Përfitimet dhe receta e kafesë pa plumb

Përmbajtje

• Recetë e kafesë pa plumb
• Kujdesi ndaj Konsumatorit

Kafja pa plumb sjell përfitime të tilla si pastrimi i mendjes, rritja e përqendrimit dhe produktivitetit dhe stimulimi i trupit për të përdorur yndyrën si një burim energjie, duke ndihmuar në humbjen e peshës.

Kafeja antiplumb, e cila në versionin anglisht quhet Kafe e papërshkueshme nga plumbat, është bërë nga kafeja konvencionale, mundësisht e bërë me fasule organike, shtuar me vaj kokosi dhe gjalpë ghee. Përfitimet kryesore të konsumimit të kësaj pije janë:

Jepni ngopje për më gjatë, pasi është e pasur me energji për ta mbajtur trupin aktiv për orë të tëra;

1. Rritni fokusin dhe produktivitetin, për shkak të përqendrimit të saj në kafeinë;
2. Jini një burim i shpejtë energjiesepse yndyra në vajin e kokosit tretet dhe thithet lehtë;
3. Ulni dëshirat për ëmbëlsira, sepse ngopja e zgjatur heq urinë;
4. Stimuloni djegien e dhjamit, si për praninë e kafeinës ashtu edhe për yndyrnat e mira të kokosit dhe gjalpit ghee;
5. Te behesh pa pesticide dhe mikotoksinasepse produktet e tyre janë organike dhe me cilësi të lartë.

Origjina e kafes pa plumb erdhi nga tradita që njerëzit në Azi duhet të konsumojnë çaj me gjalpë, dhe krijuesi i tij ishte David Asprey, një biznesmen amerikan i cili gjithashtu krijoi dietën anti-plumb.

Recetë e kafesë pa plumb

Për të bërë një kafe të mirë antiplumb, është e rëndësishme të blini produkte me origjinë organike, pa mbetje pesticidesh dhe të përdorni një kafe që është përgatitur me pjekje mesatare, e cila i mban ushqyesit e saj në maksimum.

Përbërësit:

• 250 ml ujë;
• 2 lugë kafe me cilësi të lartë, mundësisht të bëra në shtypin francez ose të bluara të freskëta;
• 1 deri në 2 lugë vaj organik organik të kokosit;
• 1 lugë ëmbëlsirë gjalpë ghee.

Mënyra e përgatitjes:

Bëni kafe dhe shtoni vaj kokosi dhe gjalpë ghee. Rrahni gjithçka në një blender ose mikser dore, dhe pini të nxehtë, pa shtuar sheqer. Shihni se si të përgatisni kafe për më shumë përfitime.

Kujdesi ndaj Konsumatorit

Megjithëse është një mundësi e shkëlqyeshme për t’u përdorur për mëngjes, marrja e shumë kafes pa plumb mund të shkaktojë pagjumësi, veçanërisht kur konsumohet në pasditen e vonë ose në mbrëmje. Përveç kësaj, konsumi i tepërt i yndyrnave mund të rrisë shumë sasinë e kalorive në dietë, duke çuar në shtim në peshë.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se kjo kafe nuk zëvendëson ushqime të tjera thelbësore për një dietë të ekuilibruar, të tilla si mishi, peshku dhe vezët, të cilat janë burime të proteinave të nevojshme për mirëmbajtjen e masës muskulore dhe imunitetit, për shembull.