Efektet e depresionit në trupin tuaj

Përmbajtje

• Sistemi nervor qendror
• Simptomat te fëmijët
• Sistemi i tretjes
• Sistemet kardiovaskulare dhe imunitare
• Parandalimi i vetëvrasjeve

Depresioni është një nga sëmundjet më të zakonshme të shëndetit mendor në Shtetet e Bashkuara, duke prekur rreth 26 përqind të të rriturve. Depresioni është teknikisht një çrregullim mendor, por gjithashtu ndikon në shëndetin dhe mirëqenien tuaj fizike.Mësoni më shumë për disa nga simptomat më të zakonshme të depresionit, si dhe se si depresioni mund të ndikojë në të gjithë trupin tuaj, veçanërisht nëse nuk trajtohet.

Ndjenja e trishtuar ose ankthi ndonjëherë është një pjesë normale e jetës, por nëse këto ndjenja zgjasin më shumë se dy javë, ato mund të jenë simptoma të depresionit. Vlerësohet se çdo vit 17 milion të rritur amerikanë do të pësojnë depresion. Sidoqoftë, depresioni klinik, veçanërisht i mbetur pa u trajtuar, mund të ndërpresë jetën tuaj të përditshme dhe të shkaktojë një efekt të ndjeshëm të simptomave shtesë.

Depresioni ndikon në mënyrën se si ndjeheni dhe gjithashtu mund të shkaktojnë ndryshime në trupin tuaj. Depresioni i madh (një formë më e avancuar e depresionit) konsiderohet një gjendje e rëndë mjekësore që mund të ketë një efekt dramatik në cilësinë tuaj të jetës.

Sistemi nervor qendror

Depresioni mund të shkaktojë shumë simptoma brenda sistemit nervor qendror, shumë prej të cilave janë të lehta për tu hedhur poshtë ose injoruar.

Të rriturit e moshuar gjithashtu mund të kenë vështirësi në identifikimin e ndryshimeve njohëse sepse është e lehtë të hedhësh poshtë shenjat e depresionit në lidhje me "plakjen". Sipas Shoqatës Psikologjike Amerikane, të moshuarit me depresion kanë më shumë vështirësi me humbjen e kujtesës dhe kohën e reagimit gjatë aktiviteteve të përditshme, krahasuar me të rriturit më të rinj me depresion.

Simptomat e depresionit përfshijnë trishtim dërrmues, pikëllimin dhe ndjenjën e fajit. Mund të përshkruhet si një ndjenjë zbrazësie ose shprese. Disa njerëz mund ta kenë të vështirë t'i shprehin këto ndjenja me fjalë. Mund të jetë gjithashtu e vështirë për ta të kuptojnë pasi simptomat mund të shfaqen dhe të shkaktojnë reaksione fizike. Episodet e shpeshta të të qarit mund të jenë një simptomë e depresionit, megjithëse jo të gjithë ata që janë duke qarë në depresion.

Ju gjithashtu mund të ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës ose të keni probleme për të fjetur natën. Simptoma të tjera përfshijnë: nervozizëm, zemërim dhe humbje interesi për gjëra që më parë sjellin kënaqësi, përfshirë seksin. Depresioni mund të shkaktojë dhimbje koke, dhembje kronike të trupit dhe dhimbje që nuk mund t'i përgjigjen ilaçeve. Sometimesshtë gjithashtu ndonjëherë një efekt i disa sëmundjeve neurologjike, të tilla si sëmundja e Alzheimerit, epilepsia dhe skleroza e shumëfishtë.

Njerëzit me depresion mund të kenë probleme në mbajtjen e një orari normal të punës ose përmbushjen e detyrimeve shoqërore. Kjo mund të jetë për shkak të simptomave të tilla si paaftësia për t'u përqendruar, problemet e kujtesës dhe vështirësia në marrjen e vendimeve.

Disa njerëz që janë në depresion mund të drejtohen te alkooli ose droga, të cilat mund të rrisin raste të sjelljes së pamatur ose abuzive. Dikush me depresion mund të shmangë me vetëdije të flasë për të ose të përpiqet të maskojë problemin. Njerëzit që përjetojnë depresion gjithashtu mund të gjenden të preokupuar nga mendimet e vdekjes ose të dëmtojnë veten e tyre.

