A është e mundur të parandaloni fryrje?

Përmbajtje

• Intro
• Whatfarë është një bruizë?
• Sa kohë zgjasin bruges zakonisht?
• Seriozisht, a mund ta parandaloj mavijosjen?
• Nëse mavijosja juaj është nga kontakti i drejtpërdrejtë me diçka:
• Nëse mavijosja juaj është veçanërisht e tenderuar:
• Nëse mavijosja juaj është nga një injeksion:
• Shenjat paralajmëruese
• Farë duhet të mbani mend

Intro

Ouch! Si arriti atje?

Në një moment, ne kemi bërë të gjithë. Ne rastësisht binim në diçka të papritur, qoftë ajo një tavolinë kafeje apo një cep i banakut të kuzhinës. Dhe ndërsa dhimbja e menjëhershme mund të largohet, ju mund të gjeni veten me një kujtesë të pakëndshme një ose dy ditë më vonë kur shfaqet një këpucë krejt e re, me ngjyrën blu. Disa njerëz duket se mavijosen më lehtë se të tjerët, dhe kjo mund t'ju bëjë të pyesni veten: A mund të bëni ndonjë gjë për të parandaluar fryrje?

Përgjigja është po dhe jo. Lexoni më tej për të zbuluar bazat thelbësore të bruises, dhe atë që ju mund të jeni në gjendje të bëni për t'i minimizuar ato.

Whatfarë është një bruizë?

Në shumicën e rasteve, një bruizë formohet kur kapilarët, ato enë të vogla të gjakut që gjenden afër sipërfaqes së lëkurës tuaj, janë thyer. Kjo mund të ndodhë nga ndikimi për shkak të traumave të ndryshme, si përplasja ose rënia. Kërcitja mund të jetë gjithashtu rezultat i procedurave si injeksione ilaçe, për shembull. Disa ilaçe dhe shtesa që zvogëlojnë aftësinë e gjakut tuaj për tu mpiksur siç duhet, si aspirina, agjentë antiplumbetik dhe ilaçe antikoagulante, ose shtesa dietike si vaji i peshkut dhe gingko mund të sjellin gjithashtu në fryrje. Në nivelin e sipërfaqes, kortikosteroidet topikale që përdoren për të trajtuar gjendjet e lëkurës si ekzema, alergjitë dhe astma, mund ta hollojnë lëkurën në shkallë të ndryshme, duke ju bërë edhe ju më të prirur për fryrje.

Kur kapilarët janë thyer, ato rrjedhin gjak, dhe kjo është ajo që shkakton butësinë dhe pamjen e zezë dhe blu. Me kalimin e kohës, gjaku i rrjedhshëm thithet nga trupi juaj, dhe mavijosja zhduket. Dhimbja më e madhe ndodh në krahët dhe këmbët, të cilat keni më shumë të ngjarë të lëndoni aksidentalisht, por një goditje në ndonjë pjesë të trupit mund të shkaktojë fryrje.

Sa kohë zgjasin bruges zakonisht?

Duhet kohë që trupi juaj të shërojë një fryrje, dhe ju mund të vëzhgoni procesin e shërimit ashtu si ndodh.

Kur trokitni në diçka, lëkura juaj mund të duket pak e kuqe. Ky është gjaku që mbledh nën lëkurën tuaj. Brenda një ose dy ditë, mavijosja do të kthehet në blu, vjollcë, apo edhe të zezë. Bruges ndryshojnë ngjyrën ndërsa trupi juaj prishet dhe thith gjakun që rrjedh.Kjo është arsyeja pse ju do të shihni ngjyrat më të errëta kur vëreni për herë të parë mavijosje dhe ngjyra më të lehta jeshile dhe të verdhë, zakonisht diku midis pesë dhe 10 ditëve nga zhvillimi i parë i mavijos.

Seriozisht, a mund ta parandaloj mavijosjen?

Për fat të mirë, ekzistojnë disa mënyra për të ndihmuar në përshpejtimin e procesit të shërimit të trupit tuaj nëse merrni një mavijosje.

Nëse mavijosja juaj është nga kontakti i drejtpërdrejtë me diçka:

Së pari, përdorni një kompresë të ftohtë për të ndihmuar në zvogëlimin e madhësisë së mavijos në zhvillim. Një paketë akulli, një qese me perime të ngrira ose një qese me kube akulli do të ulin sasinë e rrjedhjes së gjakut nga kapilarët e prishur, dhe do të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe inflamacionit gjithashtu.

