Mospërmbajtja e të rriturve: Youfarë duhet të dini

Përmbajtje

• Sa e zakonshme është mosmbajtja tek të rriturit?
• Cilat janë simptomat?
• Shkaqet e mosmbajtjes së të rriturve
• Kush është në rrezik për mosmbajtje të të rriturve?
• Si të diagnostikoni se çfarë po shkakton mosmbajtje të të rriturve
• Mundësitë e trajtimit për mosmbajtje të të rriturve
• Produkte për të ndihmuar në menaxhimin e mosmbajtjes
• pikëpamje
• Si të parandalojmë mosmbajtjen

Sa e zakonshme është mosmbajtja tek të rriturit?

Mospërmbajtja i referohet rrjedhjes së pakontrollueshme të urinës. Deri në një të tretën e amerikanëve kanë probleme të kontrollojnë dëshirën për të shkuar, veçanërisht pasi plaken.

Nëse po përjetoni simptoma të mosmbajtjes, është e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po shkakton mospërmbajtjen tuaj dhe t'ju ofrojnë mundësi për trajtim.

Cilat janë simptomat?

Mospërmbajtja e të rriturve nuk është një gjendje - është një simptomë e një problemi tjetër. Ekzistojnë pesë lloje të mosmbajtjes, dhe secila manifestohet pak më ndryshe:

• Inkurajoni mosmbajtje, të quajtur edhe fshikëza tepër aktive: Shpesh ndjeheni një nxitje të papritur, intensive për të urinuar. Ndonjëherë ju rrjedh.
• Mospërmbajtje stresi: Një kollë, teshtitje apo qeshje mund t’ju ​​bëjë që të rrjedhni urinën.
• Mosmbajtje e tejmbushjes: Urina shpesh driblon jashtë. Ju nuk mund ta zbrazni plotësisht fshikëzën tuaj kur përdorni banjën.
• Mospërmbajtja funksionale: Ke rrjedhje sepse një gjendje si artriti ose sëmundja e Alzheimerit ju pengon të futeni me kohë në banjë.
• Mospërmbajtje e përzier: Ju përjetoni një kombinim të stresit dhe mosmbajtjes së urgjencës.

Tek fëmijët, mosmbajtja shpesh buron nga një çështje shëndetësore si infeksioni i traktit urinar, problem në veshka ose defekt në traktin urinar. Ndonjëherë fëmijët vazhdojnë të kenë aksidente gjatë ditës dhe lagin shtratin natën pasi të trajnohen për tualet. Mospërmbajtja e fëmijërisë shpesh largohet vetë.

Shkaqet e mosmbajtjes së të rriturve

Normalisht, muskujt në murin tuaj të fshikëzës relaksohen ndërsa fshikëza mbushet me urinë. Sapo të jetë e plotë, fshikëza i dërgon trurit tuaj një sinjal se është koha për të shkuar. Muskujt brenda dhe rreth fshikëzës tuaj mbajnë urinën brenda derisa të mund ta bëni atë në një banjë.

Mospërmbajtja ndodh kur muskujt që mbajnë urinën ose që mbështesin fshikëzën tuaj dobësohen sa duhet për të lënë rrjedhjen e urinës.

Dëmtimi nervor gjithashtu mund të parandalojë trurin tuaj të marrë mesazhin se është koha për të shkuar.

Këtu janë disa shkaqe të mosmbajtjes:

• barrë
• lindje fëmije
• moshë
• menopauzë
• prostatës së zmadhuar
• kanceri i prostatës
• bllokimi në traktin urinar
• kushte që dëmtojnë nervat, të tilla si skleroza e shumëfishtë, sëmundja e Parkinsonit dhe goditja në tru
• problemet strukturore me traktin urinar

Kush është në rrezik për mosmbajtje të të rriturve?

Gratë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë mosmbajtje stresi sesa burrat, pjesërisht sepse shtatzënia dhe lindja e fëmijëve mund të dobësojnë muskujt që mbështesin fshikëzën.

Hormonet femra gjithashtu luajnë një rol në mosmbajtje. Humbja e estrogjenit pas menopauzës mund të dobësojë dhe hollojë muskujt e legenit, duke çuar në më pak kontroll mbi funksionimin e fshikëzës.

Ndërsa plakeni, gjasat tuaja për të mos mospërmbajtje rriten. Mosha dobëson fshikëzën tuaj, duke e lejuar atë të mbajë sa më shumë urinë si dikur.