Ndërsa ekziston një rrezik 25 herë më i madh për vetëvrasje, madje edhe gjatë procesit të rimëkëmbjes, Shoqata Amerikane e Suicidologjisë raporton se trajtimi për depresion është efektiv 60 deri në 80 përqind të kohës.

Simptomat te fëmijët

Depresioni mund të jetë më i vështirë për t'u zbuluar te fëmijët që nuk mund të artikulojnë simptomat e tyre. Sjelljet që ju mund të dëshironi të kujdeseni për të përfshijnë ngushtësi të vazhdueshme, shqetësim dhe gatishmëri për të ndjekur shkollën pa përmirësime me kalimin e kohës. Fëmijët gjithashtu mund të jenë tepër irritues dhe negativë.

Sistemi i tretjes

Ndërsa depresioni shpesh mendohet si një sëmundje mendore, ai gjithashtu luan një rol të rëndë në oreksin dhe ushqimin. Disa njerëz përballen duke overeating ose bezdisshëm. Kjo mund të çojë në shtim në peshë dhe sëmundje të lidhura me mbipesha, siç është diabeti tip 2.

Ju madje mund të humbni oreksin tuaj plotësisht, ose të mos arrini të hani sasinë e duhur të ushqimit ushqyes. Një humbje e papritur e interesit për të ngrënë në të moshuarit mund të çojë në një gjendje të quajtur anoreksi geriatrike.

Problemet e të ngrënit mund të çojnë në simptoma që përfshijnë:

• dhimbje stomaku
• dhimbje barku
• kapsllëk
• mosushqim

Këto simptoma mund të mos përmirësohen me ilaçe nëse një person nuk ha dietën e duhur. Smbëlsirat dhe ushqimet e pasura me karbohidrate mund të ofrojnë lehtësim të menjëhershëm, por efektet shpesh janë të përkohshme.

Shtë e rëndësishme të ruani një dietë të shëndetshme kur përjetoni depresion. Ushqyesit janë thelbësorë për tu siguruar që neurotransmetuesit e trupit po qëllojnë drejt. Sipas një studimi, vitaminat më të shpeshta dhe mangësitë ushqyese janë.

• acide yndyrore omega-3
• Vitamina B
• minerale
• aminoacidet

Sistemet kardiovaskulare dhe imunitare

Depresioni dhe stresi janë të lidhura ngushtë. Hormonet e stresit shpejtojnë ritmin e zemrës dhe bëjnë që enët e gjakut të forcohen, duke e vendosur trupin tuaj në një gjendje të jashtëzakonshme të zgjatur. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në sëmundje të zemrës.

Përsëritja e problemeve kardiovaskulare është më e lidhur me depresionin sesa me kushte të tjera si:

• pirje duhani
• diabet
• tension i lartë
• kolesterol i larte

Të patrajtuar, depresioni ngre rrezikun e vdekjes pas një sulmi në zemër. Sëmundja e zemrës është gjithashtu një shkas për depresionin. Klinika Cleveland vlerëson se rreth 15 përqind e njerëzve me sëmundje të zemrës gjithashtu zhvillojnë depresion të madh.

Depresioni dhe stresi mund të kenë një ndikim negativ në sistemin imunitar, duke ju bërë më të prekshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve. Një përmbledhje shikoi studime dhe zbuloi se duket se ekziston një marrëdhënie midis inflamacionit dhe depresionit, megjithëse lidhja e saktë është e paqartë. Inflamacioni është i lidhur me shumë sëmundje, siç është stresi. Disa agjentë anti-inflamatorë kanë treguar se përfitojnë disa njerëz me depresion.

Parandalimi i vetëvrasjeve

Nëse mendoni se dikush është në rrezik të menjëhershëm të vetë-dëmtimit ose dëmtimit të një personi tjetër:

• Telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës.
• Qëndroni me personin derisa ndihma të arrijë.
• Hiqni çdo armë, thika, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• Dëgjo, por mos gjyko, debato, kërcëno ose bërtas.

Nëse mendoni se dikush po mendon për vetëvrasje, merrni ndihmë nga një krizë ose linjë telefonike parandaluese e vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255.

Burimet: Rregulla Kombëtare e Parandalimit të Vetëvrasjeve - Abuzimi i Substancave dhe Administrimi i Shërbimeve të Shëndetit Mendor