Kjo është se si qelizat e dhjamit e bëjnë lëkurën tuaj të duket e re "

Përmbajtje

• Pra, çfarë ndodh kur ngadalësohen fibroblastet dermale?
• Procesi “yndyrë për rininë” është pak më i komplikuar sesa fitimi i peshës.
• Ushqime për të mbajtur në rotacionin tuaj
• Një zgjidhje më e përhershme për faqet tuaja?

Foshnjat kanë faqet e vogla, më të prera, më të dendura. Në thelb, ata na kujtojnë rininë, e cila është ndoshta arsyeja pse mbushësit janë në rritje si një mundësi estetike. Implantet në faqe në veçanti janë rritur 8 përqind nga 2016 në 2017 (dhe 37 përqind që nga viti 2000), raporton Shoqata Amerikane e Kirurgëve plastikë.

Dhe kjo nuk është thjesht një lëvizje estetike. Hulumtimet më të reja gjithashtu tërheq një korrelacion midis fibroblasteve të lëkurës (përkthimi: qelizat yndyrore) dhe lëkurës së butë me pamje më të re.

Përsëri, mendoni për foshnjat dhe si lëkura e tyre bie në gjithçka që imagjinojmë që lëkura e shkëlqyeshme të jetë (e pasur me kolagjen, e butë, me kërcim, etj).

Qelizat e fibroblasteve dermale në punë.

Fibroblastet e lëkurës forcojnë natyrisht kolagjenin, si dhe prodhojnë laminin, fibronektin dhe molekula të tjera proteinike që mbrojnë pengesën e lëkurës. Së bashku, këta përbërës punojnë përreth orës për të riparuar lëkurën tonë dhe për të luftuar infeksionet bakteriale duke prodhuar peptide.

Pra, çfarë ndodh kur ngadalësohen fibroblastet dermale?

"Pas viteve 20, kolagjeni dhe elastina jonë fillojnë të ulen, dhe lëkura bëhet më e dobët," shpjegon kirurgu plastik i çertifikuar me qendër në Nju Jork dhe doktor David Shafer. “Ndërsa plakemi, humbasim vëllimin në fytyrën tonë. Kjo rezulton në një pamje të mbytur dhe më të lezetshme, sikur fytyra të bie. "

Pa vëllim, Shafer thotë se humbasim atë pamje të lartë të faqeve. "[Kur jemi të ri], kemi një trekëndësh të përmbysur ose një formë të zemrës në fytyrën tonë. Ndërsa [plakemi], fytyra bëhet më e rëndë ose katrore, e cila i jep një pamje më të vjetër dhe më të lodhur. "

Pra, dhjami ka të bëjë shumë me të. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të shkoni për të gllabëruar një kuti me pica të dashuruar nga mishi (djathë shtesë!) Ose shamitë poshtë një mëngë të tërë të cookie-ve të çipave të çokollatës për tu dukur të rinj.

Procesi “yndyrë për rininë” është pak më i komplikuar sesa fitimi i peshës.

Për shembull, studiuesit zbuluan fibroblastet dermale janë gjithashtu përgjegjës për mbrojtjen nga infeksionet bakteriale. Sidoqoftë, për njerëzit me një peshë më të lartë, fibroblastet dermale mund të humbin aftësinë e tyre për t'u shndërruar në qelizat yndyrore të sistemit të imunitetit, falë një proteine ​​të quajtur beta faktor i rritjes (TGF-β).

Përkundrazi, është më mirë të përqendroheni në mbajtjen e një diete të pasuruar me antioksidantë dhe ushqime miqësore ndaj plakjes.

Ushqime për të mbajtur në rotacionin tuaj

• peshk
• bishtajore
• arra
• fara
• brokoli
• zarzavate me gjethe të errëta, si kale
• Kiwis
• manaferrat dhe agrumet

Ushqimet e listuara më sipër janë të mbushura me vitaminë C, acide yndyrore omega-3 dhe antioksidantë, kështu që ato natyrisht rritin formimin e kolagjenit ndërsa rivendosin kolagjenin e dëmtuar. Për më tepër, ato parandalojnë që toksinat mjedisore të mos shkatërrojnë lëkurën tuaj, si dhe të ndihmojnë në shpejtimin e shkallës së qarkullimit të qelizave. Ky proces është thelbësor për lëkurën e ndezur dhe të shëndetshme.

Mund të provoni gjithashtu të kufizoni konsumimin e sheqerit. Molekulat e sheqerit mund të bashkëngjiten me fibrat e kolagjenit, të cilat mund të ndikojnë në elasticitetin e lëkurës tuaj. (Lumturia juaj është më e rëndësishme sesa pamja juaj, megjithëkëtë! Mos u bëni anash donutëve duke menduar se do të ndryshojë formën e fytyrës tuaj.)

Lëndë ushqyese dhe vitamina të tjera që mund të ndihmojnë përfshijnë zinkun dhe bakrin. Ato aktivizojnë enzimat që lidhen me formimin e kolagjenit. Provoni:

• mëlçia e viçit
• butak
• kërpudha shiitake
• baxho
• vezë
• çokollatë e errët (po, me të vërtetë!)
• kokrra të tëra

Një zgjidhje më e përhershme për faqet tuaja?

Shumica prej nesh kanë lindur me lëkurë të pasur me kolagjen që mirëmbahet nga fibroblastet dermale. Ndërsa plakemi, është e pashmangshme që procesi të ngadalësohet. Ndonjëherë ne nuk kemi kontroll mbi llojin e ushqimit që mund të hamë, gjithashtu.

Nëse humbja e vëllimit po ndikon në shëndetin tuaj mendor, ekziston një zgjidhje estetike. "[Për] shumë pacientë që janë duke parë fazat e hershme të humbjes së vëllimit ose dobësimit në fytyrën e tyre, trajtimi i mbushjes së dermës është një mundësi e mirë," thotë Shafer. "Mbushësit e faqeve [gjithashtu] ndihmojnë në zëvendësimin e vëllimit të humbur në fytyrë."

Kaloni kremrat dhe shtojcat e kolagjenit Shkenca është e lezetshme në këtë fushë dhe ka nevojë për hulumtime të mëtutjeshme. Në vend të kësaj, përqendrohuni në parandalimin e degradimit të kolagjenit. Mbroni lëkurën tuaj nga dielli dhe krijoni një rutinë të përditshme, të mundshme për kujdesin e lëkurës.

Kush i njihte foshnjat dhe qelizat dhjamore luanin një rol kaq të madh në mënyrën se si mendojmë për rininë dhe mbushësit e faqeve!

Princesha Gabbara është një shkrimtar, redaktues dhe tregimtar që ka shkruar histori për Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi, dhe Greatist për të përmendur disa. Ajo më parë ishte reporterja e gjërave për të bërë për Gazetën Lansing State, pjesë e Rrjetit USA Today. Ndiqni atë në vazhdimCicëroj dheInstagram dhe vizitojeniFaqja e internetit.