i ullirit është SI T SIGURT kur merret në mënyrë të përshtatshme nga goja. Vaji i ullirit mund të përdoret në mënyrë të sigurt si 14% e kalorive totale ditore. Kjo është e barabartë me rreth 2 lugë (28 gram) në ditë. Deri në 1 litër në javë vaj ulliri ekstra-virgjër është përdorur në mënyrë të sigurt si pjesë e një diete të stilit mesdhetar për deri në 5.8 vjet. Vaji i ullirit mund të shkaktojë të përziera në një numër shumë të vogël njerëzish. Ekstrakt fletë ulliri është SHUM E SIGURT kur merret në mënyrë të përshtatshme nga goja.

Nuk ka informacion të mjaftueshëm të besueshëm në dispozicion për sigurinë e fletës së ullirit kur merret nga goja.

Kur aplikohet në lëkurë: Vaji i ullirit është SI T SIGURT kur aplikohet në lëkurë. Përgjigjet alergjike të vonuara dhe dermatiti i kontaktit janë raportuar. Kur përdoret në gojë pas trajtimit dentar, goja mund të ndihet më e ndjeshme.

Kur thithet: Pemët e ullirit prodhojnë polen që mund të shkaktojë alergji të frymëmarrjes sezonale në disa njerëz.

Paralajmërime dhe paralajmërime të veçanta:

Shtatzënia dhe ushqyerja me gji: Nuk ka informacion të mjaftueshëm të besueshëm për të ditur nëse ulliri është i sigurt për t’u përdorur kur është shtatzënë ose kur ushqeni gji. Mos përdorni sasi më të mëdha se sasia që zakonisht gjendet në ushqime.

Diabeti: Vaji i ullirit mund të ulë sheqerin në gjak. Njerëzit me diabet duhet të kontrollojnë sheqerin në gjak kur përdorin vaj ulliri.

Kirurgjia: Vaji i ullirit mund të ndikojë në sheqerin në gjak. Përdorimi i vajit të ullirit mund të ndikojë në kontrollin e sheqerit në gjak gjatë dhe pas operacionit. Ndaloni marrjen e vajit të ullirit 2 javë para operacionit.

I moderuar

Jini të kujdesshëm me këtë kombinim.

Medikamente për diabetin (barna antidiabeti)

Ulliri dhe vaji i ullirit mund të ulin sheqerin në gjak. Medikamentet e diabetit përdoren gjithashtu për të ulur sheqerin në gjak. Marrja e vajit të ullirit së bashku me ilaçet e diabetit mund të shkaktojë sheqerin në gjak të ulet shumë. Monitoroni nga afër sheqerin në gjak. Doza e ilaçeve tuaja për diabet mund të ketë nevojë të ndryshohet.

Disa ilaçe të përdorura për diabetin përfshijnë glimepirid (Amaryl), glburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulinë, pioglitazon (Actos), rosiglitazone (Avandia), klorpropamid (Diabinez), glipizid (Glukotrol), tolbutamid dhe të tjerët (Orinase) .

Medikamente për presion të lartë të gjakut (barna antihipertensive)

Ulliri duket se ul presionin e gjakut. Marrja e ullirit së bashku me ilaçet për presionin e lartë të gjakut mund të shkaktojë presionin tuaj të gjakut të ulet shumë.

Disa ilaçe për presionin e lartë të gjakut përfshijnë captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), dhe shumë të tjerë .

Medikamente që ngadalësojnë mpiksjen e gjakut (barna antikoagulante / antirombocite)

Vaji i ullirit mund të ngadalësojë mpiksjen e gjakut. Marrja e vajit të ullirit së bashku me ilaçet që gjithashtu ngadalësojnë mpiksjen mund të rrisin shanset për mavijosje dhe gjakderdhje.

Disa ilaçe që ngadalësojnë mpiksjen e gjakut përfshijnë aspirinë, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, të tjerë), ibuprofen (Advil, Motrin, të tjerë), naproksen (Anaprox, Naprosyn, të tjerët), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), dhe të tjerët.

