Rreth naftës Bergamot

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Si të përdorni vaj bergamot
• Aromaterapia e vajit Bergamot
• Vaj Bergamot për puçrrat dhe lëkurën
• Vaj Bergamot për flokë
• Përdorimi i vajit të bergamotit me vajra të tjerë esencialë
• Përfitimet e vajit të bergamotës
• Ulja e stresit
• Lufton helmimin nga ushqimi
• Ul kolesterolin
• Redukton dhimbjen dhe inflamacionin
• Rreziqet me përdorimin e vajit të bergamotës
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Vaji i Bergamot nxirret nga brinjët e agrumeve (Bergamia e agrumeve) që rriten në pemë portokalli bergamot. Nëse jeni adhurues i çajit Earl Grey, tashmë po shijoni shijen e veçantë të bergamotit, e cila përdoret për aromatizimin e saj.

Rrënjët më të hershme të pemës së bergamotit mund të gjurmohen në Azinë Juglindore. Aktualisht është rritur në shumë pjesë të botës, por ka arritur rëndësinë dhe emrin e saj në qytetin e Bergamos në jug të Italisë.

Shtë i çmuar për aromën e tij qetësuese, shijen pikante dhe gamën e gjerë të përdorimeve.

Si të përdorni vaj bergamot

Aroma e veçantë, agrume e Bergamot përdoret në të dy produktet e kujdesit personal të burrave dhe grave. Mund të gjendet në parfume, kolonjë, tualetin dhe kozmetikë. Vaj ushqimor bergamot përdoret si aromatizues ushqimor dhe pije. Ka gjithashtu vlerë medicinale.

Vaji esencial i Bergamotit nuk duhet të përdoret forcë të plotë drejtpërdrejt në lëkurë. Mund të përzihet me një vaj bartës, siç është vaji i arrës së arrës së kokosit ose vajit mineral, dhe të përdoret si zbutës i lëkurës. Vaji i Bergamot gjithashtu mund të përzihet me avujt e ujit dhe të përdoret si një trajtim aromaterapie. Mos gëlltisni vajra esencialë.

Aromaterapia e vajit Bergamot

Vaji esencial i Bergamot është shumë i dëshiruar për përdorimin e tij qetësues si një trajtim aromaterapie. Këtu janë disa mënyra se si mund ta mbani aromën e saj afër:

• Përzieni vajin thelbësor bergamot me një vaj bartës për ta përdorur si locion trupi ose për masazh.
• Shtoni dy deri në pesë pika vaj esencial të Bergamot në produkte të tilla si larja e trupit, shampon dhe pastrimet e fytyrës.
• Përdorni atë si një përbërës në Aromatherapy. Për shembull, vaji thelbësor bergamot mund t'i shtohet qirinjve aromatikë të bërë në shtëpi dhe aromave të ajrit. Ju gjithashtu mund ta hidhni atë në avull për të shpërndarë aromën e saj në një dhomë ose ta shtoni atë në potpourri.
• Dab atë në një bandana ose shami për një aromë qetësuese në lëvizje.

Gjeni vajra esencialë bergamot në internet.

Vaj Bergamot për puçrrat dhe lëkurën

Disa komponime në vajin e bergamotit kanë veti antibakteriale dhe anti-inflamatore. Kjo mund ta bëjë vajin e bergamotit një trajtim efektiv vend për puçrrat tek njerëzit që nuk kanë lëkurë të ndjeshme. Cilësitë e saj analgjezike gjithashtu mund ta bëjnë atë efektive kundër cistave dhe dhimbjeve të dhimbshme.

Për të përdorur vaj bergamot si një trajtim vend:

• Aplikoni vaj bergamoti të përzier me një vaj zgarë drejtpërdrejt te puçërrat, cistat dhe kokrrat e zeza.
• Lini natën.
• Mos e përdorni ose mos e lini këtë trajtim gjatë ditës ose në rrezet e diellit.

Ju gjithashtu mund të përzieni vajin e holluar në ujë ose pastruesin tuaj të preferuar për ta përdorur si një shpëlarje të fytyrës.

