9 Këshilla për Menaxhimin e Fibrozës Cistike Gjatë Kolegjit

Përmbajtje

• Merrni ndihmë duke paguar meds tuaj
• Kërkoni strehim
• Vendosni një ekip kujdesi në kampus
• Gati medshet tuaja
• Flini mjaftueshëm
• Qëndro aktiv
• Programoni kohën për trajtimet
• Ndiqni një dietë të ekuilibruar
• Rezervoni mjete për pastrim dore
• Udhëtim

Shkuarja në kolegj është një tranzicion i madh. Mund të jetë një kohë emocionuese e mbushur me njerëz dhe përvoja të reja. Por gjithashtu ju vë në një mjedis të ri dhe ndryshimi mund të jetë i vështirë.

Pasja e një gjendje kronike si fibroza cistike mund ta bëjë kolegjin pak më të komplikuar, por sigurisht jo të pamundur. Këtu janë nëntë këshilla për të ndihmuar në zbutjen e kalimit në kolegj dhe për të siguruar që ju të merrni maksimumin nga katër vitet e ardhshme.

Merrni ndihmë duke paguar meds tuaj

Kur jeni në kolegj, të dilni për pica mund të duket si një mburrje. Me fonde të kufizuara, mund të shqetësoheni për plotësimin e kostos së trajtimit tuaj të fibrozës cistike.

Së bashku me ilaçet, duhet të merrni parasysh çmimin e një nebulizeri, terapi fizike të gjoksit, rehabilitim pulmonar dhe trajtime të tjera që kontrollojnë simptomat tuaja. Këto kosto mund të shtohen shpejt.

Shumë studentë të kolegjit janë ende në sigurimin shëndetësor të prindërve të tyre. Por edhe me një mbulim të mirë, kopjimet për ilaçet e fibrozës cistike mund të shkojnë në mijëra dollarë.

Shumë kompani farmaceutike ofrojnë programe asistence për të ndihmuar në mbulimin e kostos së lartë të ilaçeve të fibrozës cistike.

Ju mund të mësoni rreth tyre përmes organizatave si Fondacioni i Fibrozës Kistike ose NeedyMeds. Gjithashtu, kontrolloni me mjekun tuaj për të parë nëse ka ndonjë mënyrë tjetër për të ulur koston e trajtimeve tuaja.

Kërkoni strehim

Kolegjet janë më të pajisura për të përmbushur nevojat e studentëve me nevoja të veçanta sesa disa dekada më parë.

Sipas Aktit Amerikanët me Aftësi të Kufizuara (ADA), nga shkollat ​​kërkohet që të ofrojnë strehim të arsyeshëm bazuar në nevojat shëndetësore të një studenti. Shumica e kolegjeve duhet të kenë një zyrë akomodimi për të trajtuar këto kërkesa.

Bëni një bisedë me mjekun dhe ekipin e kujdesit shëndetësor që trajton fibrozën tuaj cistike. Pyete ata se cilat strehim mund të jenë më të dobishme për ju në shkollë. Disa ide përfshijnë:

• një ngarkesë e zvogëluar e kursit
• pushime shtesë gjatë orëve të mësimit
• aftësia për të marrë klasa ose teste në kohë të veçanta të ditës ose një vend privat të provave
• opsioni për konferenca me video klasa të caktuara, ose bëni që një student tjetër të marrë shënime ose të regjistrojë klasa për ju kur nuk ndiheni mjaft mirë për të shkuar
• zgjatjet në datat e mbarimit të projektit
• një dhomë private, një dhomë me ajër të kondicionuar dhe / ose një banjo private
• aksesi në një vakum me një filtër HEPA
• një vend i ngushtë parkimi në kampus

Vendosni një ekip kujdesi në kampus

Kur shkoni në kolegj, po lini gjithashtu ekipin tuaj të kujdesit mjekësor në shtëpi. I njëjti mjek do të jetë ende i ngarkuar me kujdesin tuaj të përgjithshëm, por do të keni nevojë për dikë në kampus ose afër për të trajtuar:

• mbushje me recetë
• kujdesin ditor per dite
• emergjencave

Për të lehtësuar tranzicionin, caktoni një takim me një mjek në kampus para se të shkoni në shkollë. Kërkojuni atyre që t'ju referojnë te një specialist i fibrozës cistike në zonë. Koordinoni transferimin e të dhënave tuaja mjekësore me mjekun tuaj në shtëpi.