Bimë dhe suplemente që mund të ulin presionin e gjakut

Ulliri duket se ul presionin e gjakut. Marrja e ullirit së bashku me barërat dhe suplementet që ulin gjithashtu presionin e gjakut mund të shkaktojë që presioni i gjakut të ulet shumë. Disa nga këto barëra dhe suplemente përfshijnë andrografinë, peptide kazeinë, thua të maces, koenzima Q-10, vaj peshku, L-argininë, likium, hithër thumbuese, theaninë dhe të tjerët.

Bimë dhe suplemente që mund të ulin sheqerin në gjak

Gjethja e ullirit mund të ulë sheqerin në gjak. Përdorimi i tij së bashku me bimët e tjera që bëjnë të njëjtën gjë mund të ulin shumë sheqerin në gjak. Këto barishte përfshijnë: thua të djallit, fenugreek, hudhër, çamçakëz guar, gështenjë kali, xhensen Panax, psyllium dhe xhensen siberian.

Bimë dhe suplemente që mund të ngadalësojnë mpiksjen e gjakut

Përdorimi i vajit të ullirit me barëra të tjerë që mund të ngadalësojnë mpiksjen e gjakut mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes tek disa njerëz. Këto barëra të tjerë përfshijnë engjëllë, karafil, danshen, xhenxhefil, xhinko, tërfili i kuq, shafran i Indisë, vitaminë E, shelg dhe të tjera.

Nuk ka ndërveprime të njohura me ushqimet.

Dozat e mëposhtme janë studiuar në kërkimin shkencor:

ME GOJE:

• Për kapsllëk: 30 ml vaj ulliri.
• Për parandalimin e sëmundjeve të zemrës: Janë përdorur 54 gram vaj ulliri në ditë (rreth 4 lugë). Si pjesë e një diete mesdhetare, është përdorur gjithashtu konsumimi i deri në 1 litër vaj ulliri ekstra-virgjër në javë.
• Për parandalimin e diabetit. Dietshtë përdorur një dietë e pasur me vaj ulliri. Dozat prej 15-20 gram në ditë duket se funksionojnë më së miri.
• Për kolesterolin e lartë: 23 gram vaj ulliri në ditë (rreth 2 lugë) duke siguruar 17.5 gram acide yndyrore të pangopura në vend të yndyrnave të ngopura në dietë.
• Për presionin e lartë të gjakut: 30-40 gram në ditë vaj ulliri ekstra-virgjër si pjesë e dietës. 400 mg ekstrakt i gjetheve të ullirit katër herë në ditë është përdorur gjithashtu për presionin e lartë të gjakut.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Ulliri i Përbashkët, Vaj ulliri Ekstra i Virgjër, Feuille d'Olivier, Ulliri i Gjelbër, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, Acid yndyror i pangopur i njomur, Acid yndyror n-9, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Fruta ulliri, Pulp Fruta ulliri, Fletë Ulliri, Vaj ulliri, Pullë Ulliri , Ullinjtë, Olivo, Acidet Yndyrore Omega-9, Pulpe d'Olive, Vaji i Sallatës, Vaji i ëmbël, Acidi yndyror i pangopur, Vaji i Ullirit i Virgjër.

