6 Trajtime natyrale për mosfunksionim ngrerë

Përmbajtje

• Farë është mosfunksionimi ngrerë?
• 1. Xhensen Panax
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-arginina
• 5. Akupunkturë
• 6. Yohimbe
• Trajtime të tjera të mundshme natyrore
• Bisedoni me mjekun tuaj
• Ndryshimet e stilit të jetës

Farë është mosfunksionimi ngrerë?

Mosfunksionimi ngrerë (ED) zakonisht quhet impotencë. Shtë një gjendje në të cilën një burrë nuk mund të arrijë ose të mbajë një mbledhje gjatë performancës seksuale. Simptomat mund të përfshijnë gjithashtu dëshirë të zvogëluar seksuale ose dëshirë seksuale. Mjeku juaj ka të ngjarë të ju diagnostikojë me ED nëse gjendja zgjat më shumë se disa javë ose muaj. ED prek deri në 30 milion burra në Shtetet e Bashkuara.

Trajtimet standarde të ED përfshijnë ilaçet pa recetë, pompat vakum, implantet dhe kirurgjinë, por shumë burra preferojnë opsione natyrale. Hulumtimet kanë zbuluar se disa mundësi natyrale mund të përmirësojnë simptomat e ED. Lexoni më tej për të mësuar rreth opsioneve natyrore që kanë kërkime për t'i mbështetur ato.

1. Xhensen Panax

Quhet Viagra barishte, Xhenseni Panax (xhensen e kuqe) ka një hulumtim të fortë pas saj. Studiuesit rishikuan shtatë studime të xhensen dhe të kuq në vitin 2008. Dozat shkonin nga 600 deri në 1000 miligram (mg) tre herë në ditë. Ata përfunduan se kishte "prova sugjeruese për efektivitetin e xhensen të kuq në trajtimin e mosfunksionimit ngrerë".

Më shumë hulumtime aktuale po shqyrtojnë se si xhensen e kuq ndikon në ED. Xhensenosidet janë një element i pranishëm në Xhenseni Panax ekstrakt që kanë veprim në nivelin qelizor për të përmirësuar ereksionin.

Veprimi i Xhenseni Panax duket se është më efektive për ata me lipide të larta në gjakun e tyre dhe sindromën metabolike. Kjo barishte dihet se ka veprim anti-inflamator, përmirëson funksionimin e mushkërive dhe përmirëson rrjedhën e gjakut në sëmundje të tjera - të gjitha karakteristikat që mund të zvogëlojnë ED.

2. Rhodiola rosea

Një studim i vogël tregoi se Rhodiola rosea mund të jetë e dobishme. Njëzet e gjashtë nga 35 burra u dhanë 150 deri 200 mg në ditë për tre muaj. Ata përjetuan funksion seksual të përmirësuar ndjeshëm. Kjo barishte është treguar se përmirëson energjinë dhe zvogëlon lodhjen. Më shumë studime janë të nevojshme për të kuptuar veprimin dhe për të siguruar sigurinë.

3. DHEA

Dehidroepiandrosteroni (DHEA) është një hormon natyral i prodhuar nga gjëndrat tuaja mbiveshkore. Mund të shndërrohet në estrogjen dhe testosteron në trup. Shkencëtarët e bëjnë shtojcën dietike nga yam i egër dhe soja.

Studimi me ndikim i plakjes së meshkujve në Masaçusets tregoi se burrat me ED kishin më shumë të ngjarë të kishin nivele të ulëta të DHEA. Në vitin 2009, 40 burra me ED morën pjesë në një studim tjetër në të cilin gjysma duke marrë 50 mg DHEA dhe gjysma duke marrë një qetësues një herë në ditë për gjashtë muaj. Ata që morën DHEA kishin më shumë të ngjarë të arrinin dhe mbajnë një ngritje.

Kohët e fundit, DHEA është identifikuar si një mundësi për trajtimin e ED për burrat me diabet të njëkohshëm. ED zakonisht prek këta burra për shkak të çështjeve hormonale, si dhe ndërlikimeve të diabetit që ndërhyjnë në rrjedhën e gjakut në organe.

4. L-arginina

L-arginina është një aminoacid i natyrshëm në trupin tuaj. Ndihmon për të bërë oksid nitrik. Oksidi nitrik relakson enët e gjakut për të lehtësuar një mbledhje të suksesshme dhe është thelbësore për funksionimin e shëndetshëm seksual.

Studiuesit studiuan efektet e L-argininës në ED. Tridhjetë e një përqind e burrave me ED që marrin 5 gramë L-argininë në ditë pësuan përmirësime të konsiderueshme në funksionin seksual.

