Farë është rrënja Burdock?

Përmbajtje

• Rrënjë rrënjë
• Përfitimet e rrënjës së bajrakut
• 1. ashtë një termocentral i antioksidantëve
• 2. Ai largon toksinat nga gjaku
• 3. Mund të frenojë disa lloje të kancerit
• 4. Mund të jetë një afrodiziak
• 5. Mund të ndihmojë në trajtimin e çështjeve të lëkurës
• Rreziqet e mundshme dhe efektet anësore
• Format dhe doza
• Receta

Rrënjë rrënjë

Rrënja e Burdock është një perime që është vendase në Azinë Veriore dhe Evropë, megjithëse tani rritet edhe në Shtetet e Bashkuara. Rrënjët e thella të bimës së rodheve janë shumë të gjata dhe kafe ose gati të zeza nga ana e jashtme.

Rrënja e Burdock është përdorur me shekuj në mjekësinë holistike për të trajtuar një sërë kushtesh të ndryshme. Tradicionalisht, ajo ishte përdorur më së shpeshti si një diuretik dhe një ndihmës tretës.

Tani, studiuesit kanë zbuluar përdorime të shumta të mundshme dhe përfitime shëndetësore për rrënjën e rodheve. Këto përfitime mund të jenë mjaft të gjera për të garantuar përdorimin e rrënjës së rodheve si një trajtim plotësues për kushte të caktuara.

Përfitimet e rrënjës së bajrakut

1. ashtë një termocentral i antioksidantëve

Hulumtimet nga viti 2010 kanë treguar që rrënja e rodheve përmban shumë lloje të antioksidantëve të fuqishëm, duke përfshirë kuercetin, luteolin dhe acide fenolike.

Antioksidantët mbrojnë qelizat në trup nga dëmtimet për shkak të radikalëve të lirë. Ato mund të ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e një numri gjendjesh të ndryshme shëndetësore. Veprimi antioksidues ndihmon në uljen e inflamacionit. Një studim i vitit 2014 zbuloi se rrënja e rodheve zvogëlonte treguesit inflamator në gjak për pacientët me osteoartrit.

2. Ai largon toksinat nga gjaku

Një nga përdorimet më të zakonshme tradicionale për rrënjën e rodheve ka qenë pastrimi i gjakut. Provat e fundit kanë zbuluar se rrënja e rodheve mund të largojë toksinat nga qarkullimi i gjakut. Një studim i vitit 2011 zbuloi se rrënja e rodheve detoksifikoi në mënyrë efektive gjakun dhe nxiti rritjen e qarkullimit.

3. Mund të frenojë disa lloje të kancerit

Rrënja e Burdock, siç rezulton, jo vetëm që mund të pastrojë gjakun. Mund të frenojë gjithashtu disa lloje të kancerit.

Studimi i 2011 gjithashtu zbuloi se farat e rodheve kishin "efekte të fuqishme frenuese" në rritjen e tumoreve të shkaktuara nga kanceret si karcinoma e pankreasit.

Një studim tjetër i vitit 2016 zbuloi se rrënja e rodheve ndërhynte ndjeshëm në rritjen e qelizave kancerogjene. Ndërsa nevojiten më shumë hulumtime për të përcaktuar efektet e plota të farave të rodheve në lloje të ndryshme të kancereve dhe tumoreve, ky është ende një gjetje domethënëse.

4. Mund të jetë një afrodiziak

Një tjetër përdorim tradicional i rrënjës së rodheve është një afrodiziak. Një studim i vitit 2012 mbi minjtë mashkull zbuloi se ekstrakti i rrënjës së rodheve kishte një efekt afrodiziak. Ekstrakti përmirësoi funksionin seksual dhe rriti sasinë e sjelljes seksuale në minjtë meshkuj.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për njerëzit, por provat anekdotale mbështesin këtë pretendim.

5. Mund të ndihmojë në trajtimin e çështjeve të lëkurës

Rrënja e Burdock është përdorur prej kohësh për të trajtuar kushtet e lëkurës si puçrrat, psoriazën dhe ekzemën. Karakteristikat anti-inflamatore dhe antibakteriale të rrënjës mund të ndihmojnë në zgjidhjen e çështjeve të lëkurës kur ato aplikohen në mënyrë natyrale në lëkurë.

Një studim nga viti 2014 madje gjeti prova që rrënja e rodheve mund të ndihmojë në trajtimin e djegieve aktuale.

Rreziqet e mundshme dhe efektet anësore

Nuk ka hulumtime të kufizuara ose jo në dispozicion për përdorimin pediatrik të rrënjës së rodheve, dhe siguria e tij nuk është studiuar tek fëmijët. Për shkak të kësaj, nuk duhet t'i jepni kurrë rrënjës së fëmijës tuaj rrënjë, përveç nëse nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Disa rreziqe të mundshme të bllokimit përfshijnë si më poshtë:

• Burdock konsiderohet të jetë e sigurt për t’u ngrënë, por duhet ta blini vetëm nga shitësit me reputacion dhe nuk duhet ta mblidhni kurrë atë në mënyrë të egër. Bima e Burdock ngjan me bimët e natës të belladonna, të cilat janë shumë toksike. Ata shpesh rriten së bashku.
• Nëse jeni duke marrë shtesa të varura nga barra, merrni doza të vogla vetëm në moderim. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të përcaktuar sigurinë e shtojcës.
• Rrënja e Burdock është një diuretik natyral, kështu që nuk duhet ta merrni nëse dehidratoheni. Ju gjithashtu nuk duhet ta merrni atë nëse merrni edhe diuretikë të tjerë ose pilula uji, pasi mund të rrisë dehidratimin.
• Nëse jeni alergjik ndaj krizantemave ose daiseve, mund të jeni në një rrezik të shtuar për të patur një reagim alergjik ndaj rrënjës së bagazhit dhe duhet ta shmangni atë.
• Gratë shtatzëna ose gratë që përpiqen të mbeten shtatzënë nuk duhet të marrin rrënjë ose shtesa shtesë.

Format dhe doza

Ekzistojnë një numër i formave të ndryshme të rrënjës së rodheve në dispozicion. Kjo perfshin:

• çaj baruti
• rrënjë e freskët rodhe
• pluhur rrënjor i thatë
• naftë ose ekstrakti të rodheve

Rrënja e Burdock mund të konsumohet në mënyrë të sigurtë në moderim, dhe ju mund të pini me siguri një filxhan çaj rodhe në ditë. Kur bëhet fjalë për shtesa, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe udhëzimet që vijnë me shtesë. Suplementet nuk monitorohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe mund të kenë probleme me cilësinë, pastërtinë ose dozën. Nëse po blini ekstrakte, vaj ose pluhur të tharë, blini gjithmonë nga një burim i besueshëm.

Receta

Konsumimi i rrënjës së freskët të rodheve është më i shëndetshëm dhe më i sigurt se marrja e suplementeve. Përfshirja e rrënjës së rodheve në dietën tuaj mund të jetë aq e thjeshtë sa të mësoni disa receta të reja.

Për të gatuar rrënjën e rodheve, së pari duhet të zhvisheni. Atëherë mund ta skuqni, vloni ose pastroni. Recetat që mund të provoni përfshijnë:

• Rrënjë japoneze e thithur dhe e shtrenguar me rrënjë
• bishtalec turshi
• kinpira gobo (rrënjë braised bravock)