Ateroskleroza

Përmbajtje

• Çfarë është ateroskleroza?
• Çfarë e shkakton aterosklerozën?
• Kolesterol i larte
• Dieta
• Disa këshilla të tjera dietë:
• Plakjes
• Kush rrezikon nga ateroskleroza?
• Histori familjare
• Mungesa e stërvitjes
• Presioni i lartë i gjakut
• Pirja e duhanit
• Diabeti
• Cilat janë simptomat e aterosklerozës?
• Si diagnostikohet arteroskleroza?
• Si mjekohet ateroskleroza?
• Medikamente
• Kirurgjia
• Çfarë duhet të prisni në planin afatgjatë?
• Cilat ndërlikime shoqërohen me aterosklerozë?
• Sëmundja e arterieve koronare (CAD)
• Sëmundja e arterieve karotide
• Sëmundja e arterieve periferike
• Sëmundja e veshkave
• Cilat ndryshime të stilit të jetesës ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e aterosklerozës?

Çfarë është ateroskleroza?

Ateroskleroza është një ngushtim i arterieve i shkaktuar nga grumbullimi i pllakave. Arteriet janë enët e gjakut që bartin oksigjen dhe lëndë ushqyese nga zemra juaj në pjesën tjetër të trupit tuaj.

Ndërsa plakeni, yndyrnat, kolesteroli dhe kalciumi mund të mblidhen në arteriet tuaja dhe të formojnë pllaka. Grumbullimi i pllakave e bën të vështirë që gjaku të rrjedhë nëpër arteriet tuaja. Kjo grumbullim mund të ndodhë në çdo arterie në trupin tuaj, duke përfshirë zemrën, këmbët dhe veshkat.

Mund të rezultojë në mungesë të gjakut dhe oksigjenit në indet e ndryshme të trupit tuaj. Pjesët e pllakave gjithashtu mund të prishen, duke shkaktuar një mpiksje gjaku. Nëse nuk trajtohet, ateroskleroza mund të çojë në sulm në zemër, goditje në tru ose dështim të zemrës.

Ateroskleroza është një problem mjaft i zakonshëm që lidhet me plakjen. Kjo gjendje mund të parandalohet dhe ekzistojnë shumë mundësi të suksesshme të trajtimit.

Ateroskleroza është një lloj arterioskleroze, e njohur ndryshe si forcim i arterieve. Termat ateroskleroza dhe arterioskleroza nganjëherë përdoren në vend të njëjtë.

Çfarë e shkakton aterosklerozën?

Grumbullimi i pllakave dhe forcimi pasues i arterieve kufizon rrjedhën e gjakut në arterie, duke parandaluar që organet dhe indet tuaja të marrin gjakun e oksigjenuar që u nevojitet për të funksionuar.

Më poshtë janë shkaqet e zakonshme të forcimit të arterieve:

Kolesterol i larte

Kolesteroli është një substancë dylli, e verdhë që gjendet natyrshëm në trup, si dhe në disa ushqime që hani.

Nëse nivelet e kolesterolit në gjakun tuaj janë shumë të larta, kjo mund të bllokojë arteriet tuaja. Bëhet një pllakë e fortë që kufizon ose bllokon qarkullimin e gjakut në zemrën tuaj dhe organet e tjera.

Dieta

Importantshtë e rëndësishme të hani një dietë të shëndetshme. Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon që të ndiqni një model të përgjithshëm dietik të shëndetshëm që thekson:

• një gamë e gjerë frutash dhe perimesh
• drithërat integrale
• produkte qumështi me pak yndyrë
• shpezë dhe peshk, pa lëkurë
• arra dhe bishtajore
• vajra vegjetale jo-tropikale, të tilla si vaji i ullirit ose lulediellit

Disa këshilla të tjera dietë:

