Pse ndiej marramendje kur rri?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Causesfarë shkakton marramendje kur shtriheni?
• Cilat simptoma të tjera mund të shoqërojnë marramendjen kur shtriheni?
• Kur të shikoni një mjek
• Si trajtohet BBPV?
• Cila është perspektiva për BPPV?

Përmbledhje

Një nga burimet më të shpeshta të vertigos, apo ndjenja e papritur që ju ose dhoma përreth jush është duke u rrotulluar, është vertikale beninje paroxysmal pozicionale (BPPV).

Ky lloj vertigo ndodh kur:

• uluni kur të jeni shtrirë
• nyje, tund, ose kthen kokën
• rrokulliset në shtrat
• zhvendoseni nga një pozicion në këmbë në shtrirë në shpinë ose në anën tuaj

Ndërsa zakonisht nuk është serioze, kjo gjendje është edhe e pakëndshme dhe jo shqetësuese. Për fat të mirë, ajo mund të mjekohet lehtë në zyrën e mjekut tuaj.

Causesfarë shkakton marramendje kur shtriheni?

Ka shumë raste kur një shkak për BPPV nuk mund të përcaktohet. Kur një mjek është në gjendje të diagnostikojë origjinën e vertigos tuaj, zakonisht lidhet me:

• dhimbje koke migrene
• lëndimet në kokë, si tronditje
• koha e kaluar në një pozicion të përsëritur
• dëmtimi i veshit të brendshëm
• procedurat kirurgjikale brenda veshit
• lëng në vesh
• pezmatim
• lëvizja e kristaleve të kalciumit në kanalet e veshit tuaj
• Sëmundja e Meniere

Thellë në veshin tuaj të brendshëm janë tre kanale në formë si gjysmërreth, të njohur ndryshe si sistemi vestibular. Brenda kanaleve gjenden lëngje dhe qilima, ose qime të vockla, që ju ndihmojnë të mbani ekuilibrin ndërsa lëviz kokën.

Dy organe të tjera në veshin tuaj të brendshëm, saksula dhe utrikula, mbajnë kristale të bëra nga kalcium. Këto kristale ju ndihmojnë të mbani një sens ekuilibri dhe pozicionin e trupit tuaj në lidhje me pjesën tjetër të rrethinës tuaj. Por ndonjëherë, këto kristale mund të lëvizin jashtë organeve të tyre përkatëse dhe në sistemin vestibular. Kur kjo të ndodhë, kjo mund të bëjë që ju të ndiheni sikur dhoma përreth jush është duke u rrotulluar, ose sikur koka juaj të rrotullohet, kur lëviz kokën ose ndryshoni pozicionet.

Kur kristalet janë zhvendosur dhe lëvizin aty ku nuk duhet të jenë, kjo bën që veshi juaj t’i tregojë trurit tuaj se trupi juaj po lëviz, gjë që krijon atë ndjenjë të pakëndshme të tjerrjes.

Cilat simptoma të tjera mund të shoqërojnë marramendjen kur shtriheni?

Simptomat e BPPV shpesh vijnë dhe shkojnë sporadikisht, dhe mund të përfshijnë:

• ndjenjën e ekuilibrit
• duke përjetuar një ndjesi rrotulluese
• marramendje e butë deri në e rëndë
• humbje e bilancit
• Sëmundje në lëvizje ose nauze
• të vjella

Shumica e episodave zgjasin më pak se një minutë, dhe ju mund të ndjeheni butësisht të ekuilibruar mes çdo ndodhie. Disa njerëz nuk përjetojnë fare simptoma midis episodeve të vertigos.

Në raste të rënda, vertigoja mund t’ju ​​rrezikojë nga rënia dhe dëmtimet. Megjithatë, shumica e kohës nuk është një gjendje serioze ose e rrezikshme.

Kur të shikoni një mjek

Ky lloj vertigo vjen dhe shkon dhe nuk ju bën të ndjeheni marramendës në çdo kohë. Nuk duhet gjithashtu:

• shkaktojnë dhimbje koke
• ndikoni në dëgjimin tuaj
• krijoni simptoma neurologjike, të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje, probleme me koordinimin ose vështirësi në të folur

Për shkak se ka gjendje të tjera që mund të shkaktojnë këto simptoma përkrah vertigo, është e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj menjëherë nëse ndonjë prej atyre simptomave.

Mjeku juaj mund të përdorë një metodë të diagnostikimit të njohur si HINTS (Shefi, Impulsi, Nystagmus dhe Testi i Skew) për të ndihmuar në diagnostikimin ose BPPV ose një gjendje tjetër. Kjo do të ndihmojë që mjeku juaj të fillojë një pikë fillestare nëse diagnoza juaj rezulton të mos jetë BPPV.

Si trajtohet BBPV?

Trajtimi më i zakonshëm për BPPV është një metodë e quajtur manovra Epley. Wasshtë zhvilluar për të ndihmuar në lëvizjen e kristaleve të kalciumit përsëri në zonën e veshit tuaj ku ato bëjnë pjesë. Kjo manovër mund të kryhet ose nga mjeku juaj, nga specialisti juaj vestibular, ose në shtëpi, në varësi të asaj që ju rekomandon mjeku ose nga ato që preferoni.

Nëse keni probleme vaskulare, një retinë të shkëputur ose kushte që përfshijnë qafën dhe shpinën, mos e bëni manovrën Epley në shtëpi. Do të duhet ta lini mjekun tuaj të ju ndihmojë me këtë teknikë.

Nëse mjeku juaj kryen manovrën Epley brenda zyrës, ata do të:

1. Kërkoni që ta ktheni kokën 45 gradë në drejtim të veshit të prekur
2. Ndihmoni të zhvendoseni në një pozitë të shtrirë, duke e mbajtur kokën të kthyer dhe duke e mbajtur atë anën e tryezës së provimit (do të qëndroni këtu për 30 sekonda)
3. Kthejeni trupin tuaj në anën e kundërt 90 gradë (qëndroni për 30 sekonda të tjera)
4. Kthejeni kokën dhe trupin tuaj në të njëjtin drejtim, duke e pozicionuar trupin tuaj të tregojë në anën dhe kokën tuaj në tokë në 45 gradë (qëndroni për 30 sekonda)
5. Ju ndihmojmë të uleni me kujdes përsëri
6. Përsëriteni këtë pozicion deri në gjashtë herë derisa simptomat tuaja të vertigos të mos jenë zbritur

Për të kryer manovrën e Epley mbi veten tuaj në shtëpi, do të dëshironi të familjarizoheni se si duhet të duken lëvizjet dhe pozicionet para se të filloni. Studioni një video në internet ose një grup fotografish së pari për të mësuar çdo hap për veten tuaj. Për paqen e mendjes dhe sigurisë, bëni dikë të pranishëm ndërsa ju kryeni manovrën në rast se simptomat tuaja përkeqësohen gjatë vetë-trajtimit.

Para se të filloni, poziciononi një jastëk që të jetë nën shpatullat tuaja kur të shtriheni gjatë manovrës. atëherë:

1. Uluni në shtratin tuaj
2. Kthejeni kokën 45 gradë në drejtim të veshit të prekur
3. Duke ju mbajtur kokën të kthyer, shtrihuni me shpatullat në jastëk dhe koka juaj paksa e mbështjellë mbi skajin e saj (qëndroni në këtë pozicion për 30 sekonda)
4. Rrotulloni me kujdes kokën tuaj në anën tjetër me 90 gradë, tani duhet të jetë duke u drejtuar nga drejtimi tjetër në 45 gradë (qëndroni në këtë pozicion për 30 sekonda)
5. Lëvizni kokën dhe trupin së bashku në drejtim të kundërt, 90 gradë (qëndroni në këtë pozicion për 30 sekonda)
6. Uluni në këmbë (ju duhet të jeni në anën e kundërt nga veshi juaj i prekur)
7. Përsëriteni deri në tre herë në ditë derisa simptomat të zhvishen

Nëse manovra Epley nuk punon për ju në shtëpi, njoftoni mjekun tuaj. Shtë e mundur që mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të ekzekutoni me sukses atë në detyrë.

Në rast se ky trajtim nuk është i efektshëm për ju, specialisti juaj vestibular do të provojë metoda të tjera. Këto mund të përfshijnë teknika të tjera lëvizjeje si Manovrat e ripozicionimit të Canalith ose një Manovrim Liberator.

Cila është perspektiva për BPPV?

BPPV është e shërueshme, por mund të duhet kohë që simptomat tuaja të zhduken. Për disa njerëz, manovra Epley funksionon pas një ose dy ekzekutimeve. Për të tjerët, mund të duhen disa javë deri në muaj para se simptomat tuaja të zhytjes së vertigos ose të zhduken plotësisht. BPPV është sporadike, e paparashikueshme dhe mund të vijë e të shkojë, ndonjëherë duke u zhdukur me muaj me radhë. Për shkak të kësaj, mund të duhet kohë, durim dhe vëzhgim para se të dini nëse vertigoja juaj është zhdukur për mirë.

Nëse BBPV juaj është shkaktuar nga një gjendje tjetër nga kristalet e kalciumit të zhvendosur, si një sëmundje kronike ose një dëmtim, ajo mund të përsëritet. Sa herë që e bën, është e rëndësishme të kërkoni trajtimin e duhur nga mjeku ose specialisti juaj për të lehtësuar simptomat tuaja.