A ndikon konsumi i alkoolit në rrezikun tuaj për DVT dhe a është i sigurt nëse keni pasur një DVT?

Përmbajtje

• Alkooli dhe rreziku i DVT
• Përfitimet shëndetësore të konsumit të alkoolit
• Rreziqet shëndetësore të konsumit të alkoolit
• A ndryshon lloji i alkoolit që konsumoni?
• Alkooli dhe ilaçet më të holla të gjakut
• A e rrit konsumin e alkoolit gjatë fluturimit rrezik për DVT?
• Farë do të thotë pirja në moderim?
• Farë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj të DVT?
• Gërmim

Alkooli dhe rreziku i DVT

Ekzistojnë studime kontradiktore mbi efektet e alkoolit dhe rrezikun për trombozë të venave të thella (DVT). DVT ndodh kur një mpiksje gjaku formohet në një venë të këmbës ose në ndonjë lokacion tjetër të thellë në trup. Mund të kufizojë rrjedhën e gjakut në zonën përreth mpiksjes, por gjithashtu mund të shkëputet nga venat e thella dhe të udhëtojë në mushkëri.

Mpiksja e gjakut mund të vendoset në një arterie në mushkëri dhe të bëhet një emboli pulmonare kërcënuese për jetën (PE). Një PE bllokon rrjedhën e gjakut në mushkëri dhe i shtrëngon zemrën. Së bashku, DVT dhe PE formojnë një gjendje të quajtur tromboembolizëm venoz (VTE).

Provat nga një studim i vitit 2015 sugjerojnë që konsumimi i tepruar i alkoolit mund të rrisë rrezikun e DVT. Sidoqoftë, një studim i vitit 2013 sugjeron që marrja e moderuar e alkoolit në të vërtetë mund të zvogëlojë rrezikun e DVT.

Studimi i vitit 2013 ishte vetëm i konsumit të alkoolit dhe rrezikut të DVT tek burrat. Sidoqoftë, nuk ka asnjë indikacion se marrëdhënia midis alkoolit dhe rrezikut të DVT ndryshon ndjeshëm midis burrave dhe grave.

Përfitimet shëndetësore të konsumit të alkoolit

Përfitimet e mundshme shëndetësore të konsumit të moderuar të alkoolit janë të diskutueshme. Konsumi i ulët dhe i moderuar i alkoolit shoqërohet me një rrezik më të ulët të sëmundjes koronare të zemrës dhe goditje në tru. Kjo mund të jetë për shkak të ndikimit të hollimit të gjakut të alkoolit, i cili mund të pengojë formimin e mpiksjes.

Një studim i publikuar në vitin 2019 zbuloi se konsumi i moderuar i alkoolit në të vërtetë është i shoqëruar me rezultate më të mira shëndetësore për të moshuarit më të vjetër sesa abstenimi nga ai.

Por kjo shoqatë mund të mos jetë një marrëdhënie e drejtpërdrejtë shkak-pasojë midis të pishit dhe të jetosh një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Njerëzit që nuk pinë alkool mund të kenë probleme të tjera shëndetësore ose zakone, siç është pirja e duhanit, që ndikojnë në shëndetin dhe jetëgjatësinë e tyre.

Rreziqet shëndetësore të konsumit të alkoolit

Ka pak debat që konsumi i tepruar i alkoolit ka një ndikim negativ në tuaj:

• zemër
• qarkullim
• mëlçi
• tru
• funksioni më i madh i organeve të tjera

Në një studim të vitit 2017, studiuesit zbuluan se rreziku i VTE rritet ndjeshëm në mesin e personave që janë shtruar në spital për dehje nga alkooli. Konsumimi i tepruar i alkoolit gjithashtu ndikon në gjykim dhe rrit mundësinë e aksidenteve, rënies dhe lëndimeve të tjera. Kontribuon gjithashtu në shtimin e peshës, që është një faktor rreziku për DVT.

A ndryshon lloji i alkoolit që konsumoni?

Në studimin e vitit 2013, studiuesit nuk gjetën ndonjë ndryshim në rrezikun e DVT midis konsumit të birrës dhe verës. Liquor nuk ishte përfshirë në atë studim.

Në përgjithësi, vera e kuqe konsiderohet forma "më e shëndetshme" e alkoolit. Kjo kryesisht për shkak se ka nivelet më të larta të polifenoleve. Polifenolet janë komponime me bazë bimore që veprojnë si antioksidantë në trup. Antioksidantët luftojnë inflamacionin dhe promovojnë shëndet të mirë.

Vera e kuqe ka nivele më të larta të polifenoleve sesa vera e bardhë, e cila nga ana tjetër ka nivele më të larta se birra. Lëngu ka përmbajtjen më të ulët të polifenolit, por përqendrimin më të lartë të alkoolit.

Alkooli dhe ilaçet më të holla të gjakut

Nëse keni marrë një diagnozë të DVT ose jeni në rrezik të lartë për një mpiksje gjaku, mund të jeni në ilaçe antiplatelet ose antikoagulues. Këto ilaçe njihen si hollues të gjakut. Qëllimi kryesor i këtyre ilaçeve është të ndihmojë në parandalimin e formimit të mpiksjes së gjakut në vena ose arterie.