• Shmangni ushqimet dhe pijet me sheqer të shtuar, të tilla si pije të ëmbëlsuara me sheqer, karamele dhe ëmbëlsira. AHA rekomandon jo më shumë se 6 lugë çaji ose 100 kalori sheqer në ditë për shumicën e grave, dhe jo më shumë se 9 lugë çaji ose 150 kalori në ditë për shumicën e burrave.
• Shmangni ushqimet me shumë kripë. Synoni të keni jo më shumë se 2,300 miligramë (mg) natrium në ditë. Idealisht, ju do të konsumonit jo më shumë se 1,500 mg në ditë.
• Shmangni ushqimet me shumë yndyrna të pashëndetshme, siç janë yndyrnat trans. Zëvendësoni ato me yndyrna të pangopura, të cilat janë më të mira për ju. Nëse keni nevojë të ulni kolesterolin në gjak, zvogëloni yndyrën e ngopur në jo më shumë se 5 deri në 6 përqind të kalorive totale. Për dikë që ha 2,000 kalori në ditë, kjo është rreth 13 gram yndyrë të ngopur.

Plakjes

Ndërsa plakeni, zemra dhe enët e gjakut punojnë më shumë për të pompuar dhe marrë gjak. Arteriet tuaja mund të dobësohen dhe të bëhen më pak elastike, duke i bërë ato më të ndjeshme ndaj grumbullimit të pllakave.

Kush rrezikon nga ateroskleroza?

Shumë faktorë ju vendosin në rrezik për arterosklerozë. Disa faktorë rreziku mund të modifikohen, ndërsa të tjerët jo.

Histori familjare

Nëse arteroskleroza ndodh në familjen tuaj, ju mund të jeni në rrezik për forcimin e arterieve. Kjo gjendje, si dhe problemet e tjera të lidhura me zemrën, mund të trashëgohen.

Mungesa e stërvitjes

Ushtrimet e rregullta janë të mira për zemrën tuaj. Ai e mban muskulin tuaj të zemrës të fortë dhe inkurajon oksigjenin dhe rrjedhjen e gjakut në të gjithë trupin tuaj.

Të jetosh një mënyrë jetese të ulur rrit rrezikun për një mori kushtesh mjekësore, përfshirë sëmundjet e zemrës.

Presioni i lartë i gjakut

Presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë enët tuaja të gjakut duke i bërë ato të dobëta në disa zona. Kolesteroli dhe substancat e tjera në gjakun tuaj mund të zvogëlojnë fleksibilitetin e arterieve tuaja me kalimin e kohës.

Pirja e duhanit

Pirja e duhanit e produkteve të duhanit mund të dëmtojë enët e gjakut dhe zemrën tuaj.

Diabeti

Personat me diabet kanë një incidencë shumë më të lartë të sëmundjes së arterieve koronare (CAD).

Cilat janë simptomat e aterosklerozës?

Shumica e simptomave të aterosklerozës nuk shfaqen derisa të ndodhë një bllokim. Simptomat e zakonshme përfshijnë:

• dhimbje gjoksi ose angine
• dhimbje në këmbë, krah dhe kudo tjetër që ka një arterie të bllokuar
• gulçim
• lodhje
• konfuzion, i cili ndodh nëse bllokimi ndikon në qarkullimin në trurin tuaj
• dobësia e muskujve në këmbët tuaja nga mungesa e qarkullimit

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të njihni simptomat e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Të dyja këto mund të shkaktohen nga ateroskleroza dhe kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Simptomat e një sulmi në zemër përfshijnë:

• dhimbje ose siklet në gjoks
• dhimbje në shpatulla, shpinë, qafë, krahë dhe nofull
• dhimbje barku
• gulçim
• djersitje
• mendjelehtësi
• të përzier ose të vjella
• një ndjenjë e dënimit të afërt

Simptomat e goditjes në tru përfshijnë:

• dobësi ose mpirje në fytyrë ose gjymtyrë
• problem në të folur
• probleme për të kuptuar fjalimin
• problemet e shikimit
• humbja e ekuilibrit
• dhimbje koke e menjëhershme, e rëndë

Sulmi në zemër dhe goditja në tru janë të dyja urgjencat mjekësore.Telefononi 911 ose shërbimet tuaja lokale të urgjencës dhe shkoni në urgjencën e një spitali sa më shpejt të jetë e mundur nëse përjetoni simptoma të një sulmi në zemër ose goditje në tru.

Si diagnostikohet arteroskleroza?