Farëdo që të përdorni, sigurohuni që të përdorni një peshqir të hollë ose leckë për të mos lejuar që ajo të prekë drejtpërdrejt lëkurën tuaj. Lëreni kompresën tuaj në zonën e dëmtuar për 10 minuta dhe përsërisni këtë proces disa herë për dy ditët e ardhshme.

Së dyti, përdorni lartësimin për të mos mbajtur gjak nga bashkimi. Kjo mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe minimizimin e madhësisë së brushes tuaj. Mundohuni të poziciononi zonën e mavijosur në mënyrë që të jetë më e lartë se zemra juaj.

Nëse mavijosja juaj është veçanërisht e tenderuar:

Ilaçet pa recetë si acetaminofeni mund të jenë të dobishëm në menaxhimin e dhimbjes tuaj. Nuk do ta zvogëlojë mavijosjen ose do ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt, por do t'ju ndihmojë të zvogëloni dhimbjen që shoqërohet me të.

Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të pushoni zonën e mavijosur nëse mundeni. Një banjë e ngrohtë për të lënë zonën e mavijosur të njomet do të jetë relaksuese dhe e dobishme.

Nëse mavijosja juaj është nga një injeksion:

Mundohuni të shmangni marrjen e ndonjë gjëje që mund të shkaktojë hollimin e gjakut rreth pesë deri në shtatë ditë para emërimit tuaj. Nëse është e mundur, duhet të shmangen ilaçet pa recetë të tilla si ibuprofen, naproxen, ose aspirinë. Në varësi të llojit të injeksionit, mjeku juaj mund të ketë sugjerime shtesë për të minimizuar hollimin e gjakut dhe fryrje.

Kompresat e ftohta, pushimi i zonës së injektimit dhe ngritja e zonës së mavijosur do të ndihmojnë gjithashtu procesin e shërimit. Suplemente të tjera të tilla si tableta arnica me gojë, gjithashtu mund të jenë të dobishme. Disa njerëz gjithashtu këshillojnë të hani ananas, i cili përmban bromelain, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e mavijosjes.

Shenjat paralajmëruese

Ndërsa shumica e mavijosjeve nuk janë serioze, duhet të këshilloheni me mjekun tuaj në këto situata:

• Po përjetoni ënjtje shumë të dhimbshme në bruizë dhe rreth saj.
• Ju keni fryrje të shpeshta që duket se nuk vijnë nga askund, veçanërisht bruizime që shfaqen në shpinë, fytyrë ose në bagazhin tuaj.
• Ju vëreni një gungë mbi mavijosjen.
• Ju po përjetoni një gjakderdhje të pazakontë dhe anormale diku tjetër (hundë, mishrat e dhëmbëve, ose në urinën ose jashtëqitjen tuaj).

Këto mund të jenë simptoma të problemeve me trombocitet ose proteina të caktuara që ndihmojnë mpiksjen e gjakut si duhet.

Farë duhet të mbani mend

Shumica e mavijosjeve nuk janë serioze dhe ato do të zhduken plotësisht brenda rreth dy javësh. Për të minimizuar fryrje, është më mirë të ngrini zonën e dëmtuar dhe të aplikoni akull menjëherë pas ndikimit. Veprimi parandalues ​​është mënyra më e mirë për të shmangur mavijosjet, prandaj konsideroni mos-rrëmujë sende shtëpiake dhe përdorni mjete sigurie nëse jeni duke bërë diçka që mund të jetë e dëmshme për trupin tuaj.

Nëse keni pyetje ose shqetësime në lidhje me mavijosjet tuaja, këshilla më e mirë është të flisni me mjekun tuaj.

Jessica Timmons ka qenë një shkruese dhe redaktuese për më shumë se 10 vjet. Pas lindjes së djalit të saj të parë, ajo la punën e saj të reklamimit për të filluar pavarësinë. Sot, ajo shkruan, redakton dhe konsulton për një grup të madh klientësh të qëndrueshëm dhe në rritje, si një nënë nga katër shtëpi që punojnë nga shtëpia, duke shtrydhur në një koncert anësor si një bashkëdrejtore palestre për një akademi të arteve marciale. Midis jetës së saj të zënë në shtëpi dhe përzierjes së klientëve nga industri të ndryshme si paddleboarding me këmbë, bare të energjisë, pasuri të paluajtshme industriale dhe më shumë, Xhesika nuk mërzitet kurrë.