Cilat janë trajtimet e ekzemës Ayurvedic?

Përmbajtje

• Terapia Panchakarma
• Mjetet juridike Ayurvedic
• Ndryshimet dietike
• Ushqime për të shmangur
• Mjetet juridike aktuale
• Banjë me tërshërë
• Vaj kokosi
• Vaj kërpi
• Vaj luledielli
• Lajthi i shtrigave
• Xhel aloe vera
• Teknikat e menaxhimit të stresit
• Efektet anësore të mundshme
• Përfitimet e mundshme
• Gërmim

Ayurveda është një formë e mjekësisë tradicionale që origjinën në Indi dhe praktikohet për mijëra vjet. Përdor një metodë holistike për trajtimin e problemeve shëndetësore, përfshirë ekzemën dhe çrregullimet e tjera të lëkurës. Kjo do të thotë se merr parasysh trupin, mendjen dhe shpirtin kur menaxhon çështje shëndetësore.

Në Ayurveda, besohet se secili person ka tre energji, ose doshas. Këto dosh përfshijnë energji vata, pitta dhe kapha. Dosdo dosha kontrollon funksione specifike trupore. Sipas ilaçit Ayurvedic, doshat tuaj duhet të jenë në ekuilibër për të ruajtur shëndetin e mirë.

Ekzema mendohet të ndodhë kur doshat tuaj janë jashtë ekuilibrit. Kështu, qëllimi i Ayurveda është t'i ekuilibrojë ato përmes trajtimeve natyrore. Ai synon gjithashtu pastrimin e trupit, për të cilin thuhet se largon toksinat që shkaktojnë simptoma ekzeme.

Lexoni më tej për të mësuar rreth trajtimeve të ekzemës Ayurvedic, së bashku me efektet anësore të mundshme.

Terapia Panchakarma

Në mjekësinë Ayurvedic, ekzema trajtohet kryesisht me terapi Panchakarma. Kjo metodë përdoret gjithashtu për kushte të tjera të lëkurës si psoriasis dhe aknet.

Ju do të duhet të vizitoni një praktikues Ayurvedic për të marrë terapinë Panchakarma. Mund të përfshijë trajtime dhe procedura si:

• konsumimi i gazrave mjekësore për 5 deri në 7 ditë
• masazh për vaj gjithë trupin
• duke nxitur djersitje
• duke shkaktuar pastrim dhe të vjella

Këto trajtime kanë për qëllim të ndihmojnë ekzemën duke hequr toksinat dhe mbështetur sistemin imunitar.

Mjetet juridike Ayurvedic

Trajtimi Ayurvedic gjithashtu përfshin konsumimin e bimëve të ndryshme. Mund t’i shtoni në ushqim të gatuar, t’i pini si çaj ose t’i merrni si suplemente.

Nëse dëshironi të konsumoni shtesa, punoni me mjekun tuaj Ayurvedic për t'u siguruar që po merrni shumën e duhur. Gjithashtu, disa barishte dhe ilaçe mund të bashkëveprojnë negativisht, kështu që është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.

Sigurohuni që të përcillni me ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor, të tilla si mjeku ose farmacisti juaj, për ndërveprimet me ndonjë ilaç pa recetë ose shtesë ose barishte që merrni.

Bimët e mëposhtme përdoren për të trajtuar simptomat e ekzemës:

• kardamom
• shafran i Indisë
• Triphala
• Neem
• Sarsaparilla indiane

Meqenëse stresi mund të shkaktojë simptoma ekzeme, mund të merrni edhe barishte Ayurvedic që mbështesin sistemin nervor. Shembuj të këtyre bimëve përfshijnë:

• kava kava
• qershi dimri
• Brahmi

Ndryshimet dietike

Një plan trajtimi Ayurvedic për ekzemën përfshin gjithashtu ndryshime dietike. Në mënyrë tipike, rekomandohet të hani një dietë me bazë bimore të pasur me ushqime të tëra dhe të papërpunuara. Dieta ideale për ekzemën gjithashtu përfshin ushqime të larta në:

• acide yndyrore thelbësore
• zink
• vitaminë A
• vitaminë C

Këto lëndë ushqyese thuhet se zvogëlojnë simptomat e ekzemës.

Trajtimi gjithashtu përfshin pirjen e lëngjeve. Teaaji i jamballit dhe lëngu i aloe vera janë ndër pijet që rekomandohen.

Për më tepër, disa ushqime duhet të shmangen.

Ushqime për të shmangur

Kjo perfshin:

• alkool
• produktet e qumështit
• Mish
• sheqer i rafinuar
• frutat acid
• domate
• Maja
• ushqim i rëndë, i yndyrshëm ose i skuqur
• ushqim i kripur ose pikant
• Ushqim i përpunuar

Praktikët Ayurvedic besojnë se këto ushqime do të përkeqësojnë simptomat tuaja ekzemë.

Mjetet juridike aktuale

Për të qetësuar lëkurën tuaj, mund të provoni edhe mjete juridike aktuale natyrale për ekzemën:

Banjë me tërshërë

Bollguri koloidal është një pluhur i imët i bërë nga tërshëra të bluara. Kur përdoret në banjë, mund të qetësojë lëkurën tuaj duke zvogëluar inflamacionin.