Mjeku juaj do të kryejë një provim fizik nëse keni simptoma të aterosklerozës. Ata do të kontrollojnë për:

• një puls i dobësuar
• një aneurizëm, një fryrje jonormale ose zgjerim i arteries për shkak të dobësisë së murit arterial
• shërimi i ngadaltë i plagës, që tregon një qarkullim të kufizuar të gjakut

Një kardiolog mund të dëgjojë zemrën tuaj për të parë nëse keni ndonjë tingull jo normal. Ata do të dëgjojnë për një zhurmë të dobët, e cila tregon se një arterie është bllokuar. Mjeku juaj do të urdhërojë më shumë teste nëse ata mendojnë se mund të keni aterosklerozë.

Testet mund të përfshijnë:

• një test gjaku për të kontrolluar nivelet e kolesterolit tuaj
• një ultratinguj Doppler, i cili përdor valët e zërit për të krijuar një pamje të arteries që tregon nëse ka bllokim
• një indeks i kyçit të këmbës (ABI), i cili kërkon një bllokim në krahët ose këmbët tuaja duke krahasuar presionin e gjakut në secilën gjymtyrë
• një angiografi me rezonancë magnetike (MRA) ose një angiografi e tomografisë kompjuterike (CTA) për të krijuar fotografi të arterieve të mëdha në trupin tuaj
• një angiogram kardiak, i cili është një lloj i rrezeve X në gjoks që merret pasi arteriet e zemrës tuaj janë injektuar me bojë radioaktive
• një elektrokardiogram (EKG ose EKG), i cili mat aktivitetin elektrik në zemrën tuaj për të kërkuar ndonjë zonë të ulur të rrjedhjes së gjakut
• një test stresi, ose test i tolerancës ndaj ushtrimeve, i cili monitoron rrahjet e zemrës dhe presionit të gjakut ndërsa ushtroni në një rutine ose biçikletë të palëvizshme

Si mjekohet ateroskleroza?

Trajtimi përfshin ndryshimin e stilit tuaj të jetës aktuale për të ulur sasinë e yndyrës dhe kolesterolit që konsumoni. Ju mund të keni nevojë të ushtroni më shumë për të përmirësuar shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut.

Nëse ateroskleroza juaj nuk është e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës si linja e parë e trajtimit. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për trajtime shtesë mjekësore, të tilla si ilaçe ose kirurgji.

Medikamente

Medikamentet mund të ndihmojnë në parandalimin e përkeqësimit të aterosklerozës.

Medikamentet për trajtimin e aterosklerozës përfshijnë:

• ilaçe për uljen e kolesterolit, përfshirë statinat dhe fibratet
• frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës (ACE), të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e ngushtimit të arterieve tuaja
• bllokuesit beta ose bllokuesit e kanaleve të kalciumit për të ulur presionin tuaj të gjakut
• diuretikë, ose pilula uji, për t'ju ndihmuar në uljen e presionit të gjakut
• antikoagulantë dhe ilaçe kundër trombociteve të tilla si aspirina për të parandaluar mpiksjen e gjakut dhe bllokimin e arterieve tuaja

Aspirina është veçanërisht e efektshme për njerëzit me histori të sëmundjes kardiovaskulare aterosklerotike (p.sh., sulm në zemër dhe goditje në tru). Një regjim aspirina mund të zvogëlojë rrezikun tuaj për të pasur një ngjarje tjetër shëndetësore.

Nëse nuk ka histori paraprake të sëmundjes kardiovaskulare aterosklerotike, ju duhet të përdorni aspirinën si një ilaç parandalues ​​vetëm nëse rreziku juaj i gjakderdhjes është i ulët dhe rreziku i sëmundjes kardiovaskulare aterosklerotike është i lartë.

Kirurgjia

Nëse simptomat janë veçanërisht të rënda ose nëse muskujt ose indet e lëkurës janë të rrezikuara, operacioni mund të jetë i nevojshëm.