Për të mësuar më shumë se si është shkruar ky artikull, ju lutem shikoni Baza e të dhënave gjithëpërfshirëse e ilaçeve natyrore metodologjia.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Konsumi i vajit të ullirit dhe incidenca 10-vjeçare (2002-2012) e sëmundjeve kardiovaskulare: studimi ATTICA. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Shikoni abstraktin.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, etj. Administrimi para operacionit i vajit të ullirit zvogëlon kimotoraksin pas ezofagektomisë minimale invazive. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Shikoni abstraktin.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Vaji i ullirit zvogëloi ashpërsinë e mëlçisë yndyrore të pavarur nga korrigjimi kardiometabolik në pacientët me sëmundje të mëlçisë yndyrore jo-alkoolike: Një gjykim klinik i rastësishëm. Ushqyerja. 2019; 57: 154-161. Shikoni abstraktin.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Efekti i ekstraktit të gjetheve të ullirit në sëmundjen e sipërme të frymëmarrjes në atletët e shkollës së mesme: Një gjykim i rastësishëm i kontrollit. Ushqyesve. 2019; 11. pii: E358. Shikoni abstraktin.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E, et al. Marrja e vajit të ullirit shoqërohet me rezultate të rritura të vëmendjes në gratë që jetojnë me HIV: Gjetjet nga studimi i HIV-it ndër-agjent të Çikagos. Ushqyesve. 2019; 11. pii: E1759. Shikoni abstraktin.
6. Agarwal A, Ioannidis JPA. Prova e paravendosur e dietës mesdhetare: tërhiqet, ribotohet, ende i besohet? BMJ. 2019; 364: l341. Shikoni abstraktin.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Dietë në stilin mesdhetar për parandalimin primar dhe sekondar të sëmundjeve kardiovaskulare. Cochrane Database Syst Rev. 2019 13 Mars; 3: CD009825. Shikoni abstraktin.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. Dieta Mesdhetare dhe Sëmundja Kardiovaskulare: Mangësitë në Sfidat e Provave dhe Kërkimeve. Cardiol Rev. 2019; 27: 127-130. Shikoni abstraktin.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, et al. Deklarata e konsensusit Diagnoza AIGO / SICCR dhe trajtimi i kapsllëkut kronik dhe jashtëqitjes së penguar (pjesa II: trajtimi). Bota J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013 Shikoni abstraktin.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Konsumi i vajit të ullirit ekstra të virgjër përmirëson përbërjen e trupit dhe presionin e gjakut në gratë me yndyrë të tepërt trupore: një gjykim klinik i rastësishëm, i verbuar dyfish, i kontrolluar nga placebo. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455 Shikoni abstraktin.
11. FDA përfundon shqyrtimin e kërkesës së kualifikuar për kërkesa shëndetësore për acidin oleik dhe rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës. Nëntor 2018. Në dispozicion në: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Qasur më 25 janar 2019.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Parandalimi Primar i Sëmundjeve Kardiovaskulare me një Dietë Mesdhetare të Plotësuar me Vaj ulliri ose Arra Extra-Virgin. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Shikoni abstraktin.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Pneumonia e përsëritur për shkak të aspiratës së ullirit në një të rritur të shëndetshëm: një raport i rastit. Clin Respir J. 2016 nëntor; 10: 809-10. Shikoni abstraktin.
14. Shaw I. Toksiciteti i mundshëm i ekstraktit të gjetheve të ullirit në një suplement dietik. N Z Med J. 2016 Prill 1129: 86-7. Shikoni abstraktin.
15. Schwingshackl L, Lampousi AM, MPill Portillo, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Vaji i ullirit në parandalimin dhe menaxhimin e diabetit mellitus të tipit 2: një rishikim sistematik dhe meta-analizë e studimeve kohore dhe provave të ndërhyrjes. Diabeti Nutr. 2017 prill 10; 7: e262. Shikoni abstraktin.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Provë dy-e verbër e kontrolluar me placebo e hidroksitirosolit të Olea europaea mbi dhimbjen në gonartrozë. Fitomjekësia. 2013 15 korrik; 20: 861-4. Shikoni abstraktin.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Efektet e vajit të ullirit në striae gravidarum në tremujorin e dytë të shtatzënisë. Plotësoni Praktikat Klinike. Gusht 2011; 17: 167-9. Shikoni abstraktin.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Efekti i vajit të ullirit në parandalimin e striae gravidarum: një provë klinike e kontrolluar në mënyrë të rastësishme. Plotësimi i Med. Tetor 2012; 20: 263-6. Shikoni abstraktin.