Vaj Bergamot për flokë

Entuziastët e vajit Bergamot (dhe njerëzit që duan flokë të butë, të aromatizuar lehtë), betohen për aftësinë e këtij vaji thelbësor për të zbutur dhe zbutur curls. Provat anekdotale tregojnë se vaji i bergamotit gjithashtu mund të jetë qetësues për një kokë të irrituar.

Për t’u përdorur, vendosni disa pika në shampon tuaj të zakonshëm. Ju gjithashtu mund të përzieni një deri në dy pika me një lugë gjelle vaj bartës dhe ta masazhoni në kokën tuaj si një trajtim brenda natës.

Përdorimi i vajit të bergamotit me vajra të tjerë esencialë

Shumë vajra esencialë të tjerë mund të japin përfitime të ngjashme. Provoni të eksperimentoni me ato që ju pëlqejnë, dhe t'i përzieni ato me njëra-tjetrën. Disa të provuar përfshijnë:

• Vaj livande. Lavender është një aromë klasike për aromaterapinë. Përdoret shpesh në lëkurë, flokë dhe produkte dhe trajtime puçrrash.
• Vaj peme çaji. Provuar për vetitë e tija antibakteriale, vaji i pemës së çajit mund të luftojë aknet dhe të qetësojë inflamacionin e lëkurës.
• Vaj kamomili. Qetësues si çaji ose mbi lëkurë, kamomili gjithashtu mund të ngritë gjendjen shpirtërore.

Gjeni vajra esencialë në internet.

Përfitimet e vajit të bergamotës

Hulumtimi mbi vajin e bergamotit ka zbuluar përfitime të shumta. Kjo perfshin:

Ulja e stresit

Një studim i vogël për 2015 në gratë në Japoni zbuloi se vaji bergamot i thithur i përzier me avullin e ujit zvogëlonte ndjenjat e ankthit dhe lodhjes.

Në mënyrë të ngjashme, një artikull i vitit 2013 i botuar në revistën Current Drug Targets raportoi se aromaterapia me bergamot (ndër vajrat e tjerë esencialë) mund të lehtësojë depresionin, ankthin dhe çrregullimet e tjera të humorit duke sinjalizuar trurin të lëshojë dopaminë dhe serotonin.

Lufton helmimin nga ushqimi

Linalool, një përbërës që gjendet në bergamot, ndonjëherë mund të jetë efektive në shkatërrimin e llojeve të baktereve përgjegjëse për sëmundjet e lindura nga ushqimi.

Një studim i vitit 2006 shqyrtoi efektivitetin e bergamotit në shkatërrimin e disa llojeve të bakterit në lëkurën e pulës dhe gjethet e lakrës. Bakteret e testuara ishin:

• Stafilokoku aureus
• Listeria monocytogenes
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Gjetjet e studimit sugjeruan që vaji thelbësor bergamot mund të jetë efektiv kur përdoret kundër këtyre llojeve të baktereve, por gjithashtu tregoi se nevojiten studime shtesë.

Një studim i vitit 2016 testoi efektin e llojeve të ndryshme të vajit thelbësor bergamot kundër shtameve të Listeria monocytogenes, bakteret që shkaktojnë infeksion të listeriozës. Studiuesit përdorën mostra listeria nga burime të ndryshme duke përfshirë peshkun dhe shpendët.

Formulimet e ndryshme të bergamotit kishin efekte të dobëta dhe të forta në ndalimin e rritjes së mostrave të ndryshme të baktereve. Duke pasur parasysh ndryshueshmërinë, studiuesit arritën në përfundimin se efektiviteti i vajit thelbësor bergamot kundër baktereve në ushqime duhet të vlerësohet.

Ul kolesterolin

Një përmbledhje e vitit 2016 e studimeve njerëzore dhe shtazore tregoi se flavonoidet që gjenden në bergamot mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të lipideve, megjithëse tregoi që mekanizmi i saktë që drejton këtë rezultat është i paqartë.

