Çfarë është Terapia me Bowen?

Përmbajtje

• Për çfarë përdoret zakonisht?
• A funksionon terapia me Bowen?
• A ka efekte anësore?
• Cfare te presesh
• Në fund të fundit

Terapia me Bowen, e quajtur ndryshe Bowenwork ose Bowtech, është një formë e trupit. Ai përfshin shtrirjen e butë të fashës - indit të butë që mbulon të gjithë muskujt dhe organet tuaja - për të nxitur lehtësimin e dhimbjes.

Në mënyrë të veçantë, kjo formë e terapisë përdor lëvizje precize dhe të buta, të lëvizshme të duarve. Këto lëvizje përqendrohen në muskujt, tendinat dhe ligamentet, së bashku me fascinë dhe lëkurën përreth tyre. Ideja është të zvogëlojmë dhimbjen duke stimuluar sistemin nervor.

Teknika u krijua nga Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) në Australi. Megjithëse Bowen nuk ishte një mjek, ai pretendoi se terapia mund të rivendoste reagimin e dhimbjes së trupit.

Sipas terapistëve që praktikojnë Bowenwork, ky lloj i terapisë vepron në sistemin nervor autonom. Thuhet se frenon sistemin nervor simpatik (përgjigja juaj për luftë ose fluturim) dhe aktivizon sistemin nervor parasimpatik (përgjigja juaj për pushimin dhe tretjen).

Disa njerëz i referohen terapisë Bowen si një lloj masazhi. Megjithatë, nuk është një trajtim mjekësor. Ekzistojnë kërkime minimale shkencore mbi efektivitetin e saj dhe përfitimet e supozuara të tij janë kryesisht anekdotale. Megjithatë, njerëzit në të gjithë botën vazhdojnë të kërkojnë terapi me Bowen për një gamë të gjerë kushtesh.

Le të shohim nga afër përfitimet e supozuara të terapisë Bowen, së bashku me efektet anësore të mundshme të saj.

Për çfarë përdoret zakonisht?

Terapia me Bowen përdoret për të trajtuar një sërë sëmundjesh. Në përgjithësi, është bërë për të lehtësuar dhimbjen dhe për të rritur funksionin motorik.

Në varësi të simptomave themelore, mund të përdoret si një trajtim plotësues ose alternativ.

Metoda mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet e mëposhtme:

• shpatulla e ngrirë
• dhimbje koke dhe sulme migrene
• dhimbje shpine
• dhimbje qafe
• dëmtimet e gjurit

Mund të bëhet gjithashtu për të kontrolluar dhimbjen për shkak të:

• kushtet e frymëmarrjes, si astma
• çrregullime gastrointestinale, si sindroma e zorrës së irrituar
• trajtimi i kancerit

Për më tepër, disa njerëz përdorin terapi Bowen për të ndihmuar me:

• stresi
• lodhje
• depresioni
• ankth
• presion të lartë të gjakut
• fleksibilitet
• funksioni motorik

A funksionon terapia me Bowen?

Deri më sot, ka prova të kufizuara shkencore që terapia Bowen funksionon. Trajtimi nuk është hulumtuar gjerësisht. Ekzistojnë disa studime për efektet e tij, por rezultatet nuk japin prova të forta.

Për shembull, në një, një grua 66-vjeçare mori 14 seanca terapie Bowen brenda 4 muajve. Ajo kërkoi terapinë për shkak të migrenës, si dhe dëmtimeve të qafës dhe nofullës të shkaktuara nga aksidente automobilistike.

Sesionet u kryen nga një praktikues profesionist i Bowenwork, i cili ishte gjithashtu autori i raportit. Një mjet vlerësimi u përdor për të ndjekur simptomat e klientit, ndryshimet në dhimbje dhe ndjenjën e përgjithshme të mirëqenies.

Gjatë dy seancave të fundit, klienti nuk raportoi asnjë simptomë dhimbjeje. Kur praktikuesi ndoqi 10 muaj më vonë, klienti ishte ende pa dhimbje migrene dhe qafe.

Një rezultat i gjetur konfliktual. Në studim, 34 pjesëmarrës morën dy seanca ose me terapi Bowen ose me një procedurë false. Pasi matën pragun e dhimbjes së pjesëmarrësve në 10 vende të ndryshme të trupit, studiuesit arritën në përfundimin se terapia me Bowen kishte efekte të paqëndrueshme në përgjigjen e dhimbjes.