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Marrja e vajit të ullirit ka lidhje të kundërt me prevalencën e kancerit: një përmbledhje sistematike dhe një meta-analizë e 13,800 pacientëve dhe 23,340 kontrolleve në 19 studime vëzhgimi. Lipidet Shëndetësor Dis. 30 Korrik 2011; 10: 127. Shikoni abstraktin.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Efekti i aplikimit subgingival të vajit të ullirit të ozonuar në trajtimin e parodontitit kronik: një studim i rastësishëm, i kontrolluar, i verbër, i dyfishtë, klinik dhe mikrobiologjik. Minerva Stomatol. 2012 shtator; 61: 381-98. Shikoni abstraktin.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Konsumi dymbëdhjetë-mujor i ekstraktit të polifenolit nga ulliri (Olea europaea) në një provë të verbër të dyfishtë, rrit nivelet totale të osteokalcinës në serum dhe përmirëson serumin profile lipidesh në gratë pas menopauzës me osteopeni. Plakja e shëndetit J Nutr. Janar 2015; 19: 77-86. Shikoni abstraktin.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Thithja njerëzore dhe metabolizmi i oleuropeinës dhe hidroksitirosolit të gëlltitur si ekstrakt gjethe ulliri (Olea europaea L.). Mol Nutr Food Res. 2013 nëntor; 57: 2079-85. Shikoni abstraktin.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Polifenolët e gjetheve të ullirit (Olea europaea L.) përmirësojnë ndjeshmërinë ndaj insulinës tek burrat mbipeshë të moshës mesatare: një provë e rastësishme, e kontrolluar nga placebo, e kryqëzimit. PLoS Një. 2013; 8: e57622 Shikoni abstraktin.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Vlerësimi i zhdukjes së Helicobacter pylori nga vaji i ullirit i virgjër. Helikobakter. Gusht 2012; 17: 305-11. Shikoni abstraktin.
25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Marrja dhe vdekshmëria e vajit të ullirit brenda popullatës spanjolle (EPIC-Spanjë). Am J Clin Nutr. Korrik 2012; 96: 142-9 Shikoni abstraktin.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT dhe Huang, PL Aktiviteti anti-HIV i ekstraktit të gjetheve të ullirit (OLE) dhe modulimi i shprehjes së gjenit të qelizave pritëse nga infeksioni HIV-1 dhe trajtimi OLE . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Shikoni abstraktin.
27. Markin, D., Duek, L., dhe Berdicevsky, I. Aktiviteti in vitro antimikrobik i gjetheve të ullirit. Mycoses 2003; 46 (3-4): 132-136. Shikoni abstraktin.
28. O’Brien, N. M., Carpenter, R., O’Callaghan, Y. C., O’Grady, M. N., and Kerry, J. P. Efektet moduluese të resveratrolit, citroflavan-3-ol dhe ekstrakteve të rrjedhura nga bimët në stresin oksidativ në qelizat U937. J Med Food 2006; 9: 187-195. Shikoni abstraktin.
29. Al Waili, N. S. Zbatimi lokal i përzierjes natyrore të mjaltit, dyllit të bletës dhe vajit të ullirit për dermatit atopik ose psoriazë: studim i kontrolluar pjesërisht, i verbër. Plotësues Ther.Mjek.2003; 11: 226-234 Shikoni abstraktin.
30. Al Waili, N. S. Një trajtim alternativ për pityriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis dhe tinea faciei me aplikim lokal të mjaltit, vajit të ullirit dhe përzierjes së dyllit të bletës: një studim i hapur pilot. Plotësues Ther.Mjek. 2004; 12: 45-47. Shikoni abstraktin.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., dhe La Vecchia, C. Vaj ulliri, farë vajra dhe yndyrna të tjera të shtuara në lidhje me kancerin e vezoreve (Itali). Cancer Causes Control 2002; 13: 465-470. Shikoni abstraktin.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., and Trichopoulos, D. Vaj ulliri, yndyrna të tjera me erëza dhe rreziku i karcinomës kolorektale. Kanceri 2-1-1998; 82: 448-453 Shikoni abstraktin.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC, and Kaklamanis, P. Efekti i vajit të ullirit dhe konsumit të peshkut në artritin reumatoid - nje studim i kontrollit te rastit. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426 Shikoni abstraktin.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J., and Kadrabova, J. Efektet e vajit të ullirit ekstra të virgjër dietik në rezistencën e lipideve serum ndaj oksidimit dhe përbërjes së acideve yndyrore në pacientët e moshuar lipidemike. Bratisl. Lek. Listë 2003; 104 (7-8): 218-221. Shikoni abstraktin.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F., and Galli, C. Frenimi i grumbullimit të trombociteve dhe prodhimi eikosanoid nga përbërësit fenolikë të vajit të ullirit. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. Shikoni abstraktin.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., dhe. Vlerësimi i kontrolluar i marrjes së yndyrës në dietën mesdhetare: aktivitetet krahasuese të vajit të ullirit dhe vajit të misrit në lipidet e plazmës dhe trombocitet në pacientët me rrezik të lartë. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642 Shikoni abstraktin.