Si të diagnostikoni se çfarë po shkakton mosmbajtje të të rriturve

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të mosmbajtjes, duhet të këshilloheni me mjekun tuaj. Mjeku juaj i kujdesit parësor mund të jetë në gjendje të bëjë një diagnozë.

Mjeku juaj mund t'ju referojë tek një urolog.Gratë mund të referohen te urogynecologist nëse trajtimet fillestare janë të pasuksesshme.

Mjeku juaj do të fillojë duke pyetur në lidhje me simptomat tuaja: Sa shpesh ju ndjeheni nxitjen për të shkuar, çfarë duket se shkakton problemin dhe nëse rrjedh rrjedhën e urinës. Mbajtja e një ditari të simptomave tuaja mund t'ju ndihmojë të përgjigjeni më lehtë pyetjeve të mjekut tuaj.

Pas vlerësimit të simptomave tuaja, mjeku juaj mund të kryejë një nga testet e mëposhtme për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të mosmbajtjes suaj:

• Testet e urinës: Këto mund të zbulojnë bakteret në urinën tuaj. Bakteret në urinë mund të jenë një shenjë e infeksionit.
• Studimi urodinamik: Ju arrini në këtë provë me një fshikëz të plotë. Vëllimi dhe shkalla e zbrazjes së fshikëzës tuaj atëherë matet. Si pjesë e këtij studimi është kryer një test i vëllimit të mbetur pas zhdukur. Kjo tregon se sa urinë ka në fshikëzën tuaj pasi të shkoni në banjë. Ky test mund të përcaktojë nëse ka një bllokim në traktin tuaj urinar ose probleme me nervat dhe muskujt e fshikëzës tuaj.
• cystoscopy: Mjeku juaj do të vendosë një shtrirje të hollë në uretrën tuaj, që është tubi që bart urinën nga fshikëza juaj. Kjo lejon mjekun tuaj të kërkojë ndonjë problem strukturor.
• Cystogram: Mjeku juaj do të marrë rreze X të fshikëzës suaj pasi të jetë mbushur me një material kontrasti. Një cistogram lirues është një procedurë e ngjashme kur mjeku vazhdon të marrë rreze X ndërsa urinoni. Të dy testet mund të ndihmojnë në hetimin e problemeve të fshikëzës që mund të shkaktojnë mosmbajtje.

Mundësitë e trajtimit për mosmbajtje të të rriturve

Trajtimet për mosmbajtje urinare bazohen në shkakun e problemit.

Trajtimet e linjës së parë zakonisht përfshijnë:

• Ilaçet: Opsione të tilla si mirabegron (Myrbetriq), Oxybutynin (Ditropan) dhe tamsulosin (Flomax) relaksojnë muskujt e fshikëzës overaktive. Ato shpesh përdoren për të trajtuar mosmbajtjen e urinës.
• Krem estrogjenit: Kjo mund të forcojë indet e dobësuara në uretër dhe vaginë. Shpesh përshkruhet për gratë që janë pas menopauzës.

Trajtime të tjera përfshijnë:

• Pessaries dhe futje uretrale: Pessaries vendosen brenda vaginës për të mbështetur fshikëzën dhe për të trajtuar mosmbajtjen e stresit. Futjet urinare veprojnë si priza për të parandaluar rrjedhjen.
• Materiale bulkuese: Materiali, siç është kolagjeni, injektohet rreth uretrës. Kjo ndihmon që uretra të qëndrojë e mbyllur në mënyrë që urina të mos rrjedhë ose të ndërtojë murin e uretrës. Kjo procedurë kryhet kryesisht tek gratë, por mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar mosmbajtjen e stresit tek burrat.
• Toksina botulinum tip A (Botox): Kjo injektohet në muskul fshikëz, duke bërë që ajo të relaksohet. Kjo rrit kapacitetin e ruajtjes së fshikëzës për urinë. Kjo mund të ulë episodet tuaja të mosmbajtjes.
• Stimulues nervor: Kjo pajisje rekomandohet kryesisht për njerëzit me mosmbajtje të rëndë urgjente. Pasi të jetë implantuar nën lëkurën tuaj, ai dërgon pulsione elektrike në muskujt që rregullojnë fshikëzën tuaj.

