Evan Rachel Wood thotë se të gjitha bisedat rreth sulmeve seksuale po shkaktojnë kujtime të dhimbshme

Përmbajtje

• Rishikim për

Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Sulmet seksuale nuk janë gjë tjetër veçse një çështje "e re". Por që kur akuzat kundër Harvey Weinstein u shfaqën në fillim të tetorit, një breshëri titujsh kanë vazhduar të vërshojnë internetin, duke zbuluar sjelljen e keqe seksuale të burrave të fuqishëm. Ndërsa kjo ka shkaktuar lëvizjen #MeToo, duke i lejuar gratë në të gjithë globin-përfshirë Reese Witherspoon dhe Cara Delevingne-të ndihen mjaft të sigurta për të dalë me historitë e tyre tronditëse, hapja e kutisë së Pandorës, të thuash, nuk ka vijnë pa efekte anësore. I gjithë ky mbulim lajmesh shqetësues është bërë gjithashtu një shkas i fuqishëm për disa të mbijetuar të abuzimit dhe sulmit seksual.

Aktorja Evan Rachel Wood, e cila gjithashtu ka qenë e hapur për përvojën e saj me sulmet seksuale, po pranon në mediat sociale se po përjeton disa pengesa në rimëkëmbjen e saj për shkak të historive të pareshtura dhe shqetësuese. "A është aktivizuar PTSD e dikujt tjetër [përmes] çatisë?" ka shkruar ajo në Twitter. "Unë urrej që këto ndjenja rreziku po kthehen."

Jo të gjithë njerëzit që janë sulmuar seksualisht vuajnë nga çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD), por ata që e vuajnë këtë mund të përjetojnë rikthim dhe ndjenja depresioni dhe ankthi si rezultat i gjërave që i nuhasin, ndjejnë dhe i shohin raportet e lajmeve rreth abuzim seksual.

"PTSD mund të jetë e menjëhershme ose e vonshme, dhe është e vështirë të dihet se çfarë mund të shkaktojë ato ndjenja," thotë Kenneth Yeager, Ph.D., drejtor i programit të Stresit, Traumës dhe Qëndrueshmërisë (STAR) në Universitetin Shtetëror të Ohajos Wexner Medical Qendra. "Diçka aq e thjeshtë sa shikimi i mbulimit të lajmeve mund të shkaktojë ndjenja stresi dhe ankthi," shpjegon ai.

Kjo është arsyeja pse nuk ishte për t'u habitur që qindra përdorues të Twitter u lidhën me ndjenjat e Wood dhe treguan vlerësimin e tyre për sinqeritetin e saj. "Ka kaq shumë gjëra që duhet të përpunoj dhe po më pushton," shkroi një përdorues në lidhje me fluksin e lajmeve rreth ngacmimeve dhe sulmeve seksuale. "Kam lexuar tweetet tuaja dhe ata më folën. Faleminderit për guximin tuaj, ju jeni duke frymëzuar njerëzit kudo."

"Mentshtë rraskapitëse mendore," shkroi dikush tjetër. “Ngushëlloj kur e di se nuk jam vetëm, por shkatërruese dhe konsumuese të di se kaq shumë të tjerë e dinë këtë”.

Një nga mënyrat më të mira për të përballuar disa nga këto ndjenja është ndërtimi i një sistemi mbështetës, thotë Yeager. “Dije me kë mund të flasësh nëse ndihesh i stresuar apo i shqetësuar”, thotë ai. "Mund të jetë një bashkëshort ose një vëlla ose një vëlla, ose ndoshta një koleg ose terapist, por duhet të jetë dikush të cilit i besoni."

Ndërsa shmangia mund të mos jetë mënyra më efektive për t'u marrë me emocionet tuaja-dijeni se ndonjëherë është në rregull të largoheni nëse e gjeni veten të mbingarkuar. "Mundohuni të identifikoni situata, njerëz ose veprime specifike që shkaktojnë ndjenjat tuaja të stresit dhe ankthit, dhe pastaj përpiquni t'i shmangni ato kur është e nevojshme," thotë Yeager.

Mbi të gjitha, është e rëndësishme të mbani mend se nuk po e teproni dhe se ndjenjat dhe përvojat tuaja janë absolutisht të vlefshme.

Nëse ju ose dikush që e doni ka përjetuar dhunë seksuale, telefononi në linjën falas, konfidenciale Kombëtare të Sulmeve Seksuale, në numrin 800-656-HOPE (4673).

Rishikim për