Një studim i dytë tregoi se L-arginina e kombinuar me pycnogenol, një produkt bimor nga lëvorja e pemëve, riktheu aftësinë seksuale tek 80 përqind e pjesëmarrësve pas dy muajsh. Nëntëdhjetë e dy përqind kishin rikthyer aftësinë seksuale pas tre muajsh.

Një studim tjetër i kontrolluar nga placebo zbuloi se L-arginina në kombinim me ilaçet e tjera ishte mirë-tolerohet, e sigurt dhe efektive për ED-në e butë deri në të moderuar.

5. Akupunkturë

Megjithëse studimet janë të përziera, shumë tregojnë rezultate pozitive kur akupunktura përdoret për të trajtuar ED. Një studim i vitit 1999, për shembull, zbuloi se akupunktura përmirësoi cilësinë e ereksioneve dhe rivendosi aktivitetin seksual në 39 përqind të pjesëmarrësve.

Një studim i mëvonshëm i publikuar në 2003 raportoi se 21 përqind e pacientëve me ED që kishin akupunkturë kishin përmirësime të ereksioneve. Studime të tjera kanë treguar rezultate kontradiktore, por ky trajtim ka potencial dhe mund të funksionojë për ju.

Rreziqet e akupunkturës janë të ulta nëse sigurohet nga një akupunkturist i licencuar. Akupunktura tregon premtime për trajtimin e ED, por nevojiten më shumë studime.

6. Yohimbe

Kjo shtesë është nxjerrë nga lëvorja e pemës afrikane yohimbe. Disa studime kanë treguar efekte pozitive në performancën seksuale me përdorimin e këtij ilaçi.

Sidoqoftë, Shoqata Urologjike Amerikane nuk e rekomandon yohimbe si një trajtim të ED. Kjo për shkak se nuk ka shumë prova që dëshmojnë se funksionojnë. Efektet anësore të tij mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Këto përfshijnë rritje të presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës, nervozizëm dhe dridhje.

Nëse vendosni të doni të provoni yohimbe, sigurohuni që të bisedoni më parë me mjekun tuaj.

Trajtime të tjera të mundshme natyrore

Terapitë e tjera alternative që mendohet se ndihmojnë ED përfshijnë shtojcat e zinkut (veçanërisht për burrat që janë të ulët në zink), ashwagandha barishte (e quajtur edhe xhensen Indian) dhe ginkgo biloba, por më shumë studime janë të nevojshme për tu ditur me siguri.

Bisedoni me mjekun tuaj

Nëse keni simptoma të ED, është e rëndësishme të kontrolloni mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë trajtim më vete. Kjo për shkak se ED mund të jetë një shenjë e problemeve të tjera shëndetësore. Për shembull, sëmundja e zemrës ose kolesterol i lartë mund të shkaktojnë simptoma të ED. Me një diagnozë, mjeku juaj mund të rekomandojë një numër hapash që mund të përmirësojnë të dy shëndetin tuaj të zemrës dhe ED tuaj. Këto hapa përfshijnë uljen e kolesterolit tuaj, zvogëlimin e peshës tuaj ose marrjen e medikamenteve për të zhbllokuar enët e gjakut.

Nëse çështjet e tjera shëndetësore nuk konstatohen se janë shkaku i ED-së tuaj, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë disa trajtime të zakonshme. Sidoqoftë, mund të zgjidhni opsione natyrale - thjesht sigurohuni që së pari t'i diskutoni me mjekun tuaj.

Cilado rrugë të marrë, mbani në mend se ED është një gjendje e zakonshme që është shumë e shërueshme. Me disa prova dhe gabime, ka të ngjarë të gjeni një trajtim që funksionon për ju dhe partnerin tuaj.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A nuk rregullon cilësinë, forcën, pastërtinë ose paketimin e bimëve. Nëse vendosni të merrni barishte, sigurohuni t'i merrni ato nga një burim i besueshëm.

Ndryshimet e stilit të jetës

Në shumë raste, ndryshimet në stilin e jetës tuaj dhe dietë mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të ED. Ndryshimet e stilit të jetës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit tuaj seksual, përfshijnë ushtrimin dhe humbjen e peshës. Ato gjithashtu përfshijnë ndalimin e pirjes së duhanit dhe frenimin e konsumit tuaj të alkoolit.

Dieta juaj mund të ndikojë gjithashtu në performancën tuaj seksuale. Për informacion se cilat ushqime mund t'ju sjellin dobi, të tilla si kakao dhe fistikë, shikoni këtë artikull mbi dietën dhe ED.