Ankthi mori përsipër shtatzëninë time të parë, por nuk duhet të jetë kështu

Përmbajtje

• Duke pritur që diçka të mos shkojë keq
• Më në fund ndodhi
• Menaxhimi i ankthit të shtatzënisë

Një nënë prej dy gjërash ndan se si shtatzënitë mund të ndjehen në mënyrë dramatike të ndryshme - në varësi të mentalitetit tuaj.

Kam shikuar në dy linjat rozë sikur po përpiqesha të deshifroj një mesazh të fshehur. Unë kisha ëndërruar të mbetej shtatzënë që kur isha në kopshtin e fëmijëve - por dukej e pamundur të kuptoja se ishte realizuar.

Kjo ishte një shtatëzani shumë e kërkuar. Ne u përpoqëm në mënyrë aktive për një fëmijë kur u ngjiza. Por në vend se të kërceja nga gëzimi, u ula duke provuar provën, duke e shqyrtuar atë për saktësi. Ky ishte tregimi im i parë që ankthi do të ngjyroste përvojën time të shtatzënisë.

Kur u thashë prindërve që isha shtatzënë, shpejt u kualifikova. "Unë jam shtatzënë - por mos u emociononi akoma. PCOS e mia më vë në rrezik më të lartë të abortit. ” Kisha frikë të ndjehesha i lumtur për këtë, sikur kjo mund të zgjasë shtatëzëninë.

Kam jetuar me ankth dhe OCD që nga fëmijëria, që të dyja në mënyrë paradoksale kanë tendencë të rriten kur më ndodhin gjëra të mira. Shtatzënia ishte dëshira ime më e madhe dhe unë u tmerrova të pranoja veten time se po vinte e vërtetë nga frika se mund të merrej nga unë.

Duke pritur që diçka të mos shkojë keq

Kam marrë çdo masë paraprake të shtatëzanisë si shumë serioze. PCOS e mia (sindromi i vezores polikistike) më vuri në një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit gestacional, kështu që unë preva të gjithë sheqerin dhe ushqimin e hedhurinave nga dieta ime. Kam ngrënë aq obsesivisht të shëndetshëm sa menjëherë pasi ka lindur fëmija im, kam peshuar 15 kg më pak se sa kur kisha mbetur shtatzënë.

Mora dushe të vakët kështu që nuk do ta ngrohja fëmijën. Unë u kërkova njerëzve në nën dyqan të përdorin një thikë të re që të fërkonte nën tokën time vegjetariane në rast se kishte mbetur mbetja e mishit të drekës në të parën. Thirra vijën e shtatëzanisë për të pyetur nëse qirinjtë me aromë mund të lëndonin fëmijën tim, dhe më pas akoma nuk ndriçova një pasi ata më thanë se ishte krejtësisht e sigurt për ta bërë këtë.

Nëse do të shkoja më shumë se 2 orë pa ujë, isha i sigurt se do të dehidrohesha dhe do të rrezikoja punë të hershme. Unë shqetësohesha që kalimi i një vakti ose një meze të lehtë apo një vitaminë parakohshme do ta pengonte fëmijën tim të marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese. Një herë u zgjova duke u shtrirë në shpinë dhe u frikësova se i kisha ndërprerë oksigjenin fëmijës tim. Unë madje ndalova së kërkuari mace time në rast se paralajmërimi për gratë shtatzëna që të mos pastrojnë kuti mbeturinash të shtrira vetë për mace.

Unë u largova nga puna dhe i kalova ditët duke vrarë mendjen, "A është kjo normale?" Kam jetuar në komunitetet e shtatzënisë në internet, duke u siguruar që isha plotësisht e azhurnuar në të gjitha informacionet dhe duke e ndjekur atë në mënyrë të qartë. Anydo gjëmim në trupin tim më dërgonte mesazhe për të gjithë që njihja që kishte qenë ndonjëherë shtatzënë për të pyetur nëse duhej të shqetësohesha.

Shtatzënia ime duhet të ishte e lehtë. Nuk kisha sëmundje në mëngjes. Unë nuk isha e parehatshme, edhe në javët e fundit. Fizikisht u ndjeva mirë. Objektivisht, shtatzënia ime ishte një fllad. Edhe doktori im më tha që shtatzënia ishte dakord me trupin tim dhe se kisha një shtatëzani më të mirë se shumica.

Por unë akoma nuk mund ta shijoja. Më saktësisht, unë nuk pranova ta lejoja veten të kënaqem.

Unë nuk pranova të bleja asgjë për fëmijën, ose të lejoja dhurata nga kushdo, derisa të kaloja 30 javë. Unë nuk pranova të bëja dush për fëmijë para se fëmija të lindte për të njëjtën arsye. Nuk mund ta lejoja veten të pranoja që kjo fëmijë po vinte dhe do të ishte në rregull. Nuk mund të pushoja.

Më në fund ndodhi

Dy ditë para datës së duhur, unë linda një djalë absolutisht të shëndetshëm prej 8 kile. Vetëm pasi ai ishte këtu dhe i sigurt kuptova se ankthi më kishte grabitur të shijoja mrekullinë e shtatzënisë.