Gati medshet tuaja

Sillni të paktën një muaj furnizim me ilaçe në shkollë, së bashku me një sërë recetash. Nëse jeni duke përdorur një farmaci me porosi me postë, sigurohuni që ata të kenë adresën tuaj të saktë të kolegjit. Merrni me qira ose blini një frigorifer për dhomën tuaj të konviktit për ilaçe që duhet të mbahen të freskëta.

Mbani një dokument ose lidhës të dobishëm me emrat e të gjitha ilaçeve tuaja. Përfshini dozën që merrni për secilën, mjekun që përshkruan dhe farmacinë.

Flini mjaftueshëm

Gjumi është thelbësor për të gjithë. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme për njerëzit me fibrozë cistike. Trupi juaj duhet të rimbushet në mënyrë që të luftojë në mënyrë efektive infeksionet.

Shumica e studentëve të kolegjit janë kronikisht të privuar nga gjumi. Më shumë sesa nga studentët nuk flenë sa duhet. Si rezultat, 50 për qind ndjehen të përgjumur gjatë ditës.

Për të shmangur rënien në zakone të sëmura të gjumit, caktoni orët tuaja për më vonë në mëngjes kur është e mundur. Mundohuni të flini tetë orë të plota natën në shkollë. Vazhdoni me punën tuaj ose merrni zgjatje të afatit, kështu që nuk do të duhet të tërhiqni gjithë natën.

Qëndro aktiv

Me një ngarkesë kaq të zënë të kursit, është e lehtë të anashkalosh stërvitjen. Qëndrimi aktiv është i mirë për mushkëritë tuaja, si dhe për pjesën tjetër të trupit. Mundohuni të bëni diçka aktive çdo ditë, edhe nëse thjesht po bëni një shëtitje 10-minutëshe nëpër kampus.

Programoni kohën për trajtimet

Klasat, detyrat e shtëpisë dhe testet nuk janë përgjegjësitë tuaja të vetme. Ju gjithashtu duhet të menaxhoni fibrozën tuaj cistike. Lini mënjanë kohë specifike gjatë ditës kur mund të bëni trajtimet tuaja pa u ndërprerë.

Ndiqni një dietë të ekuilibruar

Kur keni fibrozë cistike, duhet të hani një numër të caktuar kalorish për të ruajtur peshën tuaj. Sidoqoftë, është gjithashtu e rëndësishme të shikoni se çfarë hani për t'u siguruar që po ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Nëse nuk jeni të sigurt për numrin e kalorive që ju nevojiten çdo ditë dhe opsionet e ushqimit të shëndetshëm, pyesni mjekun tuaj për t'ju ndihmuar të krijoni një plan ushqimi.

Rezervoni mjete për pastrim dore

Duke jetuar në lagjet e ngushtë të një dhome të konviktit të kolegjit, ju do të hasni shumë mete. Kampuset e kolegjeve janë famëkeq vende të nxehta - veçanërisht banjat e përbashkëta dhe zonat e kuzhinës.

Për shkak se jeni më të prekshëm sesa shokët tuaj studentë për t’u sëmurë, duhet të merrni disa masa paraprake shtesë. Mbani një shishe pastrues dore dhe aplikojeni atë lirisht gjatë gjithë ditës. Mundohuni të mbani distancën tuaj nga çdo student që është i sëmurë.

Udhëtim

Ju do të hyni në një kohë emocionuese të jetës. Shijoni gjithçka që kolegji ofron. Me pak përgatitje dhe vëmendje të mirë për gjendjen tuaj, ju mund të keni një përvojë të shëndetshme dhe të suksesshme në kolegj.