6 këshilla kundër plakjes që do të transformojnë rutinën tuaj të bukurisë

Përmbajtje

• Dëshironi të qëndroni të rinj përgjithmonë?
• Lani me një pastrues të butë
• Keni nevojë për një toner?
• Përdorni një shtresues fizik ose kimik
• Pat, mos u fërkoni, në serumet tuaja kundër plakjes
• Moisturize, moisturize, moisturize
• Gjithmonë vendosni krem ​​kundër diellit
• Mbroni lëkurën tuaj nga trauma
• Kujdesu edhe për pjesën tjetër të trupit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Dëshironi të qëndroni të rinj përgjithmonë?

Ne nuk dimë si ta ndalojmë orën, por mund t'ju ndihmojmë të mashtroni kamerat dhe pasqyrat duke menduar se jeni më i ri. Këtu janë disa këshilla thelbësore për të marrë rutinën e kujdesit të lëkurës që ju nevojitet.

Lani me një pastrues të butë

Pastrimi është i rëndësishëm për heqjen e çdo produkti ose përbërjeje të kujdesit të lëkurës që keni aplikuar gjatë ditës, si dhe vajrave natyralë të lëkurës, ndotësve dhe baktereve të grumbulluara. Kjo gjithashtu do të thotë që produktet tuaja të kujdesit të lëkurës do të jenë në gjendje të hyjnë në lëkurën tuaj dhe të punojnë në mënyrë më efektive!

Do të dëshironi të përdorni një pastrues të butë për ta mbajtur atë rezistent ndaj dehidrimit dhe dëmtimit. Pastruesit me një pH të lartë si sapunët natyralë janë shumë të ashpër dhe mund ta lënë lëkurën tuaj të ndjeshme ndaj acarimeve dhe infeksioneve. Pastruesit me një pH të ulët, siç është ky nga Cosrx (10,75 dollarë në Amazon), punojnë për të ruajtur ekuilibrin optimal të lëkurës.

Një përbërës tjetër për të shmangur është natriumi lauril sulfat, pasi është shumë i ashpër. Ju gjithashtu nuk keni nevojë të blini pastrues me përbërës aktivë të zbukuruar. Pastruesit nuk janë në lëkurën tuaj për shumë kohë. Ata përbërës aktivë janë shumë më të dobishëm në hapat e mëvonshëm, si kur vendosni serum.

Keni nevojë për një toner?

Tonerët janë zhvilluar në të kaluarën për të rivendosur pH të ulët të lëkurës pas larjes me një pastrues me pH të lartë. Nëse po përdorni një pastrues me një pH të ulët, atëherë një toner është i panevojshëm. Muchshtë shumë më mirë të shmangni dëmtimin në radhë të parë sesa ta zhbëni atë më vonë!

Përdorni një shtresues fizik ose kimik

Ndërsa plakeni, lëkura juaj rimbushet vetveten. Qelizat e vdekura të lëkurës nuk zëvendësohen nga qelizat e freskëta aq shpejt, që do të thotë që lëkura juaj fillon të duket e shurdhër dhe e pabarabartë, madje mund të çahet. Exfoliants janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar largimin e qelizave të vdekura nga lëkura juaj.

Ekzistojnë dy kategori kryesore të eksfoliantëve: fizik dhe kimik. Bestshtë më mirë të shmangni shtresat e ashpra fizike, të tilla si pastrimet e sheqerit dhe pastruesit me rruaza, sepse kjo e bën lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj rënies. Në vend të kësaj, zgjidhni një leckë larëse ose një sfungjer të butë, si ky sfungjer Konjac me qymyr të aktivizuar (9,57 dollarë në Amazon), që mund të trajtojë nevojat e lëkurës suaj.

Eksfoliantët kimikë shkrijnë gradualisht lidhjet midis qelizave të lëkurës dhe i lejojnë ato të shkëputen. Ato janë gjithashtu të përshtatshme për lëkurën e çdo moshe! Eksfoliantët më të mirë për pjekjen e lëkurës janë si acidi glikolik dhe acidi laktik. Këto acide mund t’i gjeni edhe në tonerë, serume dhe lëvozhgat në shtëpi.

Këshillë bonus: AHA-të janë gjithashtu të shkëlqyera për zbehjen e pigmentimit të pabarabartë, dhe do të ndihmojnë në hidratimin e lëkurës tuaj gjithashtu! Një produkt i shkëlqyeshëm është ky serum i Acidit Gylo-Luronic (5,00 dollarë në zgjedhjen e Artistit të Makeup), që ka një përzierje të acidit glikolik dhe acidit hialuronik. Ka veti për të shtresuar dhe lagështuar lëkurën tuaj.

Pat, mos u fërkoni, në serumet tuaja kundër plakjes

Në përgjithësi, serumet përmbajnë një përqendrim më të lartë të përbërësve aktivë sesa një krem ​​hidratues. Përbërësit më të mirë anti-plakje për t’u kujdesur janë derivatet e vitaminës A të njohura si (retinol, tretinoin dhe tazaroten) dhe vitaminë C (acid L-askorbik dhe fosfat askorbil magnez). Si dhe rrisin kolagjenin në lëkurën tuaj, ato gjithashtu veprojnë si antioksidantë për të thithur stresin oksidativ biologjik dhe mjedisor që ndërtohet për të shkaktuar plakjen.