Nëse këto trajtime nuk funksionojnë, mjeku juaj mund të rekomandojë një nga këto operacione për të trajtuar mosmbajtjen tuaj:

• Pezullimi i qafës së fshikëzës: Kjo ngre qafën e fshikëzës, ku i bashkëngjitet uretrës. Mbështetja e qafës së fshikëzës ndihmon në parandalimin e rrjedhjeve të mosmbajtjes së stresit.
• Kirurgji Prolapse: Nëse fshikëza juaj ka rënë nga pozicioni i saj normal, kjo mund të ndihmojë në ngritjen e saj.
• Procedurat e xhuxhit: Këto bëhen nëse muskujt e legenit që mbështesin fshikëzën tuaj janë dobësuar. Kirurgu do të përdorë copa të indit të trupit tuaj ose materiale të bëra nga njeriu për të krijuar një hobe që mban qafën e fshikëzës tuaj dhe mban uretrën tuaj të mbyllur.

Produkte për të ndihmuar në menaxhimin e mosmbajtjes

Disa produkte mund të ndihmojnë në menaxhimin e rrjedhjes dhe parandalimin e erës së urinës:

• Tavolina absorbuese: Këto jastëk janë të ngjashme me ato që përdoren për periudhat menstruale, përveçse mund të mbajnë më shumë lëng. Pads mosmbajtjeje ngjiten në të brendshme dhe thithin urinën dhe aromat. Ata kushtojnë rreth 12 dollarë për një paketë prej 60 pads.
• Pantallona të shkurtra dhe pantallona të shkurtra: Këto produkte kanë një jastëk absorbues të ndërtuar në një palë pantallona të shkurtra. Disa lloje të mbathjeve të kontrollit të fshikëzës janë të disponueshme. Të tjerët janë të larë dhe duken si të brendshme pambuku tipike. Shkurtesat e mosmbajtjes kushtojnë rreth 15 dollarë një palë për opsione të ripërdorshme. Opsionet e disponueshme shpesh janë rreth 20 dollarë të një pakete.
• Pantallona plastike: Këto pantallona të shkurtra plastike rrëshqasin mbi të brendshme për të parandaluar rrjedhjet. Pantallonat plastike shesin për rreth 20 dollarë një palë.
• Pads mbrojtëse: Ju mund të vendosni këto tavolina shtrati mbi çarçafët tuaj për të mos lejuar që të ndryshoni shtratin nëse rrjedh gjatë natës. Ata kushtojnë rreth 20 dollarë secila.
• catheters: Një kateter është një tub i hollë, fleksibël që shkon në uretrën tuaj për të kulluar fshikëzën tuaj. Burrat mund të veshin një pajisje kateterësh të ngjashëm me prezervativin që përshtatet mbi penis. Kateteri kullon urinën në një thes. Do kateter kushton nga 1 deri në 3 dollarë.

Shumica e këtyre produkteve janë në dispozicion në farmacinë tuaj lokale ose supermarket, ose në internet.

pikëpamje

Mospërmbajtja urinare mund të ndikojë në punën tuaj, ndërveprimet shoqërore dhe pothuajse në çdo pjesë të jetës tuaj. Nëse jeni duke provuar simptoma, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të zhvilloni një plan të duhur trajtimi për të zvogëluar simptomat tuaja dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.

Si të parandalojmë mosmbajtjen

Mospërmbajtja nuk është gjithmonë e parandalueshme, por disa ndryshime në stilin e jetës mund t'ju bëjnë më pak të ngjarë të merreni me urgjencën urinare dhe rrjedhjet. Ti mundesh:

• Kufizoni lëngjet. Shmangni pirjen e sasive të mëdha të ujit, lëngut të frutave dhe lëngjeve të tjera menjëherë. Në vend të kësaj, pini sasi të vogla në intervale të rregullta gjatë ditës. Nëse keni probleme gjatë mbajtjes së urinës tuaj gjatë natës, mos pini lëngje pak para gjumit. Ju gjithashtu duhet të shmangni diuretikët si sode kafeje, alkool dhe kafe - ato ju bëjnë që të shkoni më shpesh.
• Merrni në një orar banjo. Shkoni në banjë në intervale të rregullta kohore, të tilla si një herë në orë. Mundohuni të rritni gradualisht sasinë e kohës midis vizitave në banjë. Duke pritur për të shkuar do të trajnojë fshikëzën tuaj për të mbajtur urinën më gjatë.
• Hani më shumë fibra. Kapsllëku mund të kontribuojë në mosmbajtje. Ushqimi i më shumë frutave, perimeve dhe drithërave të freskëta mund të parandalojë kapsllëkun. Ju duhet të synoni të merrni 30 gram fibra çdo ditë.
• Mbani një peshë të shëndetshme. Të qenit mbipeshë mund të bëjë presion shtesë në fshikëzën tuaj, duke ju bërë të shkoni më shumë.