Rreth bursitit në kyçin e këmbës: Çfarë është dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• Bursa e kyçit të këmbës
• Shkaqet e bursitit në kyçin e këmbës
• Bursa të tjera
• Simptomat e bursitit të kyçit të këmbës
• Si diagnostikohet bursiti i kyçit të këmbës?
• Trajtimi i bursitit të kyçit të këmbës
• Parandalimi i bursitit të kyçit të këmbës
• Lundrimi

Kockat e kyçit të këmbës

Kyçi i këmbës tuaj formohet nga bashkimi i katër kockave të ndryshme. Kocka e kyçit të këmbës vetë quhet talus.

Imagjinoni sikur keni veshur një palë atlete. Talusi do të ndodhej afër majës së gjuhës së atlete.

Talusi përshtatet në tre kocka të tjera: tibia, fibula dhe kancaneusi. Dy kockat e këmbës suaj të poshtme (tibia dhe fibula) formojnë bazat që mblidhen rreth pjesës së sipërme të talusit. Pjesa e poshtme e talusit përshtatet në kockën e thembrës (calcaneus).

Bursa e kyçit të këmbës

Bursa është një qese e vogël e mbushur me lëng që mbështet dhe lubrifikon kockat kur ato lëvizin.

Ekziston një bursë e vendosur në pjesën e prapme të këmbës suaj, midis kockave të thembrave (calcaneus) dhe tendinit tuaj të Akilit. Kjo jastëk Bursa dhe lubrifikon nyjen e kyçit të këmbës. Quhet bursa retrokalkanale.

Kur bursa retrocalcaneal bëhet e përflakur, gjendja quhet ose bursit retrocalcaneal ose bursit anterior i tendinit të Akilit.

Shkaqet e bursitit në kyçin e këmbës

Bursiti i kyçit të këmbës ndodh kur bursat ndizen. Kjo mund të ndodhë nën streset nga lëvizja ose nga një dëmtim i goditjes, apo edhe nën presionin e njollave të caktuara nga këpucët e papërshtatshme.

Këtu janë disa nga gjërat që mund të shkaktojnë bursa të përflakur:

• përdorimi i tepërt ose tendosja e kyçit të këmbës nga aktiviteti fizik i përsëritur, duke përfshirë ecjen, kërcimin ose vrapimin
• vrapimi përpjetë pa shtrirje ose stërvitje të duhur
• këpucë të dobëta
• dëmtimi i mëparshëm
• artriti i kyçit të këmbës
• përdhes
• infeksioni ose bursiti septik
• artrit rheumatoid
• zgjerimi i kockës së thembrës, i njohur si deformimi i Haglund
• një goditje e drejtpërdrejtë në zonë

Bursa të tjera

Ndonjëherë stresi në kyçin e këmbës mund të bëjë që një bursë e re të formohet nën lëkurën që rrethon pjesë të tjera të kyçit të kyçit të këmbës. Këto bursa gjithashtu mund të inflamohen, duke shkaktuar bursit në kyçin e këmbës.

Emrat dhe vendet e zakonshme për këto bursa shtesë janë:

• Bursa kalkaneale nënlëkurore. Kjo formohet në pjesën e prapme të thembrës, poshtë bursës retrokalkanale. Inflamacioni i kësaj burse ndodh kryesisht tek gratë e reja që veshin takë të lartë. Quhet edhe bursit i pasëm i tendinit Akil.
• Bursa nënlëkurore e malleolit ​​medial. Kjo bursë formohet në zgjatimin e pjesës së brendshme të kyçit të këmbës ku përfundon kocka e shinit (tibia).

Simptomat e bursitit të kyçit të këmbës

Simptomat mund të zhvillohen ngadalë. Me gjasë do të ndjeni dhimbje rreth thembrës. Disa gjëra të tjera për të kërkuar janë:

• ënjtje e indeve të buta në majë të kockave të thembrave
• dhimbje kur ushtrohet presion në pjesën e pasme të thembrës ose kur përkul këmbën
• dhimbje kur qëndroni në majë të gishtave ose kur mbështeteni përsëri në thembra
• çalonte kur ecni për të shmangur dhimbjen e vendosjes së peshës së plotë në kyçin e këmbës
• skuqje (me bursit të pasëm të tendinit të Akilit)
• ethe ose dridhura, të cilat mund të jenë shenja të një infeksioni

Si diagnostikohet bursiti i kyçit të këmbës?