Sidoqoftë, pjesëmarrësit nuk kishin ndonjë sëmundje të veçantë dhe teknika u krye vetëm dy herë. Nevojiten studime më të gjera për të kuptuar se si terapia Bowen ndikon në reagimin e dhimbjes, veçanërisht nëse përdoret për një periudhë më të gjatë.

Megjithatë, ka disa hulumtime që mbështesin përdorimin e terapisë Bowen për përmirësimin e fleksibilitetit dhe funksionin motorik.

• Në një nga 120 pjesëmarrësit, terapia me Bowen përmirësoi fleksibilitetin e kërcit pas një seance.
• Një studim tjetër i vitit 2011 zbuloi se 13 sesione të terapisë Bowen rritën funksionin motorik tek pjesëmarrësit me goditje kronike.

Ndërsa këto studime sugjerojnë se terapia me Bowen mund të përfitojë dhimbje, fleksibilitet dhe funksion motorik, nuk ka mjaft prova të forta për të provuar se ajo ka përfitime përfundimtare për sëmundjet e lidhura me dhimbjen dhe kushtet e tjera. Përsëri, nevojiten më shumë studime.

A ka efekte anësore?

Meqenëse terapia me Bowen nuk është studiuar gjerësisht, efektet anësore të mundshme nuk janë të qarta. Sipas raporteve anekdotale, terapia me Bowen mund të shoqërohet me:

• ndjesi shpimi gjilpërash
• lodhje
• hidhërim
• ngurtësi
• dhimbje koke
• simptoma të ngjashme me gripin
• dhimbje e shtuar
• dhimbje në një pjesë tjetër të trupit

Praktikuesit e Bowen thonë se këto simptoma janë për shkak të procesit të shërimit. Nevojiten kërkime shtesë për të kuptuar plotësisht efektet anësore dhe pse ato ndodhin.

Cfare te presesh

Nëse vendosni të merrni këtë lloj terapie, do të duhet të kërkoni një praktikues të trajnuar të Bowen. Këta specialistë janë të njohur si Bowenworkers ose Bowen terapistë.

Një seancë e terapisë Bowen zakonisht zgjat 30 minuta deri në 1 orë. Ja se çfarë mund të prisni gjatë sesionit tuaj:

• Do t'ju kërkohet të vishni rroba të lehta dhe të lira.
• Terapisti do të bëjë që të shtriheni ose të uleni, në varësi të zonave që duhet të punohen.
• Ata do të përdorin gishtat e tyre për të aplikuar lëvizje të butë, rrotullues në zona të veçanta. Ata kryesisht do të përdorin gishtat e mëdhenj dhe gishtat e tyre tregues.
• Terapisti do të shtrihet dhe lëviz lëkurën. Presioni do të ndryshojë, por nuk do të jetë i detyrueshëm.
• Gjatë gjithë seancës, terapisti do të largohet rregullisht nga dhoma për të lënë trupin tuaj të përgjigjet dhe të rregullohet. Ata do të kthehen pas 2 deri në 5 minuta.
• Terapisti do të përsërisë lëvizjet sipas nevojës.

Kur të përfundojë seanca juaj, terapisti juaj do të sigurojë udhëzime për vetë-kujdesin dhe rekomandime për stilin e jetës. Simptomat tuaja mund të ndryshojnë gjatë trajtimit, pas seancës ose disa ditë më vonë.

Numri i përgjithshëm i seancave që ju nevojiten do të varet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë:

• simptomat tuaja
• ashpërsia e gjendjes tuaj
• përgjigja juaj ndaj terapisë

Terapisti juaj Bowen mund t'ju tregojë se sa seanca do t'ju nevojiten.

Në fund të fundit

Ka hulumtime të kufizuara mbi përfitimet dhe efektet anësore të terapisë me Bowen. Sidoqoftë, praktikuesit thonë se mund të ndihmojë dhimbjen dhe funksionimin motorik. Thoughtshtë menduar të funksionojë duke ndryshuar sistemin nervor dhe duke zvogëluar përgjigjen tuaj të dhimbjes.

Nëse jeni të interesuar në terapinë Bowen, sigurohuni që të konsultoheni me një terapist të trajnuar Bowen. Importantshtë e rëndësishme të shprehni çdo shqetësim para se të filloni terapinë dhe të bëni pyetje në mënyrë që të kuptoni plotësisht se çfarë të prisni.