Për të bërë një banjë tërshërë:

1. Mbushni vaskën me ujë të vakët. Shmangni përdorimin e ujit të nxehtë, i cili mund të irritojë më tej ekzemën.
2. Shtoni 1 filxhan tërshërë koloidale. Ju mund të keni nevojë pak a shumë, në varësi të madhësisë së vaskës suaj.
3. Butësisht përzieni ujin derisa të bëhet qumësht. Thithni për 15 deri në 20 minuta. Pat thani dhe aplikoni një hidratues.

Vaj kokosi

Vaj kokosit është ideal për thatësi. Ai gjithashtu ka veti antibakteriale, të cilat mund të parandalojnë që bakteret e dëmshme, që shkaktojnë infeksion të hyjnë në lëkurën e plasaritur.

Për të përdorur vaj kokosi, përhapeni në lëkurë të lagur një ose dy herë në ditë. Nëse është e mundur, përdorni vaj kokosi të virgjër ose të ftohtë, i cili është pa kimikate potencialisht irrituese.

Vaj kërpi

Kur aplikohet në vend, vaji i hempsed mund të hidratojë dhe forcojë lëkurën. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve bakteriale dhe të sigurojë lehtësim.

Vaj luledielli

Ju gjithashtu mund të përdorni vajin e lulediellit si një hidratues natyral. Mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të rrisë hidratimin, duke e bërë atë ideal për simptomat e ekzemës.

Vaji i lulediellit mund të aplikohet dy herë në ditë, mundësisht një herë në lëkurën e lagur.

Lajthi i shtrigave

Tradicionalisht, lajthia e shtrigave përdoret për të trajtuar çrregullime inflamatore të lëkurës, siç është ekzema. Ju thjesht mund të lyeni lajthi të shtrigave mbi lëkurën tuaj duke përdorur një peshqir të pastër ose jastëk pambuku.

Xhel aloe vera

Efekti ftohës i xhelit aloe vera mund të ndihmojë në lehtësimin e lëkurës së përflakur dhe kruajtjes. Për të përdorur këtë ilaç, përhapni xhelin në lëkurën tuaj një ose dy herë në ditë.

Teknikat e menaxhimit të stresit

Trajtimi i ekzemës Ayurvedic gjithashtu përqendrohet në lehtësimin e stresit, pasi stresi mund të shkaktojë ndezje të ekzemës.

Kjo mund të bëhet përmes metodave të ndryshme, përfshirë:

• teknikat e frymëmarrjes së thellë
• pamje të drejtuara
• journaling
• masazh
• përsiatje
• muzikë apo terapi arti
• tendosje
• tai chi
• në këmbë
• yoga

Efektet anësore të mundshme

Megjithëse Ayurveda është përdorur nga shumë njerëz, ka pengesa të mundshme në praktikë.

Nuk ka shumë prova të vështira për të konfirmuar sigurinë dhe efikasitetin e tij. Më shumë studime klinike të dizajnuara mirë janë të nevojshme për të mbështetur përdorimin e tij për ekzemë.

Disa trajtime të përdorura për të pastruar dhe detoksifikuar trupin mund të jenë të pasigurta.

Disavantazhe të tjera të mundshme përfshijnë:

• Ekspozimi ndaj metaleve të dëmshëm. Mjetet juridike Ayurvedic mund të përmbajnë nivele toksike të arsenikut, merkurit ose plumbit. Ato gjithashtu nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Për shtesat, mund të jetë më e vështirë të jesh i sigurt për ato që janë në produktet pa këtë verifikim shtesë.
• Alergji ose reaksione. Ju mund të keni një reagim negativ ndaj bimëve ose bimëve të caktuara. Nëse është hera e parë që përdorni një ilaç, përdorni kujdes.
• Ndërveprimet me recetat. Ilaçet juridike Ayurvedic mund të bashkëveprojnë me ilaçet pa recetë.
• Rezultate të ngadalta. Trajtimet Ayurvedic marrin ca kohë për të punuar. Shtë e rëndësishme të praktikoni durim kur përdorni Ayurveda.

Përfitimet e mundshme

Nëse preferoni një qasje më holistike ndaj shëndetit, Ayurveda mund t'ju përshtatet nevojave tuaja.

Përveç përdorimit të substancave natyrore, Ayurveda konsideron lidhjen mendje-trup, kështu që ju të mund të reflektoni se si kjo lidhje ndikon në simptomat e ekzemës, dhe si mund ta përmirësoni atë.

Metodat Ayurveda mund të plotësojnë mjekësinë perëndimore, ku ekzema mund të trajtohet kryesisht me produkte si kremra steroidë dhe medikamente alergjie.

Ju mund të vendosni për Ayurveda nëse jeni të interesuar për mjete alternative. Por kini parasysh efektet anësore të mundshme të përmendura më lart. Meqenëse nuk ka hulumtime të mjaftueshme për të mbështetur sigurinë e trajtimeve të Ayurveda, është e rëndësishme të punoni me një praktikues të trajnuar.

Gërmim

Në Ayurveda, ekzema trajtohet me ndryshime dietike dhe mjete natyrale. Ai gjithashtu mbështetet në metodat e pastrimit, për të cilat thuhet se kontrollojnë ekzemën duke larguar toksinat nga trupi.

Përkundër këtyre përfitimeve të mundshme, nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të mbështetur përdorimin e saj për ekzemë. Prandaj, nuk rekomandohet të zëvendësoni planin tuaj të trajtimit ekzistues me Ayurveda.

Nëse jeni të interesuar të provoni trajtime Ayurvedic, sigurohuni që të punoni me një praktikues të trajnuar Ayurvedic. Së pari duhet të konsultoheni me mjekun dhe mjekun tuaj të kujdesit parësor.