Bursiti i kyçit të këmbës diagnostikohet me një ekzaminim fizik. Mjeku juaj do të kërkojë inflamacion të dukshëm dhe do të ndiejë kyçin e këmbës për ndjeshmërinë ndaj lëvizjes.

Një rreze X mund të përdoret për të përjashtuar thyerjen ose zhvendosjen e kyçit të kyçit të këmbës. Indet e buta të bursës nuk shfaqen në një rreze X.

Mjeku juaj mund të urdhërojë një skanim MRI për të parë nëse bursa është e fryrë.

Nëse mjeku juaj dyshon për një infeksion, ata mund të kenë nevojë të përdorin një shiringë për të mbledhur lëngje nga Bursa. Kjo është bërë me një anestetik, dhe mund të drejtohet nga skanimi CAT, rrezet X, ose imazhe me ultratinguj.

Bursiti i kyçit të këmbës dhe tendinopatia e Akilit kanë simptoma të mbivendosura dhe është e mundur që t’i keni të dyja në të njëjtën kohë. Importantshtë e rëndësishme të shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor për të identifikuar burimin e simptomave tuaja.

Trajtimi i bursitit të kyçit të këmbës

Trajtimi fillon me masa konservatore:

• Akulloni dhe pushoni kyçin e këmbës ditët e para pas fillimit të simptomave për të zvogëluar inflamacionin.
• Merrni NSAID si ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) ose lehtësues të dhimbjeve me recetë.
• Vish këpucë të bollshme dhe të rehatshme.
• Konsideroni përdorimin e futjeve të këpucëve për të parandaluar fërkimet në pikat e përflakur.

Lexoni rreth bërjes dhe përdorimit të një komprese të ftohtë.

Mjeku juaj mund të përshkruajë terapi fizike për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes në fazat e hershme të trajtimit dhe më vonë për të ndihmuar shërimin.

Nëse kyçi i këmbës nuk i përgjigjet këtyre masave, mjeku juaj mund të rekomandojë injeksionin e bursës me një kortikosteroid për të ndihmuar qetësimin e inflamacionit. Kjo procedurë ka shumë të ngjarë të bëhet me një anestetik lokal.

Disa mjekë kanë raportuar sukses në përmirësimin e saktësisë së injektimit të kortikosteroideve duke përdorur imazhe me ultratinguj për të drejtuar vendosjen e gjilpërës.

Nëse testet tregojnë se ekziston një infeksion (bursiti septik), mjeku juaj do t'ju përshkruajë antibiotikë të duhur.

Parandalimi i bursitit të kyçit të këmbës

Këto janë gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për të parandaluar bursitin e kyçit të këmbës:

• Gjithmonë shtrihuni dhe ngrohuni para ushtrimeve, çfarëdo forme të sporteve, ose aktiviteteve të forta.
• Vishni këpucë të përshtatshme që ju japin mbështetje dhe nuk janë shumë të ngushta ose shumë të lirshme.
• Shmangni lëvizjet e papritura të vrullshme dhe rritjen e papritur të peshave gjatë punës.

Këto masa paraprake janë të rëndësishme nëse jeni duke rritur nivelin e aktivitetit dhe kohën e kaluar në këmbë. Ato janë veçanërisht të rëndësishme nëse luani një sport që përfshin ndikim të lartë në këmbët tuaja, si basketboll, futboll, tenis dhe vrapim. Ato gjithashtu zbatohen për stërvitje me pesha për këmbët.

Lundrimi

Nëse keni një bursit në kyçin e këmbës, kujdesuni për të. Mos e injoroni dhimbjen - respektoni atë. Po ju tregon se diçka nuk është në rregull. Trajtimi i tij herët do të kthehet në këmbë dhe do të kthehet në aktivitetin tuaj të preferuar shumë më shpejt sesa ta injoroni atë. Trajtimi konservativ si pushimi dhe anti-inflamatorët ka më shumë të ngjarë të funksionojnë nëse veproni menjëherë.