Përfundimi i ngjeshjes

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Përdorime të zakonshme për mbështjelljen e kompresionit
• Si të mbështillni një kyçin e këmbës me njolla
• Si të mbështillni një dore të spërkatur
• Mbërthen gjunjët ose këmbët
• Gërmim

Përmbledhje

Mbështjelljet e kompresimit - të quajtura gjithashtu fashë të kompresimit - përdoren për shumë lëndime ose sëmundje të ndryshme. Ato janë një element kryesor në procedurat e ndihmës së parë dhe shpesh gjenden në pajisjet e ndihmës së parë. Ato janë tipikisht të lira dhe mund të blihen nga farmaci apo në internet.

Përdorime të zakonshme për mbështjelljen e kompresionit

Fashat e kompresimit përdoren për të ushtruar presion në një zonë specifike ose dëmtim. Ato ndihmojnë në minimizimin e ënjtjes duke mbajtur lëngjet nga grumbullimi në vendin e dëmtimit.

Kompresimi mund të aplikohet edhe përmes përdorimit të mëngëve të kompresimit, por këto zakonisht përdoren për dhimbje afatgjata ose menaxhim të qarkullimit të gjakut.

Kushtet e zakonshme ku përdoret mbështjellja e kompresionit përfshijnë:

• shtrëngon dore ose kyçin e këmbës
• tendosjet e muskujve
• gjymtyrët e fryra
• venat me variçe
• kontuzione ose mavijosje

Si të mbështillni një kyçin e këmbës me njolla

Nëse shtrëngoni kyçin e këmbës, ka të ngjarë që mjeku t'ju thotë ta mbështillni për të minimizuar ënjtjen. Nëse është një shqetësim më i fortë, mund të keni nevojë për mbështetje shtesë të qëndrueshme. Nëse fryma juaj është e vogël, një mbështjellës kompresimi vetëm do ta bëjë shpesh hile.

Këtu janë hapat për të mbështjellur kyçin e këmbës:

1. Mbajeni këmbën tuaj në një kënd prej 90 shkallësh. Filloni duke e mbështjellur dy herë topin e këmbës dhe harkut.
2. Me fashë në pjesën e sipërme të këmbës suaj, rrethoni fashën rreth kyçit të këmbës dhe kryqëzoni përsëri në anën e kundërt të këmbës suaj.
3. Bëni këtë në një model tetë-figurë, duke u mbështjellur me harkun e këmbës pas çdo kalimi rreth kyçit të këmbës.
4. Kur mbuloni kyçin e këmbës, siguroni fundin e fashës diku që nuk do të shqetësojë lëkurën tuaj.
5. Sigurohuni që ta mbani mbështjelljen të shtrënguar, por jo shumë të ngushtë.

Si të mbështillni një dore të spërkatur

Nëse plagosni kyçin e dorës në një rënie ose aksident, ju mund të duhet ta mbështillni atë për të ndihmuar në ënjtje dhe për të shpejtuar shërimin. Një palcë e vogël dore shpesh mund të trajtohet me mbështjellje të kompresionit, por nëse keni dhimbje të forta në dore, kërkoni kujdes mjekësor.

Këtu janë hapat për mbështjelljen e kyçit të dorës:

1. Mbështilleni një herë fashën rreth dore, duke filluar nga ana rozë e dorës dhe me dorën tuaj të kthyer poshtë.
2. Tërhiqni fashën në anën e gishtit dhe mbështilleni një herë rreth pëllëmbës.
3. Kryqëzoni fashën përsëri në dore dhe mbështilleni përsëri rreth dore.
4. Ktheni mbështjellësin tuaj në anën rozë të dorës dhe rreth pëllëmbës.
5. Pritini përsëri dore.
6. Përdorni pjesën tjetër të mbështjellësit për të stabilizuar kyçin e dorës. Sigurohuni që nuk e mbështillni kyçin e dorës shumë fort. Nëse gishtat fillojnë të tkurren ose shkojnë të mpirë, duhet të hiqni fashën dhe të rishkruani.

Mbërthen gjunjët ose këmbët

Në varësi të dëmtimit tuaj, ju mund ose mund të mos dëshironi të përdorni një mbështjellës kompresimi. Nëse jeni duke u rikuperuar nga operacioni në gju, kirurgu juaj mund të kërkojë që ju të përdorni mbështjellësin e kompresionit për të ndihmuar procesin e shërimit.

Teknika do të jetë e ndryshme për lloje të ndryshme të dëmtimeve në zonën e gjurit, shinit dhe kofshës. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për teknikat e duhura, në mënyrë që të mos ndërpritet qarkullimi ose të shkaktoni që gjendja juaj të përkeqësohet më tej.

Gërmim

Nëse keni një shqetësim të vogël ose tendosje, mund të drejtoheni në mbështjellësin e kompresimit për të ndihmuar në lehtësimin e ënjtjes. Mbani në mend se fashat elastike janë për kompresim dhe ofrojnë mbështetje minimale.

Mbani një sy të afërt në dëmtimin tuaj të mbështjellur për t'u siguruar që mbështjellësi i kompresimit nuk po e ndërpret qarkullimin në këmbën, dorën ose në ndonjë pjesë tjetër të trupit tuaj.

Nëse nuk jeni të sigurt në lidhje me mënyrën e përfundimit të dëmtimit tuaj, këshillohuni me një mjek, trainer atletik ose një burim tjetër me reputacion.