Lëng klorofili për të vrarë urinë dhe për të luftuar aneminë

Përmbajtje

• Recetë lëngu e pasur me klorofil
• Përfitime të tjera të klorofilit
• Ku ta gjeni klorofilin
• Si të bëni klorofil në shtëpi
• Kundërindikimet e klorofilit

Klorofili është një gjallërues i shkëlqyeshëm për trupin dhe vepron për të eleminuar toksinat, duke përmirësuar metabolizmin dhe procesin e humbjes së peshës. Përveç kësaj, klorofili është shumë i pasur me hekur, duke e bërë atë një shtesë shtesë të shkëlqyeshme natyrore për aneminë nga mungesa e hekurit.

Për të rritur konsumin e klorofilit, për të humbur peshë ose për të trajtuar aneminë, një nga mënyrat më të lehta është shtimi i klorofilit në lëng frutash agrumesh.

Recetë lëngu e pasur me klorofil

Ky lëng mund të merret në mëngjes me stomak bosh, në vaktet e pasdites ose para drekës, në mes të mëngjesit.

Përbërësit:

• Gjysmë limoni
• 2 gjethe lakre jeshile
• 2 gjethe marule
• Gjysmë kastravec
• Gjysmë gotë ujë
• 2 gjethe nenexhik
• 1 lugë çaji me mjaltë

Mënyra e përgatitjes: Rrihni të gjithë përbërësit në një blender.

Përfitime të tjera të klorofilit

Klorofili është përgjegjës për ngjyrën e gjelbër të bimëve, kështu që është i pranishëm në sasi të mëdha në lakër, spinaq, marule, dardhë, rukolë, kastravec, çikore, majdanoz, koriandër dhe alga, për shembull dhe ndihmon:

• Ulni urinë dhe të favorizojë humbjen e peshës, pasi është e pranishme në ushqimet me shumë fibra;
• Ulni ënjtjen e pankreasit në rastet e pankreatitit;
• Përmirësoni shërimin plagë, të tilla si ato të shkaktuara nga herpesi;
• Parandaloni kancerindy pika, për mbrojtjen e zorrëve nga substancat toksike që shkaktojnë ndryshime në qeliza;
• Të veprojë si antioksidant, duke favorizuar detoksifikimin e mëlçisë;
• Parandaloni aneminë, sepse përmban hekur;
• Luftoni infeksionet, të tilla si gripi dhe kandidiaza

Sasia e rekomanduar e klorofilit është 100 mg, 3 herë në ditë e cila mund të konsumohet në formën e spirulinës, klorelës ose në gjethet e elbit ose grurit. Në trajtimin e herpesit, kremrat duhet të përmbajnë midis 2 deri në 5 mg klorofil për çdo gram krem, dhe duhet të aplikohen 3 deri në 6 herë në ditë në rajonin e prekur. Një tjetër alternativë është të konsumoni një lugë gjelle të suplementit të përqendruar të klorofilit të tretur në 100 ml lëng dhe mund të përdoret ujë ose lëng frutash.

Ku ta gjeni klorofilin

Tabela më poshtë tregon sasinë e klorofilit të pranishëm në 1 filxhan çaj për secilin ushqim.

Përveç ushqimeve natyrore, klorofili mund të blihet në barnatore ose dyqane të ushqimit të shëndetshëm në formë të lëngshme ose si një shtesë dietike në kapsula.

Si të bëni klorofil në shtëpi

Për të bërë klorofil në shtëpi dhe për të përgatitur shpejt një lëng energjik dhe detoksifikues, shpejt mbillni thjesht farëra elbi ose gruri dhe lëreni të rritet derisa të arrijë 15 cm lartësi. Pastaj kaloni gjethet e gjelbra në centrifugë dhe ngrini lëngun në kube të bëra në tabaka me akull. Klorofili i ngrirë mund të përdoret gjithashtu në supa si një shtesë ushqyese.

Kundërindikimet e klorofilit

Përdorimi i suplementeve të klorofilit është kundërindikuar për fëmijët, gratë shtatzëna dhe gjidhënëse dhe për njerëzit që përdorin ilaçe antikoagulante, siç është Aspirina, sepse përmbajtja e saj e lartë e vitaminës K mund të favorizojë mpiksjen dhe ndërhyn në efektin e ilaçeve. Njerëzit që përdorin ilaçe për hipertension duhet të jenë të vetëdijshëm për përdorimin e suplementeve të klorofilit, pasi përmbajtja e tyre e lartë e magnezit mund të kontribuojë në një rënie të presionit përtej parashikimeve.

Për më tepër, klorofili në kapsula gjithashtu duhet të shmanget kur përdorni ilaçe që rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezeve të diellit, të tilla si antibiotikë, ilaçe kundër dhimbjes dhe ilaçe për puçrra. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se konsumimi i tepërt i kësaj shtojce mund të shkaktojë diarre dhe ndryshime në ngjyrën e jashtëqitjeve dhe urinës, dhe të rrisë shanset e njollave të diellit të shkaktuara nga dielli, është e rëndësishme të përdorni gjithnjë kremë mbrojtës.

Për më shumë receta me klorofil, shihni 5 lëngje detoksi lakre për humbje peshe.