Operacionet e mundshme për trajtimin e aterosklerozës përfshijnë:

• operacioni bajpas, i cili përfshin përdorimin e një ene nga diku tjetër në trupin tuaj ose një tub sintetik për të devijuar gjakun rreth arteries tuaj të bllokuar ose të ngushtuar
• terapi trombolitike, e cila përfshin tretjen e një mpiksje gjaku duke injektuar një ilaç në arterien tuaj të prekur
• angioplastika, e cila përfshin përdorimin e një kateteri dhe një tullumbace për të zgjeruar arterien tuaj, ndonjëherë duke futur një stent për të lënë arterien të hapur
• endarterektomia, e cila përfshin heqjen kirurgjikale të depozitave yndyrore nga arteria juaj
• atherektomia, e cila përfshin heqjen e pllakave nga arteriet tuaja duke përdorur një kateter me një teh të mprehtë në njërin skaj

Çfarë duhet të prisni në planin afatgjatë?

Me trajtimin, mund të shihni përmirësim të shëndetit tuaj, por kjo mund të marrë kohë. Suksesi i trajtimit tuaj do të varet nga:

• ashpërsia e gjendjes tuaj
• sa shpejt u trajtua
• nëse organet e tjera ishin prekur

Ngurtësimi i arterieve nuk mund të kthehet. Sidoqoftë, trajtimi i shkakut themelor dhe bërja e ndryshimeve të shëndetshme të jetesës dhe të ushqimit mund të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit ose parandalimin e përkeqësimit të tij.

Ju duhet të punoni ngushtë me mjekun tuaj për të bërë ndryshimet e duhura të jetesës. Ju gjithashtu do të duhet të merrni ilaçet e duhura për të kontrolluar gjendjen tuaj dhe për të shmangur ndërlikimet.

Cilat ndërlikime shoqërohen me aterosklerozë?

Ateroskleroza mund të shkaktojë:

• infrakt
• atak ne zemer
• ritmi jonormal i zemrës
• goditje në tru
• vdekja

Shoqërohet gjithashtu me sëmundjet e mëposhtme:

Sëmundja e arterieve koronare (CAD)

Arteriet koronare janë enë gjaku që sigurojnë indet muskulore të zemrës suaj me oksigjen dhe gjak. Sëmundja e arterieve koronare (CAD) ndodh kur arteriet koronare bëhen të forta.

Sëmundja e arterieve karotide

Arteriet karotide gjenden në qafën tuaj dhe furnizojnë me gjak trurin tuaj.

Këto arterie mund të komprometohen nëse pllaka grumbullohet në muret e tyre. Mungesa e qarkullimit mund të zvogëlojë sa gjak dhe oksigjen arrin indet dhe qelizat e trurit tuaj. Mësoni më shumë rreth sëmundjes së arteries karotide.

Sëmundja e arterieve periferike

Këmbët, krahët dhe pjesa e poshtme e trupit varen nga arteriet tuaja për të furnizuar me gjak dhe oksigjen indet e tyre. Arteriet e ngurtësuara mund të shkaktojnë probleme të qarkullimit në këto zona të trupit.

Sëmundja e veshkave

Arteriet renale furnizojnë me gjak veshkat tuaja. Veshkat filtrojnë produktet e mbetjeve dhe ujin shtesë nga gjaku juaj.

Ateroskleroza e këtyre arterieve mund të çojë në dështim të veshkave.

Cilat ndryshime të stilit të jetesës ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e aterosklerozës?

Ndryshimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë në parandalimin dhe trajtimin e aterosklerozës, veçanërisht për njerëzit me diabet të tipit 2.

Ndryshimet e dobishme të jetesës përfshijnë:

• duke ngrënë një dietë të shëndetshme që është e ulët në yndyrë të ngopur dhe kolesterol
• shmangia e ushqimeve me yndyrë
• duke shtuar peshk në dietën tuaj dy herë në javë
• duke bërë të paktën 75 minuta ushtrim të fuqishëm ose 150 minuta ushtrim të moderuar çdo javë
• lënia e duhanit nëse jeni duhanpirës
• duke humbur peshë nëse jeni mbipeshë ose i trashë
• menaxhimin e stresit
• trajtimi i kushteve të shoqëruara me aterosklerozë, të tilla si hipertensioni, kolesteroli i lartë dhe diabeti