5 kujdes për të pasur një lëkurë të re dhe të bukur

Përmbajtje

• 1. Mbroni lëkurën tuaj nga dielli
• 2. Mbani lëkurën tuaj të pastër
• 3. Gjithmonë lagni lëkurën tuaj
• 4. Kujdesuni mirë për zorrën
• 5. Shtresoni lëkurën

Lëkura ndikohet jo vetëm nga faktorët gjenetikë, por edhe nga faktorët mjedisorë dhe mënyra e jetesës, dhe vendi ku jetoni dhe sjellja që keni me lëkurën mund të ketë një ndikim të madh në pamjen tuaj.

Ka sjellje që mund të përmirësojnë shumë shëndetin e lëkurës, duke e lënë atë më të hidratuar, me shkëlqim dhe me një pamje më të re, e cila duhet të ndiqet çdo ditë:

1. Mbroni lëkurën tuaj nga dielli

Rrezet e diellit janë faktori që ka më shumë ndikim në plakjen e lëkurës, sepse rrezet ultraviolet kanë aftësinë të shkaktojnë ndryshime të thella të lëkurës. Prandaj, është shumë e rëndësishme që të vendosni krem ​​mbrojtës çdo ditë, mundësisht para se të dilni nga shtëpia dhe të rinovoni aplikimin çdo 8 orë, në mënyrë që të ruani mbrojtjen gjatë gjithë ditës.

Mësoni si të zgjidhni kremin më të përshtatshëm për lëkurën tuaj.

2. Mbani lëkurën tuaj të pastër

Pastrimi i lëkurës është një hap shumë i rëndësishëm në rutinën e kujdesit, sepse lejon rinovimin e qelizave të ndodhë në mënyrë më efikase, përveç heqjes së poreve dhe lejimit të thithjes më të mirë të përbërësve aktivë të pranishëm në produktet kozmetike.

Ekziston një larmi e gjerë e kozmetikës pastruese, të tilla si emulsione kremoze, qumësht pastrues, ujë micellar ose sapunë të lëngshëm, të cilat duhet të përdoren sipas llojit të lëkurës. Lëkurat e thatë nuk duhet të pastrohen me sapun, dhe për lëkurat me vaj, duhet të zgjidhen produkte të përshtatura pa vajra.

3. Gjithmonë lagni lëkurën tuaj

Një lëkurë e hidratuar e mban lëkurën të mbrojtur nga dehidrimi dhe agresionet e përditshme të ditës. Edhe lëkurat me vaj duhet të hidratohen, pasi humbin edhe ujë, hidratuesit më të mirë janë jo të yndyrshëm.

Për lëkurën e ndjeshme, produktet me alkool duhet të shmangen. Bëni provën në internet për të zbuluar se cili është lloji i lëkurës tuaj dhe shikoni se cilat produkte janë më të përshtatshme për ju.

4. Kujdesuni mirë për zorrën

Lëkura duhet të kujdeset gjithashtu nga brenda dhe jashtë, pasi ushqimi ka një ndikim të madh në shëndetin e lëkurës. Përveç kësaj, shëndeti i zorrëve gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në lëkurë, është e rëndësishme të hani një dietë me pak yndyrë dhe të pasur me fibra dhe ushqime natyrore, sepse shmang kapsllëkun dhe problemet e tjera që mund të prekin zorrën dhe, për pasojë, lëkurën . Ju gjithashtu mund të përfshini lactobacilli në dietën tuaj ditore, të tilla si kos dhe Yakult, për shembull, pasi ato përfitojnë nga flora e zorrëve.

Përveç kësaj, pirja e ujit dhe ngrënia e një diete me ushqime të pasura me ujë dhe anti-oksidantë është gjithashtu një masë që ndihmon për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe të mbrojtur nga plakja e parakohshme.

5. Shtresoni lëkurën

Lëshimi i lëkurës është një hap shumë i rëndësishëm për përshpejtimin e ripërtëritjes së qelizave. Ky proces ndihmon në heqjen e papastërtive dhe qelizave të vdekura të lëkurës, përveçse stimulon prodhimin e kolagjenit dhe përmirëson qarkullimin lokal, duke zvogëluar edhe njollat ​​e lëkurës.

Në përgjithësi, shtresuesit duhet të përdoren një ose dy herë në javë, por tashmë ka produkte më të buta që mund të përdoren çdo ditë.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shihni më shumë këshilla për ruajtjen e lëkurës së bukur dhe të shëndetshme: