Çfarë duhet të dini për ngërçet pasi të mbarojë periudha juaj

Përmbajtje

• Si ndihet?
• Çfarë e shkakton atë?
• Endometrioza
• Adenomioza
• Sëmundja inflamatore e legenit
• Miomat e mitrës
• Cistet e vezoreve
• Stenoza e qafës së mitrës
• Shtatzëni ektopike
• Implantimi
• Dhimbje ovulacioni (mittelschmerz)
• Si trajtohet?
• Cila është perspektiva?

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Shumë gra përjetojnë dhimbje barku para ose gjatë ciklit të tyre menstrual. Megjithatë, është gjithashtu e mundur që të keni ngërçe pas periudhës.

Ngërçet e dhimbshme pas periudhës suaj njihen si dismenorrea dytësore. Moreshtë më e zakonshme gjatë moshës së rritur.

Këto ngërçe zakonisht nuk janë serioze. Sidoqoftë, është e rëndësishme që t'i monitoroni, veçanërisht nëse ato zgjasin shumë. Dhimbjet pas periudhës mund të jenë simptomë e një gjendje themelore.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth simptomave, shkaqeve dhe trajtimeve të dismenorresë dytësore.

Si ndihet?

Ngërçet pas menstruacioneve zakonisht ndihen në pjesën e poshtme të barkut dhe shpinës. Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje në ijet dhe kofshët.

Dhimbjet dhe dhimbjet mund të shoqërohen me të përziera dhe mendjelehtësi. Ju gjithashtu mund të përdorni fryrje të barkut, kapsllëk ose diarre.

Dhimbja mund të jetë më e rëndë dhe të vazhdojë më gjatë se dhimbjet normale menstruale. Ngërçet gjithashtu mund të fillojnë më herët në ciklin tuaj menstrual, në vend se menjëherë para ciklit tuaj të ardhshëm.

Çfarë e shkakton atë?

Ndonjëherë ngërçet pas menstruacioneve nuk janë serioze. Por nëse keni dhimbje të vazhdueshme nga ngërçet që zgjasin më shumë se cikli juaj menstrual, kjo mund të jetë një shenjë se keni një gjendje themelore.

Këtu janë shkaqet e mundshme për ngërç pas periudhës tuaj:

Endometrioza

Endometrioza është një gjendje që ndodh kur rreshtimi i qelizave të mitrës rritet nga jashtë. Kjo mund të shkaktojë ngërçe të dhimbshme para, gjatë dhe pas menstruacioneve.

Ngërçet mund të shoqërohen me inflamacion dhe dhimbje të legenit.Dhimbja mund të jetë e fortë, dhe mund të ndodhë gjatë ose pas seksit ose gjatë lëvizjeve të zorrëve ose urinimit. Kjo dhimbje e vazhdueshme mund të ndihet në pjesën e poshtme të shpinës.

Simptomat e endometriozës përfshijnë:

• ngërçet e dhimbshme para, gjatë dhe pas menstruacioneve që mund të shoqërohen me dhimbje të mesit dhe të barkut
• dhimbje gjatë ose pas seksit
• dhimbje gjatë lëvizjeve të zorrëve ose urinim
• gjakderdhje e tepruar gjatë periudhave ose ndërmjet periudhave
• infertilitetit
• lodhje
• diarre ose kapsllëk
• fryrje
• nauze

Endometrioza mund të trajtohet me ilaçe, terapi hormonale ose kirurgji.

Adenomioza

Adenomioza është një gjendje e shkaktuar nga rritja jonormale e indeve. Në vend që të formohen në rreshtimin e mitrës, indet rriten në murin muskulor të mitrës. Simptomat përfshijnë:

• menstruacione të rënda ose të zgjatura
• ngërçet e forta ose dhimbjet e legenit gjatë menstruacioneve
• dhimbje gjatë marrëdhënies seksuale
• mpiksjen e gjakut gjatë menstruacioneve
• rritja ose ndjeshmëria në pjesën e poshtme të barkut

Adenomyosis mund të trajtohet me ilaçe. Në raste të rënda, mund të trajtohet me një histerektomi.

Sëmundja inflamatore e legenit

Sëmundja inflamatore e legenit (PID) shkaktohet nga bakteret që infektojnë organet riprodhuese të femrave. Këto baktere mund të përhapen nga vagina juaj në mitrën tuaj, vezoret ose tubat fallopiane.

PID mund të shkaktojë asnjë shenjë ose vetëm simptoma të lehta. Simptomat mund të përfshijnë:

• dhimbje të barkut të poshtëm ose legenit
• shkarkimi i rëndë ose jonormal i vaginës
• gjakderdhje jonormale e mitrës
• ndjeheni keq, sikur me grip
• dhimbje ose gjakderdhje gjatë marrëdhënieve seksuale
• ethe, ndonjëherë me të dridhura
• urinim i dhimbshëm ose i vështirë
• siklet në zorrë

PID mund të trajtohet me antibiotikë dhe abstinencë të përkohshme.

Meqenëse PID shpesh shkaktohet nga infeksione seksualisht të transmetueshme (IST), çdo partner seksual do të duhet të ekzaminohet dhe trajtohet për ndonjë IST për të parandaluar ri-infektimin.

Miomat e mitrës

Miomat e mitrës janë rritje jo kanceroze që formohen në mitër. Gratë me mioma shpesh nuk kanë ndonjë simptomë.

Simptomat e miomave të mitrës ndikohen nga vendndodhja, madhësia dhe numri i fibromave. Simptomat, kur janë të pranishme, mund të përfshijnë:

• ngërçet e dhimbshme
• gjakderdhje e parregullt
• menstruacione të rënda ose të zgjatura
• urinim i shpeshtë ose i vështirë
• presion ose dhimbje të legenit
• kapsllëku
• infertilitetit
• dhimbje shpine ose dhimbje këmbësh

Fibroids mund të trajtohet me ilaçe, procedura mjekësore, ose kirurgji.

Cistet e vezoreve

Cistet që formohen brenda vezoreve mund të shkaktojnë gjakderdhje dhe ngërçe pas periudhës. Shumica e cisteve të vezoreve zhduken natyrshëm pa ndonjë trajtim. Sidoqoftë, cistet më të mëdha mund të shkaktojnë dhimbje të legenit në pjesën e poshtme të barkut.

Barku juaj gjithashtu mund të ndjehet i ngopur, i rëndë ose i fryrë. Shikoni menjëherë një mjek nëse keni ndonjë dhimbje të menjëhershme dhe të rëndë të barkut ose legenit, ethe ose të vjella.

Cistet e vezoreve mund të trajtohen me ilaçe ose kirurgji.

Stenoza e qafës së mitrës

Stenoza e qafës së mitrës ndodh kur qafa e mitrës ka një hapje të vogël ose të ngushtë. Kjo mund të pengojë rrjedhën menstruale dhe mund të shkaktojë presion të dhimbshëm në mitër.

Ju mund të trajtoni stenozën e qafës së mitrës me ilaçe ose kirurgji. Ose, mund të keni të futur një pajisje intrauterine (IUD).

Shtatzëni ektopike

Një shtatzëni ektopike ndodh kur një vezë e fekonduar ngjitet diku jashtë mitrës.

Simptomat e një shtatzënie ektopike mund të fillojnë si një shtatzëni normale. Sidoqoftë, mund të zhvilloni simptomat e mëposhtme:

• gjakderdhje jonormale e mitrës
• dhimbje të forta të mprehta të barkut ose legenit
• ngërçet e forta
• dhimbje shpatullash

Gjakderdhja e rëndë zakonisht do të ndodhë nëse një tub fallopian çahet. Kjo do të pasohet nga mendjelehtësia, të fikët dhe tronditja. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni ndonjë nga këto simptoma. Një këputje e tubit fallopian është një urgjencë mjekësore.

