Kapur në mes: Kujdesi për fëmijët tuaj dhe prindërit tuaj të moshuar

Përmbajtje

• Parandaloni djegien duke thënë jo
• Mos katastrofizo, vepro
• Keni informacion të rëndësishëm në dispozicion
• Mos vononi bisedat e vështira

Balancimi i rikuperimit nga lindja, lindja e një fëmije dhe kujdesi për tre fëmijë më të rritur ndërsa ndihmon prindërit e mi që të marrin vendime të mëdha për jetën nuk ishte e lehtë. Këtu janë këshillat e mia për gjeneratën e sanduiçeve.

Unë isha shtatzënë shumë me fëmijën tim të katërt dhe të fundit, kur babai im shumë i aftë 71-vjeçar, i cili shpesh zhvillonte gara në rrugë, pati një goditje shkatërruese. E dija që kjo ditë mund të vijë përfundimisht, por tani?

Ishte induksioni im zyrtar në një klub gjithnjë në rritje i referuar si brezi sanduiç, një term i përdorur për ata me prindër në moshë për të cilët ata mund të ngarkohen me kujdes gjatë rritjes së fëmijëve të vegjël në të njëjtën kohë. Me shumë prej nesh që kemi fëmijë në një moshë më të madhe (unë isha 41 vjeç kur kisha më të riun) të qenit anëtar i brezit të sanduiçëve po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm.

Në ditët dhe javët pas goditjes së babait tim, u përpoqa më mirë për ta vizituar atë në spital çdo ditë pasi i futa tre djemtë e mi në shkollë fillore në autobusin e tyre. Isha në fund të një shtatëzënieje sfiduese dhe vuaja në fazat e hershme të preeklampsisë, plus që kisha një djalë me probleme të rëndësishme të aftësisë së kufizuar.

Mund ta ndjeja shëndetin tim duke u shtrirë ndërsa lumbosha para e nga spitali. Motra ime e vetme është e sëmurë thellë mendor dhe jeton në një shtëpi në grup, kështu që unë isha fëmija i vetëm që prindërit e mi duhej ta ndihmonin. Unë gjithashtu doja - dhe duhej - të isha atje, por nuk ndryshoi aktin e balancimit intensiv dhe ndjenjat e mbingarkesës që solli kjo fazë e re e jetës.

Përfundimisht, babai im u zhvendos në një qendër rehabilitimi vetëm në një qytet nga shtëpia ime, por koha e tij atje ishte e vështirë. Rehabi po kërkon punë si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Unë do ta vizitoja atë çdo ditë, dhe ai do të më lutej ta çoja në shtëpi, duke më lutur nga unë nga shtrati i tij me një alarm të bashkuar me atë personel që paralajmëronte nëse ai dilte (ose ra) jashtë. Unë u ndjeva e tmerrshme, sepse e kuptova ankthin e tij, por ai nuk ishte aq i fortë ose i gatshëm për t'u larguar.

Nëna ime ishte e mahnitshme, por kishte kaq shumë që ajo të përvetësohej. Kam marrë pjesë në shumë takime rreth babait tim me të sa munda, duke vepruar si një grup i dytë sysh dhe veshësh, për të mbajtur shënime dhe për të ndihmuar avokatin për të ndërsa përpiqesha të përgatitesha për lindjen time të afërt. Ishte shumë.

Për herë të parë ndonjëherë, babai im shumë i aftë ishte bërë i dobët. Fjalë për fjalë brenda natës ai shkoi nga vrapimi i maratonave në lidhjen me karrocë me rrota, veshja çorapesh kompresive dhe refuzimi për të ngrënë, duke preferuar të pinte lëkundjet e proteinave në vend.

Fatmirësisht babai im u shërua nga goditja e tij, por kuptova se problemet që prindërit e mi po luftojnë janë mahnitëse të ngjashme me çështjet me të cilat merrem me rritjen e fëmijëve të mi. Nxitja e pavarësisë por të qenit i sigurt në të njëjtën kohë.