Nëse jeni i ri me serumet, mund të provoni këtë serum të përballueshëm, vegan dhe pa mizori të vitaminës C (5.80 dollarë nga The Ordinary) - edhe pse formulimi nuk lejon një strukturë të ngjashme me serumin. Dëshironi ta provoni ta bëni vetë? Shikoni serumin tim super të lehtë të vitaminës C DIY.

Moisturize, moisturize, moisturize

Me moshën vjen edhe më pak sebum. Ndërsa kjo do të thotë më pak mundësi për puçrra, kjo gjithashtu do të thotë që lëkura juaj do të thahet më lehtë. Një nga arsyet kryesore për linjat e imta është hidratimi joadekuat i lëkurës, por për fat të mirë është i lehtë për tu rregulluar me një krem ​​hidratues të mirë!

Shikoni për një krem ​​hidratues që përmban lagështues lidhës të ujit si glicerinë dhe acid hialuronik. Një okluziv si petrolatum (i njohur komercialisht si vazelinë, megjithëse Aquaphor funksionon gjithashtu) dhe vaj mineral gjatë natës mund të parandalojnë avullimin e ujit nga lëkura juaj. Por sigurohuni që lëkura juaj është e pastër për të shmangur bllokimin e baktereve!

Gjithmonë vendosni krem ​​kundër diellit

Mbrojtja nga dielli është një mënyrë e sigurt për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket sa më e re. Dielli është përgjegjës për aq shumë të shenjave të dukshme të plakjes së lëkurës suaj, saqë dëmtimi i diellit merr kategorinë e tij të veçantë në dermatologji: fotografimi.

Rrezet UV të diellit mund të shkaktojnë plakjen nga:

• prishja e kolagjenit dhe shkaktimi i anomalive në elastin, duke çuar në lëkurë të hollë dhe rrudha
• duke shkaktuar zhvillimin e njollave të pigmentuara të pabarabarta

Kështu që përdorni krem ​​mbrojtës, dhe jo vetëm për plazh - përdoreni atë çdo ditë. Një aplikim i përditshëm i një kremi mbrojtës me spektër të gjerë SPF 30 mund të zbehë njollat ​​e moshës, të përmirësojë strukturën e lëkurës dhe të sheshojë rrudhat me 20 përqind në vetëm tre muaj, sipas. Studiuesit sugjerojnë që kjo pasi kremi i diellit lejon që lëkura të pushojë nga goditja e vazhdueshme nga rrezet UV, kështu që aftësitë e saj të fuqishme rigjeneruese kanë një shans për të punuar.

Nuk jeni i sigurt se cilën krem ​​kundër diellit për të blerë? Provoni kremin kundër diellit nga një vend tjetër ose kremin kundër diellit të EltaMD (23,50 dollarë në Amazon), i cili rekomandohet gjithashtu nga Fondacioni i Kancerit të Skin.

Ju mund ta mbroni lëkurën tuaj nga dielli edhe në mënyra të tjera. Veshja e rrobave mbrojtëse ndaj diellit si këmisha me mëngë të gjata, kapelet dhe syzet e diellit dhe shmangia e diellit në mes të ditës, do të zvogëlojë ekspozimin tuaj ndaj plakjes dhe rrezeve UV kancerogjene.

Dhe është e vetëkuptueshme që nuk duhet të piqeni me diell. Në vend të kësaj përdorni sprej ose locion të rremë për rrezitje, nëse jeni pas një shkëlqimi vërtet të shëndetshëm.

Mbroni lëkurën tuaj nga trauma

Një nga arsyet kryesore që ndodhin rrudhat është për shkak të dëmtimit të lëkurës tuaj, dhe pasi që, trauma mund të ketë efekte më të mëdha. Ndërsa nuk ka shumë prova për ndikimin se si i aplikoni produktet tuaja të kujdesit për lëkurën, studimet kanë zbuluar se shtypja e fytyrës tuaj kundër një jastëku ndërsa flini mund të shkaktojë "rrudha të përhershme të gjumit".

Kështu që ka kuptim të gabosh në anën e kujdesit dhe të shmangësh lëvizjet e forta të fërkimit dhe tërheqjes ndërsa lani fytyrën dhe aplikoni produktet tuaja të kujdesit për lëkurën.

Kujdesu edhe për pjesën tjetër të trupit

Përveç fytyrës, zonat kryesore që ekspozojnë moshën tuaj janë qafa, gjoksi dhe duart. Sigurohuni që të mos i neglizhoni ato zona! Mbajini të mbuluara me kremë dielli dhe askush nuk do ta dijë kurrë moshën tuaj të vërtetë.

Michelle shpjegon shkencën që qëndron pas produkteve të bukurisë në blogun e saj, Shkencë e Bukurisë së Muffin Lab. Ajo ka një doktoraturë në kiminë medicinale sintetike dhe mund ta ndiqni për këshilla bukurie të bazuara në shkencë Instagram dhe Facebook.