37. Williams, C. M. Karakteristikat e dobishme ushqyese të vajit të ullirit: implikimet për lipoproteinat pas ngrënies dhe faktorin VII. Nutr. Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 shtojcë): 51-56. Shikoni abstraktin.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S., and Berra, B. Efektiviteti dhe besueshmëria e trajtimit afatmesëm me një dietë të pasur me vaj ulliri të pacientëve me sëmundje vaskulare. Acta Vitaminol. Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Shikoni abstraktin.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Parandalimi primar i sëmundjes kardiovaskulare me një dietë mesdhetare. N Engl J Med 2013 .. Shikoni abstraktin.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Shtesa e ekstraktit të ullirit zvogëlon dhimbjen dhe përmirëson aktivitetet e përditshme në të rriturit me artrozë dhe ul homocisteinën e plazmës në ata me artrit reumatoid. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Efektet e marrjes afatgjatë të vajrave të ngrënshëm në hipertensionin dhe rimodelimin e miokardit dhe aortës në minjtë spontanisht hipertensivë. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Shikoni abstraktin.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Minjtë spontanisht hipertensivë zbutjen e humbjes së kardiomiocitit në barkushe përmes marrjes afatgjatë të vajrave të ndryshme të ngrënshëm. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Shikoni abstraktin.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Fitokimi: aktivitet i ngjashëm me ibuprofen në vaj ulliri ekstra-virgjër. Natyra 2005; 437: 45-6. Shikoni abstraktin.
44. Brackett RE. Letër që i përgjigjet kërkesës për pretendime shëndetësore të datës 28 gusht 2003: Acide yndyrore të pangopura nga vaji i ullirit dhe sëmundja koronare e zemrës. CFSAN / Zyra e produkteve ushqyese, etiketimit dhe shtesave dietike. 2004 1 nëntor; Dokumenti Nr 2003Q-0559. Në dispozicion në: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Izokromanët e vajit të ullirit pengojnë reaktivitetin e trombociteve njerëzore. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Shikoni abstraktin.
46. Aditivë dytësorë të drejtpërdrejtë të ushqimit të lejuar në ushqim për konsum njerëzor. Përdorimi i sigurt i ozonit kur përdoret si gaz ose tretet në ujë si një agjent antimikrobik në ushqim, përfshirë mishin dhe shpendët. Regjistri Federal 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (E aksesuar më 26 qershor 2001).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. Acidet yndyrore të pangopura dietike në diabetin e tipit 2: nivele më të larta të lipoproteinës pas ngrënies në një dietë me vaj luledielli të pasur me acid linoleik krahasuar me një dietë të vajit të ullirit të pasur me acid oleik. Diabetes Care 2000; 23: 1472-7. Shikoni abstraktin.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Rreziku i infarktit të parë jo-fatal të miokardit shoqëruar negativisht me konsumin e vajit të ullirit: një studim i rastit të kontrollit në Spanjë. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Shikoni abstraktin.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Vaj peshku vs vaj ulliri në menaxhimin e dhimbjeve të kokës të përsëritura në adoleshentë. Avancimi i Shëndetit të Fëmijëve 2000. Takimi i Përbashkët i Pediatrisë Akademike Pediatrike dhe Am Acad i Pediatrisë; Abstrakt 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d’Episcopo L, etj. Vaji i ullirit dhe nevoja e zvogëluar për ilaçe antihipertensive. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Shikoni abstraktin.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Rezultatet e terapisë së vajit të lirit dhe vajit të ullirit në pacientët me hiperlipoproteinemi]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Shikoni abstraktin.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, etj. Faktorët dietikë në lidhje me artritin reumatoid: një rol për vajin e ullirit dhe perimet e gatuara? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Shikoni abstraktin.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Vaj ulliri, dietë dhe kancer kolorektal: një studim ekologjik dhe një hipotezë. J Epidemiol Community Health 2000; 54: 756-60. Shikoni abstraktin.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. LDL e izoluar nga subjektet greke në një dietë tipike ose nga subjektet amerikane në një dietë të shtuar me oleate shkakton më pak kemotaksë monocitare dhe aderimin kur ekspozohet ndaj stresit oksidativ. Arterioscler Thromb Vasc Biol 1999; 19: 122-30. Shikoni abstraktin.