A mundet Jawzrsize në të vërtetë të hollojë fytyrën tuaj dhe të forcojë muskujt tuaj të nofullës?

Përmbajtje

• Si funksionon Jawzrsize?
• A e hollon Jawzrsize fytyrën tuaj?
• Rreziqet e mundshme të përdorimit të madhësisë Jawzrs
• A duhet të forconi muskujt e nofullës?
• Si të qetësoni nofullën dhe të zvogëloni ënjtjen
• Rishikim për

Nuk ka turp të dëshpërosh një nofull të përcaktuar, të përcaktuar dhe faqe dhe mjekër të konturuar, por përtej një bronzi vërtet të mirë dhe një masazhi të bukur të fytyrës, nuk ka një mënyrë të përhershme për të "dobësuar" fytyrën tuaj jashtë operacionit kozmetik ose Kybella. Kjo është arsyeja pse mjetet si Jawzrsize, një pajisje rrethore silikoni që pretendon se ju jep një nofull më të fortë dhe më të tonifikuar, janë shfaqur.

Si funksionon Jawzrsize?

Sipas faqes së internetit të kompanisë, Jawzrsize është krijuar për të punuar muskujt tuaj të nofullës në një gamë të plotë të lëvizjes me nivele të ndryshme të rezistencës. E disponueshme nga 20 deri në 50 paund rezistencë në rritje prej pesë kilogramësh, Jawzrsize pretendon të aktivizojë më shumë se 57 muskuj në fytyrë dhe të rrisë qarkullimin e gjakut në zonë, gjë që jo vetëm që ndihmon në daltën dhe gdhendjen e vijës së nofullës, por gjithashtu ju jep një shkëlqim më rinor , sipas markës. (A po merr dikush tjetër rikthim të Mjekës Crimson nga Prindërit mjaft të çuditshëm? Vetem une?)

Për të përdorur pajisjen, e vendosni atë midis dhëmbëve tuaj të përparmë të sipërm dhe të poshtëm dhe kafshoni poshtë dhe lëshoni. (Mendoni: si një top stresi për fytyrën tuaj.) Marka sugjeron ta bëni këtë për pesë deri në 10 minuta në ditë, katër deri në pesë ditë në javë, duke filluar me 20 paund rezistencë dhe duke ecur deri në 40 paund.

A e hollon Jawzrsize fytyrën tuaj?

Ekspertët thonë se përdorimi i Jawzrsize mund ta bëjë këtë e kundërt për atë që pretendon të bëjë. "Jawzrsize pretendon se është në gjendje të ushtrojë muskujt e nofullës tuaj dhe, nga ana tjetër, të dobësojë fytyrën tuaj. Përdorimi i këtyre pajisjeve sigurisht që do të funksionojë muskujt e nofullës suaj, por ideja se do ta bëjë fytyrën tuaj më të hollë është krejtësisht e pabazë," thotë Samantha Rawdin. , DMD, një prostodontist i specializuar në punën kozmetike dentare dhe procedurat restauruese. "Këto funksionojnë duke stimuluar muskulin maseter - muskuli i madh në faqen e faqes tuaj që ju ndihmon të përtypni. Edhe pse mund t'ju ndihmojnë të digjni disa kalori, ato në të vërtetë do të shkaktojnë hipertrofi, aka rrisin madhësinë e muskujve, duke e bërë atë të bëhet më i madh se në vend që të dobësoheni në fytyrë”, shpjegon ajo.

Për ta thënë troç, nëse doni një nofull më të hollë, duhet të ushtroheni rregullisht dhe të ndiqni një dietë të shëndetshme - ose të shihni një kirurg plastik, thotë Rawdin. Ashtu si zonat e tjera të trupit, ju nuk mund ta stërvitni nofullën tuaj që të zvogëlojë njollat ​​dhe të ketë një pamje më të hollë. Për të humbur yndyrën kudo, ju duhet të digjni yndyrë në të gjithë trupin tuaj përmes dietës dhe stërvitjes, e cila përfundimisht ndryshon përbërjen e trupit tuaj. (Për shembull, nuk mund të bëni 100 ulje në ditë çdo ditë-dhe asgjë tjetër-dhe të prisni që të merrni një paketë me gjashtë pako.)

