24 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 24-të
• 24 javë simptoma shtatzënë
• Dhimbjet e shpinës
• Kapsllëku
• Ndryshimet e lëkurës
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun tuaj

Përmbledhje

Ju keni kaluar mirë gjysmën e pikës së shtatzënisë. Kjo është një moment historik i madh!

Festoni duke ngritur këmbët, sepse kjo është gjithashtu një kohë kur ju dhe fëmija juaj po kaloni disa ndryshime të mëdha. Midis tyre është rritja e shpejtë e mitrës tuaj. Ju ndoshta mund të ndjeni majën e tij vetëm disa inç nga butoni juaj i barkut.

Shanset janë, ju jeni dukshëm shtatzënë deri tani. Ka të ngjarë që po përjetoni edhe disa simptoma të reja.

Ndryshimet në trupin tuaj

Edhe pse data juaj e lindjes është ende katër muaj larg, trupi juaj po kalon disa "prova veshjesh" për ardhjen e foshnjës.

Për shembull, gjinjtë tuaj së shpejti mund të fillojnë të prodhojnë sasi të vogla të qumështit të hershëm, të quajtur colostrum. Kjo mund të vazhdojë dhe jashtë për pjesën e mbetur të shtatzënisë. Disa gra nuk prodhojnë ndonjë colostrum deri pas lindjes, kështu që mos u shqetësoni nëse nuk po ndodh.

Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me colostrum, sigurohuni që të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Mos shprehni qumështin e gjirit, pasi kjo mund të shkaktojë kontraksione dhe punë.

Shumë gra fillojnë të përjetojnë kontraktime të herëpashershme të Braxton-Hicks (punës së rremë) rreth kësaj kohe. Ju mund t'i mendoni këto si kontraktime praktike për punën dhe lindjen reale. Zakonisht janë pa dhimbje, megjithëse mund të ndjeni një ndjesi shtrënguese të mitrës.

Nëse ato kontraktime janë të dhimbshme ose janë duke u rritur në frekuencë, sidoqoftë, kontaktoni me siguruesin e kujdesit shëndetësor. Kjo mund të jetë një shenjë e lindjes së parakohshme.

Bebi juaj

Fëmija juaj është rreth 10 deri në 12 inç i gjatë, dhe në 24 javë, foshnja mesatare peshon më shumë se një kile.

Në këtë kohë, truri i foshnjës po zhvillohet shpejt. E njëjta gjë është e vërtetë për mushkëritë dhe qelizat që prodhojnë surfaktant në mushkëri. Surfaktanti është një substancë e përbërë nga yndyrna dhe lipide. Ndihmon në stabilizimin e qeseve të vogla të ajrit në mushkëri, të cilat janë thelbësore për frymëmarrjen e shëndetshme.

Foshnja juaj gjithashtu po zhvillon sythat e shijes, si dhe qerpikët dhe vetullat.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 24-të

Foshnjat tuaja janë 8 inç të gjata. Ata peshojnë një impressive 1/2 mbresëlënëse. Sytë e shijes po formohen në gjuhët e tyre. Gjurmët e gishtave dhe gjurmët e tyre gjithashtu do të përfundojnë së shpejti.

24 javë simptoma shtatzënë

Simptomat e shtatzënisë janë zakonisht më të lehta në tremujorin e dytë, por ka akoma dhimbje të pakëndshme që mund të përjetoni. Gjatë javës 24, simptomat tuaja mund të përfshijnë:

• strijat
• kruarje e lekures
• sy të thatë ose kruarje
• prodhim i lehtë i kolostrumit të gjirit
• kontraktimet e rastit Braxton-Hicks
• dhimbje shpine
• kapsllëku

Dhimbjet e shpinës

Me ndryshimin e formës tuaj dhe qendrën e re të ekuilibrit, plus presionin shtesë që mitra juaj në rritje po ushtron mbi trupin tuaj, dhimbjet e shpinës janë mjaft të zakonshme gjatë shtatëzënësisë. Nëse dhimbja juaj e shpinës është e fortë, flisni me mjekun tuaj, i cili mund të jetë në gjendje t'ju drejtojë tek një specialist.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të shikoni në masazhet para lindjes. Shumë llixha ofrojnë masazhe para lindjes, të cilat sigurohen nga masazhistë që janë trajnuar posaçërisht në masazhimin e grave shtatzëna. Sigurohuni që të përmendni datën e lindjes kur rezervoni takimin tuaj.

Ju gjithashtu mund të bëni disa gjëra për të zvogëluar numrin e dhimbjeve të shpinës. Bëni zakon të përkulni gjunjët dhe të mbani shpinën drejt kur ngrini diçka dhe mos merrni asgjë shumë të rëndë.