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, etj. Lipidet plazmatike, lipidet e membranës së eritrociteve dhe presioni i gjakut i grave hipertensive pas gëlltitjes së acidit oleik dietik nga dy burime të ndryshme. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Shikoni abstraktin.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Efektet e trajtimit dietik hipokalorik të pasuruar me acid oleik në shpërndarjen e nën klasës LDL dhe HDL në gratë me trashje të butë. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Shikoni abstraktin.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Efektet e kanolës, misrit dhe vajrave të ullirit në agjërimin dhe lipoproteinat plazmatike pas ngrënies tek njerëzit si pjesë e një diete Hapi 2 i Programit Kombëtar të Edukimit për Kolesterolin. Arterioscler Thromb 1993; 13: 1533-42. Shikoni abstraktin.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, etj. Efektet e dietave mono-të pangopura dhe të pasura të pasura të pasura në lipoproteinat te burrat dhe gratë e shëndetshëm. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Shikoni abstraktin.
59. Mensink RP, Katan MB. Një studim epidemiologjik dhe një eksperimental mbi efektin e vajit të ullirit në serumin total dhe kolesterolin HDL në vullnetarë të shëndetshëm. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. Shikoni abstraktin.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Në aktivitetin in-vitro antimikrobik të oleuropeinës dhe hidroksitirosolit. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Shikoni abstraktin.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, etj. Efikasiteti i Auralgan për trajtimin e dhimbjes së veshit tek fëmijët me media otitike akute. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Shikoni abstraktin.
62. Isaksson M, Bruze M. Dermatiti i kontaktit alergjik në punë nga vaji i ullirit në një masazhist. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Shikoni abstraktin.
63. Kamien M. Këshillë praktike. Cili cerumenolitik? Mjek i Aust Fam 1999; 28: 817,828. Shikoni abstraktin.
64. Standardi Tregtar i IOOC-së që Vlen për Vajin e Ullirit dhe Vajin e Bombit të Ullirit. Në dispozicion në: sovrana.com/ioocdef.htm (Qasur më 23 qershor 2004).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Vajra dietikë, lipoproteina në serum dhe sëmundje koronare të zemrës. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Shikoni abstraktin.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Konsumi i vajit të ullirit dhe grupeve specifike të ushqimit në lidhje me rrezikun e kancerit të gjirit në Greqi. J Natl Cancer Inst 1995; 87: 110-6. Shikoni abstraktin.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Vaj ulliri, yndyrna të tjera dietike dhe rreziku i kancerit të gjirit (Itali). Cancer Causes Control 1995; 6: 545-50. Shikoni abstraktin.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, et al. Yndyra dietike, marrja e vajit të ullirit dhe rreziku i kancerit të gjirit. Int J Cancer 1994; 58: 774-80. Shikoni abstraktin.
69. Keys A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Dieta dhe niveli i vdekjes 15-vjeçare në shtatë vendet e studimit. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Shikoni abstraktin.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Konsumi i vajit të ullirit, gjalpit dhe vajrave bimorë dhe faktorëve të rrezikut të sëmundjes koronare. Grupi i Kërkimit ATS-RF2 i Këshillit Kombëtar Italian të Kërkimit. JAMA 1990; 263: 688-92. Shikoni abstraktin.
71. Liccardi G, D’Amato M, D’Amato G. Olinaceae pollinosis: një përmbledhje. Int Arch Alergji Immunol 1996; 111: 210-7. Shikoni abstraktin.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Efektet krahasuese antibakteriale dhe antifungale të disa përbërjeve fenolike. Microbios 1998; 93: 43-54. Shikoni abstraktin.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Një provë klinike e një ekstrakti të titruar Olea në trajtimin e hipertensionit arterial thelbësor]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Shikoni abstraktin.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel GP. Sensibilizimi ndaj vajit të ullirit (olea europeae). Kontaktoni Dermatitis 1981; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Farmakognozi, Fitokimi, Bimë Medicinale. Paris: Botimi Lavoisier, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Shkenca dhe Praktika e Farmacisë. Ed. 19 Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.

Shqyrtuar së fundmi - 28/04/2020