Për të qenë të drejtë, kompania i pranon të gjitha këto në faqen e tyre të internetit: Në FAQ-të e tyre, ata tregojnë muskulin mastiv si objektivin kryesor për rritje (si rezultat i "stërvitjes" dhe "ushqyerjes së trupit tuaj") dhe ata e bëjnë këtë. pranoni se, "Jawzrsize nuk do t'ju lejojë të vëreni zvogëlimin e yndyrës në fytyrën tuaj. Kjo është e pamundur. Por me një kombinim të një diete të shëndetshme, të ekuilibruar dhe stërvitjes, ju mund të zvogëloni yndyrën e përgjithshme të trupit tuaj." Në vend të kësaj, ata thonë se nxitësi kryesor i përmirësimit vizual është ndërtimi i muskujve nën lëkurë, dhe pastaj "lëkura që rrethon fytyrën tuaj do të bëhet më e fortë dhe do të rezultojë në një pamje më të shëndetshme dhe estetike të fytyrës".

Natyrisht, gjenetika luan një rol të madh në atë se si "i tonifikuar" nofulla juaj - dhe forcimi i këtij muskuli nuk do ta ndryshojë domosdoshmërisht atë. Linjat e nofullave vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme dhe nuk ka asnjë formë të nofullës që konsiderohet të jetë universalisht e bukur, thotë Charles Sutera, DDS, një anëtar i Akademisë së Stomatologjisë së Përgjithshme (FAGD) dhe një dentist i mirënjohur kombëtar i specializuar në kompleksin TMJ. trajtim dhe stomatologji estetike dhe qetësuese. Me fjalë të tjera, mos u stresoni shumë për mënyrën se si duket nofulla juaj, vetëm përqendrohuni në përmirësimin e stilit tuaj të jetesës, të tilla si të hani një dietë të ekuilibruar, të ndiqni një rutinë të rregullt stërvitore dhe të zvogëloni stresin. Të gjitha këto gjëra kontribuojnë në perceptimin tuaj të përgjithshëm për veten dhe thjesht ju bëjnë të ndiheni vërtet mirë.

Rreziqet e mundshme të përdorimit të madhësisë Jawzrs

Përveç potencialisht duke i bërë muskujt tuaj të nofullës më të mëdhenj, ekziston gjithashtu një rrezik që përdorimi i Jawzrsize dhe pajisje të ngjashme mund të shkaktojë probleme të shtrirjes së dhëmbëve dhe nofullës, si dhe çrregullime të nyjeve temporomandibulare (TMJ), thotë Sutera. Jawzrsize, nga ana tjetër, pohon se "kur forconi muskujt e nofullës tuaj, kjo ndihmon në lehtësimin e dhimbjes që lidhet me këtë çrregullim dhe i mban nofullat tuaja më të forta dhe zvogëlon rrezikun e shtrembërimit".

"Rreziku më i madh me konceptin e forcimit të muskujve të nofullës është se kërkon forcë jo përtypëse në dhëmbë," thotë Sutera. "Kur forca aplikohet në kënde mbi dhëmbët, ajo mund të veprojë si ortodontikë e paqëllimshme. Me kalimin e kohës, forca e aplikuar në gojë mund të ndikojë në zhvendosjen e dhëmbëve ose ndryshimet në pozicionin e kafshimit, gjë që rrit rrezikun e çështjeve të shtrirjes ose TMJ çrregullim”. (E ngjashme: Si të ndaloni kërcitjen e dhëmbëve)

FYI, TMJ lidh kockën e nofullës tuaj me kafkën tuaj dhe ju keni një në secilën anë të nofullës tuaj, sipas Klinikës Mayo. Çrregullimet e TMJ mund të shkaktojnë dhimbje në nyjen e nofullës dhe muskujt përgjegjës për lëvizjen e nofullës (simptoma të tjera mund të përfshijnë dhimbje kur përtypet, dhimbje koke, dhe klikim dhe dalje të nofullës, sipas Sutera). Ka shumë faktorë që kontribuojnë në çrregullimet e TMJ, të tilla si artriti, dëmtimet e nofullës, bruksizmi (kërcitja e dhëmbëve) dhe gjenetika. Shtrëngimi i nofullës ose kërcitja e dhëmbëve mund të dëmtojë diskun thithës të goditjeve që ndan kockat që ndërveprojnë me TMJ, duke e bërë atë të gërryhet ose të largohet nga shtrirja e tij e zakonshme - dhe të kesh muskuj super të fortë të nofullës mund ta përkeqësojë këtë.

A duhet të forconi muskujt e nofullës?

Mund të ketë kuptim të stërvitni muskujt tuaj të nofullës nëse doni t'i bëni ata më të fortë-dhe mbase mund t'ju japë një nofull më të lëmuar nëse ndërtoni muskujt mjaftueshëm, siç sugjeron Jawzrsize-por e vërteta është se lëvizjet e përditshme, përfshirë të folurit , buzëqeshja, ngrënia, shtrëngimi dhe bluarja tashmë përdorin dukshëm muskujt e nofullës, thotë Sutera.