Uluni drejt dhe përdorni një jastëk ose jastëk për të mbështetur pjesën e poshtme të shpinës nëse ndihet më mirë. Nëse punoni në një tavolinë, sigurohuni që sipërfaqja juaj e punës të jetë mjaft e lartë në mënyrë që të mos jeni të përkulur.

Kapsllëku

Fatkeqësisht, kapsllëku është një simptomë që mund të vazhdojë t'ju mundojë gjatë gjithë shtatzënisë. Sigurohuni që të përfshini ushqime të pasura me fibra në dietën tuaj, pini shumë lëngje dhe, nëse aprovohet nga mjeku, ushtroni për 30 minuta në ditë. Këto ndryshime të thjeshta të jetesës mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut.

Nëse kapsllëku juaj është i rëndë, flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor. Ata mund të jenë në gjendje të rekomandojnë një zbutës të jashtëqitjes që është i sigurt për shtatzëninë. Ndërsa hekuri në vitaminat para lindjes mund të jetë kaps, mos ndërpritni vitaminat tuaja para lindjes pa u konsultuar me siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Ndryshimet e lëkurës

Ndërsa bëheni pak më të mëdha çdo ditë, lëkura në gjinjtë dhe barkun tuaj po shtrihet. Jo çdo grua merr strija gjatë shtatzënisë, dhe shpesh strijat bëhen më pak të dukshme me kalimin e kohës. Megjithatë, mund të filloni të shihni linja të zbehta që zhvillohen.

Lëkura juaj gjithashtu mund të kruhet. Keni një krem ​​hidratues të butë në krah për t'ju ndihmuar në kruarje. Sytë tuaj gjithashtu mund të fillojnë të ndjehen të thatë dhe të kruhen. Lotët artificialë mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa shqetësimeve tuaja në sy.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Tani që ka të ngjarë të keni kaluar fazën e përzierjes dhe sëmundjes në mëngjes të shtatzënisë, oreksi juaj mund të rritet në mënyrë të vazhdueshme.

Me gjithë atë zhvillim që po ndodh me foshnjën tuaj, është veçanërisht e rëndësishme të siguroheni që po hani një dietë ushqyese. Disa nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për ju dhe foshnjën tuaj përfshijnë hekur, folate (një vitaminë B), kalcium, vitaminë D, proteina dhe vitaminë C.

Mjeku juaj mund të caktojë një test glukoze për ju për këtë javë. Kjo është për të kontrolluar diabetin gestacional. Ky lloj diabeti pothuajse gjithmonë zhduket pasi të lindë foshnja. Zhvillohet kur trupi nuk prodhon mjaft insulinë për të metabolizuar sheqerin në qarkullimin e gjakut.

Një test i thjeshtë i gjakut mund të ndihmojë në diagnostikimin e diabetit gestacional. Simptomat e diabetit gestacional përfshijnë nivele të larta të sheqerit në urinën tuaj (siç përcaktohet nga një test i urinës në zyrën e mjekut tuaj), etje e pazakontë dhe urinim i shpeshtë.

Më pak se 10 përqind e nënave të ardhshme zhvillojnë diabet gestacional. Nëse e keni, mos harroni se është e shërueshme dhe shpesh e përkohshme.

Kur të telefononi mjekun tuaj

Dhimbjet e shpeshta ose të forta të çdo lloji në bark ose në rajonin e legenit duhet të shkaktojnë një thirrje te mjeku juaj. E njëjta gjë është e vërtetë për gjakderdhjen ose njollosjen, rrjedhjen e lëngut të pastër, ose nëse nuk e keni ndjerë fëmijën tuaj të lëvizë për një kohë. Ju ndoshta keni filluar të ndjeni lëvizjen e foshnjës brenda javëve të fundit, kështu që nëse vëreni më pak aktivitet, lajmëroni siguruesin e kujdesit shëndetësor.

Nëse bëni një punë të parakohshme ose foshnja duhet të lindë tani, shanset e mbijetesës së foshnjës janë rreth 50 për qind. Këto shanse përmirësohen në mënyrë të qëndrueshme, kështu që brenda 32 javësh, foshnjat kanë një gjasë shumë të fortë për të mbijetuar.

Çdo dhimbje e re, dhimbje ose ndjesi e pazakontë mund të jetë pak stresuese. Telefononi zyrën e mjekut tuaj nëse ndiheni ndonjëherë të shqetësuar. Ndonjëherë disa fjalë siguruese nga një infermiere mund të ndihmojnë. Dhe nëse diçka po ju tregon se ju ose foshnja keni nevojë për një provim, ndiqni instinktet tuaja nënës që lulëzojnë.