Një studim i kafshëve për vitin 2018 pohoi këtë konstatim. Ajo gjithashtu zbuloi se polifenolet në bergamot kishin një efekt anti-inflamator në mëlçitë e minjve që rikuperoheshin nga sëmundja e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike.

Redukton dhimbjen dhe inflamacionin

Linalool dhe carvacrol janë përbërës që gjenden në vajin e bergamotit. Një përmbledhje e studimeve për vitin 2017 analizoi efektet e shumë përbërjeve thelbësore të vajit në përgjigjen e dhimbjes dhe kushteve të tjera tek njerëzit dhe kafshët.

Ajo zbuloi se si linalool ashtu edhe carvacrol kishin aftësi analgjezike, antikonvulsante dhe anti-inflamatore kur përdoren në një larmi metodash që përfshinin aplikimin e tij në lëkurë.

Rishikimi tregoi gjithashtu se efektet potenciale, toksikologjike të vajrave thelbësorë tek njerëzit kërkojnë studim të mëtutjeshëm.

Rreziqet me përdorimin e vajit të bergamotës

Vaji esencial i Bergamot mund të jetë irritues për lëkurën tek disa njerëz, veçanërisht kur nuk është i holluar me një vaj bartës. Vajrat esencialë, përfshirë vajin e bergamotit, ndonjëherë mund të shkaktojnë dermatit alergjik.

Simptomat e një reaksioni alergjik ose ndjeshmërisë ndaj vajit të bergamotit mund të përfshijnë:

• skuqje
• urtikarie
• ndjesi djegieje
• blisters
• dhimbje

Do të dëshironi të provoni çdo vaj esencial së pari përpara përdorimit. Fërkoni një zonë me madhësi pime të parakrahut tuaj me vajin e holluar në një vaj bartës. Nëse nuk shihni ndonjë reaksion alergjik brenda 24 orëve, duhet të jetë i sigurt për t'u përdorur.

Jini të vetëdijshëm që përdorimi i vajrave esencialë në një shpërndarës mund të ketë një efekt negativ tek fëmijët, kafshët shtëpiake ose gratë shtatzëna.

Bergapten, një përbërës i gjetur në vajin e bergamotit, u tregua se ishte fototoksike në një studim të vogël të vitit 2001. Kjo do të thotë se bën që lëkura të acarohet ose dëmtohet kur ekspozohet në rrezet e diellit.

Përveç vajit esencial, produktet që përmbajnë bergamot, siç është parfumi, mund të shkaktojnë një reagim të lëkurës. Nëse jeni i shqetësuar për ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj dritës së diellit, kërkoni një version pa vaj të bergamotit pa bergapten.

Bergapeni në vaj bergamot është i dëmshëm nëse gëlltitet. Edhe thithja ose përdorimi i vajit esencial në mënyrë topike mund të ndërhyjë në ilaçe. Disa ilaçe, të tilla si ciprofloxacin, një antibiotik, gjithashtu rritin ndjeshmërinë ndaj dritës së diellit, duke rritur ndikimin e vajit të bergamotit.

Shtë e rëndësishme të kontrolloni bashkëveprimet e vajit të bergamotit me ilaçet e tjera përpara se të përdorni. Një mënyrë për ta bërë këtë është të flisni me një farmacist ose mjekun tuaj për ilaçet që merrni dhe të cilat mund të ndërhyjnë me vajra esencialë.

Gërmim

Studimi tregon aftësinë e vajit thelbësor të bergamotit për të ulur inflamacionin, ulur nivelin e kolesterolit dhe për të rritur gjendjen shpirtërore pozitive.

Mund të shkaktojë acarim të lëkurës ose reaksione alergjike te disa persona. Ai gjithashtu mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dritës dhe nuk duhet të lihet në lëkurë që do të ekspozohet në rrezet e diellit.

Vaji i Bergamot ka një aromë të bukur, dhe tashmë mund të jetë një përbërës në parfumin tuaj të preferuar. Alsoshtë gjithashtu në dispozicion si një vaj esencial që mund të shtoni në koleksionin tuaj. Përdoret më së miri e holluar me vaj bartës ose ujë.