Një shtatzëni ektopike mund të zgjidhet me ilaçe ose kirurgji, por gjithmonë duhet të trajtohet si urgjencë.

Implantimi

Nëse mbeteni shtatzënë, rreshtimi i mitrës mund të derdhet dhe të shkaktojë njolla të lehta. Kjo njihet si gjakderdhje implantuese. Zakonisht ndodh 7 deri në 14 ditë pas konceptimit.

Ngërçet e mitrës mund të ndodhin gjithashtu, veçanërisht në pjesën e parë të shtatzënisë.

Bëni një test shtatzënie në shtëpi për të konfirmuar që jeni shtatzënë.

Dhimbje ovulacioni (mittelschmerz)

Mittelschmerz është dhimbje në fund të barkut në njërën anë që shkaktohet nga ovulimi. Mund të jetë jetëshkurtër ose të zgjasë deri në dy ditë. Ju mund të ndjeni një ndjesi të shurdhër, si ngërç në njërën anë. Dhimbja mund të vijë papritmas dhe të ndihet shumë e mprehtë.

Ju gjithashtu mund të përjetoni shkarkime vaginale ose gjakderdhje të lehtë.

Shikoni mjekun tuaj nëse dhimbja e legenit përkeqësohet, ose nëse keni gjithashtu ethe ose të përzier.

Si trajtohet?

Ekzistojnë disa mënyra për t’u çliruar nga ngërçet. Shumica e mjeteve juridike janë pjesë e një jetese të shëndetshme:

• Gjeni mënyra për të trajtuar veten dhe për të zvogëluar stresin.
• Mbani një dietë të shëndetshme dhe pini shumë ujë.
• Shmangni alkoolin, kafeinën dhe duhanin.
• Ulja ose eliminimi i ushqimeve të yndyrshme dhe të kripura.

Ushtrimet gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve duke rritur qarkullimin e gjakut dhe lehtësuar stresin. Kaloni kohë duke bërë ushtrime të lehta, të tilla si shtrirje të butë, biçikletë ose ecje.

Mund të provoni të merrni një qetësues të dhimbjeve pa recetë (OTC) ose ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) të cilat mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë kontraceptivë oralë, pasi ato janë të lidhura me dhimbje të zvogëluar menstruale.

Një masazh ose trajtim me akupunkturë mund të ndihmojë gjithashtu. Ju mund të masazhoni butësisht pjesën e poshtme të barkut duke përdorur vajra thelbësorë. Një orgazëm mendohet gjithashtu të ndihmojë.

Bleni vajra esencial këtu.

Sigurohuni që të pushoni dhe të flini shumë. Përdorni një jastëk ngrohje ose shishe me ujë të nxehtë dhe merrni kohë për t'u çlodhur. Ju mund të dëshironi të përdorni një burim nxehtësie në barkun tuaj ose në pjesën e poshtme të shpinës ndërsa bëni poza relaksuese ose jogare restauruese.

Mund të jetë gjithashtu e dobishme të bëni një dush ose banjë të ngrohtë dhe të pini pije të ngrohta, si një filxhan çaj jeshil të nxehtë.

Cila është perspektiva?

Për një këndvështrim pozitiv, mbani një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo përfshin një dietë të shëndetshme, shumë stërvitje dhe teknika të vetë-kujdesit për të zvogëluar stresin. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj për të diskutuar ndonjë plan trajtimi që keni ndërmend të filloni. Ju gjithashtu mund të diskutoni për simptomat që dëshironi të trajtoni.

Nëse ngërçet tuaja nuk bëhen më mirë ose shfaqni simptoma të tjera, është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj për një provim të legenit. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të përcaktoni planin më të mirë të trajtimit, si dhe të diagnostikoni çdo kusht themelor.