Atëherë, çfarë ju ndihmon kur jeni në këtë situatë?

Parandaloni djegien duke thënë jo

Kur jeni anëtar i brezit të sanduiçëve, shpesh po digjni qirinjën në të dy skajet. Sado e vështirë të jetë, vendosja e disa kufijve për veten tuaj është thelbësore.

Mësoni të thoni jo. Identifikoni cilat gjëra të jashtme po ju shtojnë stresin tuaj dhe shihni nëse mund t'i hiqni ato nga pllaka juaj. A është vërtet e domosdoshme bërja e artikujve për shitje të parave parashkollore tani?

Mos katastrofizo, vepro

Kam tendencën të qëndroj zgjuar natën duke katastrofizuar. Dokush mund të punojë vetë në një tërbim me shqetësim, por gjithçka që bën është të harxhojë energjinë dhe mendjen tënde të çmuar. Në vend të kësaj, shkruani shqetësimet tuaja dhe bëni një listë hapash veprues që duhet të ndiqni.

Një gjë që më shqetësoi më së shumti prindërit e mi që udhëtonin, kështu që bisedova me ta për këtë. Tekstet e nënës sime ku do të kontrollojnë gjatë udhëtimeve të tyre dhe ka bërë një ndryshim të madh në nivelin e stresit tim.

Keni informacion të rëndësishëm në dispozicion

Askush nuk pret më të keqen, por, duke planifikuar përpara, ju mund të merrni disa stres nga ekuacioni nëse e bën. Bisedoni me prindërit tuaj dhe sigurohuni që të ekzistojnë proxies e tanishëm të kujdesit shëndetësor, dhe sendet si testamentet, informacionet e llogarisë dhe dokumentet e parafabrikuara të funeralit janë të arritshme në njoftimin e një momenti.

Kjo është mirë që ju të bëni edhe për familjen tuaj të re dhe në rritje. Askush nuk dëshiron të fshikullojë dhe të gjejë informacion jetësor në mes të një krize mjekësore.

Mos vononi bisedat e vështira

Vjehrra ime tani është e ve dhe jeton në shkretëtirën e Arizonës, dhe burri im është fëmija i saj i vetëm. Për ta arritur atë, është një fluturim 6-orësh i ndjekur nga një makinë 2-orëshe. Tani kemi biseda me të se çfarë të bëjmë nëse ajo ka një krizë mjekësore, kështu që ne e dimë që dëshirat e saj shprehen plotësisht, dhe ne mund të lëvizim me besim.

Shumë prej tyre kanë frikë ose kanë siklet të flasin me prindërit e tyre për tema të vështira si fundi i jetës ose mbase largohen nga shtëpia ose shteti i tyre - por cili është më keq? Të kesh ata tani kur të gjithë janë të shëndetshëm dhe mund të marrin vendime ose duhet të marrin me mend në një krizë?

Jo të gjithë do t’i bashkohemi brezit të sanduiçëve, por për ata prej nesh që jemi në të, planifikimi përpara sa më shumë që të jetë e mundur e ka bërë më të lehtë. Shtë një fazë e jetës që ka sfidat e saj, por gjithashtu triumfon. Kur babai im më në fund mbajti nipin e tij të fundit vetëm disa javë pasi u lirua nga rehabilitimi, buzëqeshja në fytyrën e tij i vuri gjithçka në perspektivë dhe më bëri krenar që mund të ecja me ta gjatë kësaj faze tjetër të jetës.

Laura Richards është një nënë e katër djemve duke përfshirë një seri binjakësh identikë. Ajo ka shkruar për shumë dyqane, duke përfshirë The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Day's Woman, House Beautiful, Revista Prindërit, Brain, Revista Child, Mommy Scary, dhe Lexuesi i Digest në temat e prindërimit, shëndetit, shëndetit dhe mënyrës së jetesës. Portofoli i saj i plotë i punës mund të gjendet në LauraRichardsWriter.com, dhe ju mund të lidheni me të në Facebook dhe Twitter.