"Ashtu si nuk e ushtroni me vetëdije muskulin tuaj të zemrës, e njëjta gjë vlen edhe për muskulin tuaj të nofullës. Ju e ushtroni nofullën tuaj gjatë gjithë ditës pa e kuptuar atë - në fakt, padyshim më shumë se çdo muskul tjetër," thotë ai.

Sutera thotë se shumica e problemeve me nofullën janë në fakt rezultat i të paturit tepër muskujt e nofullës të zhvilluar dhe jo muskuj të dobët, ose të papërshtatshëm. Në fakt, të kesh fuqi të tepërt të muskujve të nofullës është ajo që mund të çojë në shtrëngim dhe dhimbje të TMJ. "Mendoni për nofullën e poshtme si një shtrat i varur: nëse tundni një shtrat të varur butësisht me forcë të lehtë, është e lehtë për t'u kontrolluar, por nëse tundni një shtrat të varur me fuqi të tepërt, menteshat fillojnë të klikojnë dhe shfaqen me tendosje," thotë ai. "Hamak mund të përballojë vetëm aq forcë sa lidhja më e dobët. E njëjta gjë vlen edhe për nofullën."

"Në shumicën e rrethanave, nuk duhet të ketë nevojë për të forcuar nofullën," pajtohet Rawdin. "Nëna natyra ka bërë një punë të shkëlqyeshme duke lejuar nofullën tuaj dhe muskujt që e mbështesin të jenë në gjendje t'i rezistojnë aktiviteteve të përditshme të përtypjes dhe të folurit. Nëse keni dhimbje në TMJ, ka shumë të ngjarë që jo sepse duhet të forcohet. Në vend të kësaj, ju duhet të shihni një dentist për një vlerësim." (Shihni: 11 gjërat që goja juaj mund t'ju tregojë për shëndetin tuaj)

Si të qetësoni nofullën dhe të zvogëloni ënjtjen

Megjithatë, ka disa teknika jo-invazive dhe të kujdesit për veten që mund të përdorni për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes në vijën e nofullës dhe në lehtësimin e tensionit. Në fakt, nëse po përjetoni njërën prej tyre, fajtori është zakonisht tensioni muskulor dhe jo lëkura e lëkurës, thotë Madalaina Conti, estetiste e certifikuar dhe menaxhere e trajnimit kombëtar FaceGym të SHBA. "Tensioni i muskujve krijon bllokime dhe ndërtimin e fashës (indeve) dhe lëngjeve që mund të kontribuojnë në ënjtje dhe rënie shtesë," thotë ajo. "Përpunimi i këtij tensioni dhe ngecje krijon rrjedhje më të mirë, lejon që lëkura dhe muskujt të marrin lëndët ushqyese të duhura dhe ndërton kujtesën e muskujve, e cila do të rezultojë në një pamje më të skalitur, të konturuar dhe të fryrë." (E ngjashme: A duhet të ushtroni fytyrën tuaj?)

Lajmi i mirë është se ju mund të lehtësoni tensionin dhe të zvogëloni ënjtjen lehtësisht (dhe falas) në shtëpi me një masazh të thjeshtë të fytyrës. Një përmbledhje kërkimore në Gazeta e Dhimbjes së Kokës dhe Dhimbjes tregon se trajtimet konservative si terapia me masazh dhe ushtrimet janë të preferuara për trajtimin e dhimbjes së TMJ për shkak të rrezikut të ulët të efekteve anësore dhe se masazhi mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes. Ju mund të keni dëgjuar për rrotullat e lodhit dhe gua sha, një teknikë e mjekësisë kineze lindore që përfshin fërkimin dhe stimulimin e lëkurës me mjete për të nxitur qarkullimin e gjakut në muskujt dhe indet e thella, por gishtat tuaj mund të jenë po aq të fuqishëm, thotë Conti. Përdorni vajin tuaj të preferuar të fytyrës për të masazhuar fytyrën tuaj dhe përqendrohuni në zonat shqetësuese, thotë ajo.(FaceGym gjithashtu ofron klasa online dhe video falas në YouTube nëse keni nevojë për më shumë udhëzime, dhe Grupi Mjekësor Kaiser Permanente gjithashtu ka udhëzime për një vetë-masazh të shpejtë për të lehtësuar dhimbjen dhe tensionin.)

Ndërsa masazhi dhe trajtimet e tjera alternative mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të TMJ, është e rëndësishme të trajtohen çështje të tjera të jetesës (të tilla si kërcitja e dhëmbëve nga stresi) që mund të kontribuojnë në të; është gjithmonë një ide e mirë të konsultoheni me një mjek ose terapist fizik për trajtimin më të mirë për ju. (I lidhur: Kam marrë Botox në nofullën time për lehtësimin e stresit)

Rishikim për