Çfarë duhet të hani për të zvogëluar efektet anësore të kimioterapisë

Përmbajtje

• 1. Gojë e thatë
• 2. Të vjella
• 3. Diarre
• 4. Kapsllëku
• 5. Anemia
• 6. Rënia e flokëve

Gjatë trajtimit të kancerit, mund të shfaqen shqetësime të tilla si tharja e gojës, të vjella, diarre dhe rënie e flokëve, por ka disa strategji që mund të miratohen për të lehtësuar këto shqetësime përmes ngrënies.

Dieta për këta pacientë duhet të përfshijë ushqime ushqyese siç janë pemët, perimet, mishi, peshku, vezët, farat dhe drithërat, duke i dhënë përparësi ushqimeve organike. Sidoqoftë, në disa raste është e nevojshme të plotësohet për të siguruar që pacienti të marrë të gjitha lëndët ushqyese që i duhen, dhe këshillat dhe ndjekja e një mjeku nutricionist ose mjeku është e rëndësishme.

Ushqimi mund të ndihmojë në zbutjen e efekteve anësore të kimioterapisë, me rekomandime specifike për secilin efekt anësor të përjetuar nga personi:

1. Gojë e thatë

Për të shmangur tharjen e gojës për shkak të seancave të kimioterapisë, rekomandohet të pini gllënjka të vogla uji disa herë në ditë dhe të shmangni konsumimin e pijeve me sheqer, të tilla si pije freskuese, për shembull.

Ju gjithashtu mund të përdorni strategji të tilla si vendosja e kubeve të vogla të akullit në gojën tuaj, të bëra me ujë ose lëng natyral frutash dhe ngrënia e ushqimeve që treten në gojën tuaj, të tilla si xhelatina, dhe që janë të pasura me ujë, të tilla si shalqi, portokall dhe perime , për shembull. Shikoni një listë të ushqimeve të pasura me ujë.

2. Të vjella

Për të shmangur të vjellat duhet të hani dhe pini në sasi të vogla, përveç shmangies së ushqimeve shumë të nxehta, pasi ato stimulojnë refleksin e të vjellave. Idealja është të hani para ose të prisni të paktën 1 orë pas kimioterapisë dhe nuk duhet të pini lëngje me ushqim ose të shtriheni menjëherë pas ngrënies.

Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqime me erë shumë të fortë ose ushqime shumë pikante dhe të vështira për t’u tretur, siç janë speci, ushqimet e skuqura dhe mishi i kuq, në mënyrë që të mos shkaktojnë të përziera dhe të mos shkaktojnë dëshirën për të vjella.

3. Diarre

Për të kontrolluar diarrenë, pacienti duhet të hajë ushqime që treten lehtë dhe me pak fibra, siç janë orizi dhe makaronat e gatuara, pure perimesh, fruta të ziera ose të pjekura, komposto frutash, qull orizi ose misri, bukë e bardhë dhe krisur të thjeshtë. Shtë e nevojshme të shmangni ushqimet e yndyrshme siç janë mishi i kuq dhe ushqimet e skuqura, perimet e papërpunuara dhe ushqimet e plota, pasi fibrat në këto ushqime përshpejtojnë tranzitin e zorrëve dhe favorizojnë diarrenë.

4. Kapsllëku

Ndryshe nga diarreja, për të trajtuar kapsllëkun, duhet të rrisni konsumin e fibrave dhe ushqimeve të plota, të tilla si fara e lirit, tërshëra, chia, drithërat, buka, orizi dhe makaronat e plota, frutat dhe perimet, veçanërisht sallatat e papërpunuara.

Së bashku me marrjen e fibrave, është shumë e rëndësishme të pini shumë ujë, pasi është kombinimi i fibrës + ujit që do të ndihmojë në përshpejtimin e tranzitit të zorrëve. Përveç ushqimit, praktika e ushtrimeve fizike, edhe nëse bëhet fjalë vetëm për shtrirje ose shëtitje të lehta, ndihmon gjithashtu në kontrollimin e kapsllëkut.

5. Anemia

Për të trajtuar aneminë, duhet të hani ushqime të pasura me hekur dhe acid folik, të tilla si mish, mëlçi, fasule dhe perime të gjelbra të errëta. Kur konsumoni këto ushqime, duhet të hani edhe fruta agrumesh, të tilla si portokalli dhe ananasi, pasi favorizojnë thithjen e hekurit në zorrë. Di çfarë të hani për anemi.

6. Rënia e flokëve

Rënia e flokëve është një nga efektet anësore më të shpeshta të kimioterapisë dhe mund të ndikojë drejtpërdrejt në vetëvlerësimin e grave dhe burrave. Sidoqoftë, është e mundur të kontrollohet rënia e flokëve duke ngrënë oriz, fasule, thjerrëza, soje, uthull molle, rozmarinë, prodhime deti dhe qumësht dhe produkte qumështi. Këto ushqime janë të pasura me proteina dhe minerale që ndihmojnë në forcimin e flokëve, si dhe rrisin qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, gjë që ndihmon në ushqimin e flokëve dhe parandalimin e rënies së flokëve. Shikoni disa receta për të parandaluar rënien e flokëve.

Shikoni gjithashtu videon e mëposhtme dhe shikoni këto dhe këshilla të tjera se si të lehtësoni simptomat e kimioterapisë: