Kundërindikimet për Ushqimet Termogjene

Përmbajtje

• Efektet anësore
• Kur të përdoret

Për të vepruar për të rritur metabolizmin, ushqimet termogjene janë kundërindikuar në rastet e:

• Hipertireoza, pasi kjo sëmundje tashmë rrit metabolizmin natyrshëm dhe përdorimi i ilaçeve termogjene mund të përkeqësojë simptomat e sëmundjes;
• Sëmundja e zemrës, duke rritur rrahjet e zemrës dhe duke stimuluar zemrën;
• Presioni i lartë i gjakut, sepse ato rrisin presionin e gjakut;
• Pagjumësia dhe ankthi, pasi rrisin vigjilencën e trupit, duke parandaluar gjumin dhe relaksimin;
• Migrena, pasi rritja e presionit të gjakut mund të çojë në përkeqësimin e dhimbjeve të kokës;
• Fëmijët dhe gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë gji.

Ushqimet termogjene janë ato që stimulojnë sistemin nervor dhe rrisin metabolizmin, duke ndihmuar në humbjen e peshës në dietat e humbjes së peshës. Disa shembuj të këtyre ushqimeve janë kafe, piper, çaj jeshil dhe kanellë. Shihni më shumë në: Ushqime termogjene.

Efektet anësore

Përveç kundërindikacioneve, kur konsumohen me tepri, ushqimet termogjene mund të shkaktojnë efekte anësore si marrje mendsh, pagjumësi, dhimbje koke dhe probleme gastrointestinale.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se këto efekte anësore ndodhin kryesisht kur ilaçet termogjene merren në formë kapsule ose kur nuk janë pjesë e një diete të shëndetshme.

Kur të përdoret

Ushqimet termogjene mund të përdoren së bashku me një dietë të shëndetshme dhe një aktivitet të rregullt fizik, pasi kjo do t'ju ndihmojë të humbni peshë, të përmirësoni qarkullimin e gjakut, të digjni dhjamin, të stimuloni funksionimin e zorrëve dhe të eleminoni gazrat.

Produktet termogjene gjithashtu mund të konsumohen në formën e kapsollave, sipas udhëzimeve të mjekut ose nutricionistit, dhe mund të merren për të rritur performancën e trajnimit, për të përmirësuar përqendrimin dhe djegur dhjamin. Shikoni më shumë në: Shtesat e Humbjes së Termogjenikës.

Efekti dobësues i kafesë rritet kur merret së bashku me vajin e kokosit, prandaj shikoni se si ta përdorni këtë përzierje.