Unë dëshiroja të kisha një dush për fëmijë. Do të kisha dashur të kisha kaluar më pak kohë duke vrojtuar mbi masat paraprake dhe më shumë kohë të shijoja në barkun tim në rritje. Doja të kthehesha në kohë dhe të siguroja veten se gjithçka do të ishte mirë dhe se ishte mirë të jesh i lumtur.

Kur zbulova se isha shtatzënë përsëri 4 vjet më vonë, gjithçka ishte ndryshe.

Unë ende hëngra shëndetshëm, shmangja mishin e drekës dhe djathin e butë dhe merrja masat paraprake normale - por nëse do të doja një donut të rastit, hëngra një. Kam punuar deri sa kam qenë me mandat të plotë dhe jam angazhuar në pothuajse çdo veprimtari që kam bërë para se të mbeta shtatzënë. Unë e dija se binjakët e vegjël këtu dhe kishte normale gjatë shtatëzënësisë dhe nuk i lashë të më frikësonin.

Unë nuk do të pretendoj se nuk kam ndjerë akoma më shumë ankth me shtatzëninë time të dytë. Ende shqetësohesha, shpesh në mënyrë obsesive. Por, megjithë ankthin tim, unë i lejova vetes të shijoja shtatzëninë.

Nuk kam pritur deri pas 20 javësh për t'u thënë njerëzve. Unë me krenari e njoftova menjëherë pas ultrazërit tonë 12-javor, dhe me kënaqësi fola rregullisht për të. Më pëlqente të isha shtatzënë, dhe mendoj përsëri me dashuri për shtatzëninë time të dytë. Unë linda një djalë tjetër të shëndetshëm prej 8 kile.

Shtatzënia ime e dytë më mësoi se është e mundur të kesh një çrregullim ankthi dhe të kënaqem akoma duke qenë shtatzënë. Ndërsa disa ankth janë normale gjatë shtatëzanisë - është një gjë e madhe që ndodh brenda trupit tuaj! - shqetësimi obsesiv deri në atë pikë sa të jesh ndërhyrës ose të të pengojë të shijosh shtatzëninë është problem.

Nëse e gjeni veten të lidhur me shtatzëninë time të parë, ju lutemi flisni me mjekun tuaj. Ju nuk jeni vetëm në këtë përvojë dhe mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni strategji për të menaxhuar ankthin tuaj që janë të sigurt për shtatzëninë.

Menaxhimi i ankthit të shtatzënisë

Nëse e shqetësoni veten për diçka që nuk është emergjente, shkruajeni. Mbani një listë me pyetje për të pyetur mjekun ose maminë tuaj në takimin tuaj të ardhshëm - atëherë le ta lësh. Para takimit tuaj të radhës, shikoni në listë dhe shihni nëse jeni akoma i shqetësuar për këto gjëra, dhe nëse po, pyesni rreth tyre. Unë ju premtoj se mjekët dhe mamitë janë mësuar të dëgjoni çdo shqetësim të shtatëzanisë në libër. Jam mjaft e sigurt që personalisht i kam pyetur të gjithë.

Mundohuni t’i kujtoni vetes se është mirë të shijoni këtë herë në jetën tuaj. Pavarësisht nëse jeni të lumtur apo jo nuk ka asnjë ndikim në rezultatin e shtatzënisë. Të mohosh vetveten gëzimin e shtatzënisë nuk bën që të mbash një shtatëzani më të mirë dhe anasjelltas. Kjo është e vështirë sepse ankthi është shpesh irracional. Por nëse mund të siguroheni për këtë, do të bëjë një ndryshim të madh.

Besoni zorrën tuaj. Nëse diçka ndihet keq, nuk keni nevojë ta hidhni poshtë atë si një ankth të veçantë. Vlerësoni nëse është diçka që duhet të adresohet menjëherë. Nëse ndiheni sikur ajo duhet të adresohet tani, si mungesa e lëvizjes së fetusit ose ndonjë gjë tjetër që nuk ndihet mirë, telefononi mjekun ose maminë tuaj, ose shkoni në spital për të kontrolluar. Shtë në rregull ta vini mendjen të qetë, edhe nëse ndiheni paranojak për këtë. Por, pasi të dini që gjithçka është në rregull, përpiquni të ktheheni tek të përqendruarit në atë që doni për të qenë shtatzënë.

Shtatzënia mund të jetë një përvojë e mahnitshme, edhe kur keni ankth. Ndërsa ankthi mund të errësojë disa nga ato shkëlqim të shtatëzanisë, është absolutisht e mundur që të përjetoni edhe ankthin dhe eksitimin për jetën që rritet brenda jush në të njëjtën kohë.

Heather M. Jones është një shkrimtar në Toronto. Ajo shkruan për prindërit, aftësinë e kufizuar, imazhin e trupit, shëndetin mendor dhe drejtësinë sociale. Më shumë punë mund të gjenden në faqen e saj të internetit.