Një hollues i zakonshëm i gjakut i quajtur warfarin (Coumadin) shpesh përshkruhet te njerëzit me DVT. Ju këshillojmë që të kufizoni konsumimin e alkoolit në një pije në ditë, nëse fare, gjatë marrjes së farfarinës ose ilaçeve të tjera të hollimit të gjakut. Kjo kryesisht për shkak se alkooli ka veti të ngjashme të hollimit të gjakut.

Nëse aftësia e gjakut tuaj për të mpiksur është shumë e kompromentuar, ju rrezikoni të keni një incident të brendshëm gjakderdhjeje ose gjakderdhjeje të tepruar nga një prerje ose copëz.

Gjithmonë duhet të kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse është e sigurt të pini alkool ndërsa merrni një recetë ose ilaçe pa recetë.

A e rrit konsumin e alkoolit gjatë fluturimit rrezik për DVT?

Një fluturim i gjatë aeroplan mund të rrisë rrezikun e formimit të DVT. Kjo kryesisht për shkak se ju jeni ulur në të njëjtin pozicion për disa orë. Pirja e madhe gjatë kësaj kohe mund të rrisë rrezikun e DVT-së edhe më shumë.

Mbrojtja juaj më e mirë është të keni pak ose aspak alkool në një fluturim të gjatë dhe të ngriheni dhe të ecni sa më shumë që të keni mundësi gjatë fluturimit. Këtu janë më shumë këshilla për të zvogëluar rrezikun tuaj për mpiksjen e gjakut ndërsa fluturoni.

Farë do të thotë pirja në moderim?

Pirja në moderim përcaktohet pak më ndryshe nga organizata të ndryshme. Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon jo më shumë se një pije në ditë për gratë dhe jo më shumë se dy pije në ditë për burrat.

Shërbimet Kombëtare të Shëndetit të Mbretërisë së Bashkuar rekomandon jo më shumë se 14 njësi alkooli në javë për burra dhe gra. Për birrën, kjo barazohet me rreth shtatë ose tetë birra në javë. Për verën, kjo është rreth 5-7 gota në javë. Nëse pini pije alkoolike, katër ose pesë të shtëna në javë është e barabartë me 14 njësi.

Në Shtetet e Bashkuara, një madhësi shërbyese përmban rreth 14 gram alkool. Kjo do të thotë se një birrë 12-ons, një gotë verë 5-ons dhe 1.5 ounces e pijeve përmbajnë të njëjtën sasi alkooli.

Farë mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj të DVT?

Faktorët e rrezikut për DVT përfshijnë disa gjëra që nuk mund t'i ndihmoni, siç janë:

• një histori familjare e këtij çrregullimi të koagulimit
• duke u rritur
• një procedurë mjekësore që ju vë në rrezik

Por ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj. Nëse keni një operacion, për shembull, duhet të përpiqeni të shëtitni sa më shpejt që të jeni në gjendje, ose të paktën të lëvizni këmbët tuaja për të ndihmuar në përmirësimin e rrjedhës së gjakut. Kur këmbët tuaja janë kryesisht të palëvizshme, gjaku mund të grumbullohet në vena. Kjo mund të shkaktojë që një mpiksje të formohet.

Ju gjithashtu mund të ndiqni këto hapa të tjerë për të parandaluar DVT:

• Shmangni pirjen e duhanit.
• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Lëvizni çdo orë ose më shumë gjatë një fluturimi me aeroplan të gjatë.
• Ushtroni për të paktën 30 minuta në ditë, në shumicën e ditëve të javës.
• Merrni ilaçet tuaja antiplumbetike ose antikoagulante siç përshkruhet.
• Ndiqni të gjitha emërimet e mjekut tuaj.

Gërmim

Shtë e paqartë se çfarë efekti, nëse ka, alkooli ka në DVT. Nëse keni marrë një diagnozë të DVT dhe po merrni ilaçe për hollimin e gjakut, mund t'ju duhet të kufizoni konsumin e alkoolit në jo më shumë se një pije në ditë. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut dhe farmacistit tuaj për përdorimin e alkoolit dhe ilaçeve.

Vetëm rreth gjysma e njerëzve me një DVT shfaqin simptoma. Simptomat mund të përfshijnë:

• ënjtje dhe skuqje rreth mpiksjes
• dhimbje në këmbë gjatë ecjes
• lëkura e ngrohtë në zonën afër mpiksjes

Simptomat e PE përfshijnë gulçim, frymëmarrje të shpejtë dhe dhimbje kur marrin frymë.

Nëse keni ndonjë prej këtyre simptomave, vizitoni menjëherë një mjek. DVT dhe PE janë serioze, por zakonisht janë të shërueshme. Merrni hapa parandalues, veçanërisht nëse jeni në rrezik të lartë për DVT. Bisedoni me mjekun tuaj për këshilla të tjera për të ndihmuar që gjaku të rrjedh lehtë nga koka te këmbët.